Спортивное питание и добавки на iHerb

[КрОлечка]

подскажите пожалуйста витамины мужу, на рост 180 и вес 110, занимается спортом, пил обычные витамины для мужчин, особо говорит не заметил эффекта ( не помню уже какие), просит витамины для бодрости, для энергии. + еще коктейль или порошок чтоб разводить в соке и пить после или во время тренировки?

особо в этом не понимаю. и сам не понимает что нужно. говорит нужна энергия

Ну для выносливости и увеличения нагрузок муж пьет BСAA (http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-BCAA-1000-Caps-Mega-Size-1000-mg-400-Capsules/27533)
а витамины мужские неплохие для тех, кто занимается спортом http://www.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-150-Tablets/57069

 

[freddy1178]

Всем привет.

Муж занимается спортом, и просил узнать - есть ли на хербе следующие наименования. Вычитал в спортивном мужском журнале.

1)Окись азота.
2)ВСАА. Амино кислоты.

Подскажите ссылки пожалуйста, какие лучше взять.
Спасибо.

1. http://www.iherb.com/Pre-Workout-Formulas
2. http://www.iherb.com/BCAA-Branched-Chain-Amino-Acid

Предтреники не уважаю по причине наличия кофеина. Да и генераторы окиси азота вещь оспариваемая в спортивном питании. Из аминокислот с разветвленной цепью этот http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663 не плох.
А так, в спортивном питании признаны три столпа: протеин, креатин и BCAA.

 

[Valerya]

Кто-нибудь L-Карнитин брал? Какой посоветуете?

 

[Наталья555]

Гриня, это понятно) Хотела найти просто НОВОЕ СУПЕР выгодное предложение, надеялась тип что-то изменилось.
p.s. эту тему прочла всю)

 

[bigbro]

Про кардио до\после тренировки:

http://suppversity.blogspot.com/2012/02/cardio-before-or-after-weights-while.html
http://suppversity.blogspot.com/2012/08/before-after-or-in-between-study-puts.html
http://www.ergo-log.com/cardioafterweighttraining.html

вообще эта тема очень спорная, тут нужен собственный опыт
и всегда стоит вопрос о том нужно ли что бы осталась мышечная масса в итоге или максимальное похудение?
насколько силовая тренировка? или в режиме 12-15 повторений с небольшими весами?
много моментов нужно уточнить что бы сказать что лучше для похудения

так же советую ознакомиться с понятием ЕРОС
http://en.wikipedia.org/wiki/Excess_post-exercise_oxygen_consumption

 

[Ca.ame]

Гриня, не знаю. вчера вон опять вылил, так как молока не было дома,сделал на воде..вкус этой водычтоли чувствуется и оно какое-то пресное. А на молоке как молочный коктейль.
Некоторым вон бцца нравятся и гороховый протеин.

 

[cookie_]

на айхербе брать гейнер имеет смысл разве,что для пробы,тк двухфунтовой банки вам и на неделю то не хватит.

 

[Frizz]

Puffin, спасибо,сейчас тоже их посмотрю тогда....

 

[Selfone]

Гриша, я с тобой...как в песне " я здесь я рядом...найди меня взглядом"
Интересная добавка памп - агматин . Буду пробовать на себе.

 

[Omorfy]

Omorfy, мне кажется, что если вы не соревнующийся спортсмен-бодибилдер, то просто тренировками и грамотным питанием (ну вот, к примеру, расчетом КБЖУ, при котором можно даже есть конфеты и даже на ночь, но немножко) можно добиться более чем неплохих результатов при существенной экономии средств.

Обидеть не хочу, просто говорю свое мнение, основанное на личном опыте.

Та знаю, и не обижаюсь. Знаю о чем говорите, летом ела все что хотела даже в 8 вечера торт, и тут же могла на танцульках его вытрясти. Теперь зима, у меня все равно при расчетах что я ем меньше чем расходую откладываются бока.

 

[Ольга_муза]

Вот тут можно посмотреть, что еще можно взять для усиления действия Хондропротектора -
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2163018&postcount=8
ИМХО, я бы и к Хондропротектору от Сольгара все равно бы дополнительно взяла отдельно Витамин С.

А обычная аскорбинка из наших аптек сгодится или надо на хербе брать?

...добавка витамина С уже через 30 минут после приема внутрь(можно купить С отдельно) в 6 раз увеличивает синтез собственного коллагена.

уточню: витамин С пить ОДНОВРЕМЕННО с глюкозамином или через 30 минут(простите блондинку)

P.S. без вот этого желательно, конечно, обойтись...
Усиливать действие будет SAM-e, босвелия, морской огурец, кайенский перец,имбирь

 

[nvr]

Из-за небольшого веса, посылки с iherb проходят облегченный таможенный контроль, соответственно проблемы с таможней маловероятны, даже можно сказать исключены. Поэтому смело можешь заказывать Jack3d, сам несколько раз его заказывл, проблем с таможней не возникало. BSN, N.O.-Xplode 2.0 тоже неплохой предтренировочный комплексов и гораздо дешевле выше упомянутого.
Если тебя интересует оптимальное соотношение цена/качество, а скорей всего так и есть, раз ты хочешь заказать на iHerb, я тебе рекомендую вместо Optimum Nutrition BCAA Caps, купить вот эти BCAA (в порошке) или вот эти BCAA (в капсулах), в соотношение цена/качество это лучшие варианты.

C чего ты взял, что no explode гораздо дешевле джекеда? Ты же просто указал на маленькую банку на 20 порций. Если брать нормальную банку, то цена за порцию будет примерно одинаковая, у джекеда даже дешевле.
От себя бы посоветовал вот такой предтрен http://www.iherb.com/Cellucor-C4-Extreme-Pre-Workout-w-NO3-Orange-156-g/41635 он как раз выйдет подороже, но эффект мне понравился больше.
По бцаашкам полностью согласен, самому на днях пришли MRM'овские.

 

[Конffетка]

Elpis43, возьмите конечно, попробуйте. Вы их для чего принимаете? Длительные и интенсивные тренировки или вегетарианство? Просто я считаю их абсолютно бесполезной тратой денег, если это не профессиональный уровень.
А Optimum Nutrition вы правы конечно лучше, но и цена другая.

 

[Гриня]

Nevidimaya, в молекуле белка около 20 аминокислот...3 из них лейцин ,изолейцин, валин, они же - бца...так что выпивая ту же синту , вы пьете и бца...просто их кол-во может варьироваться от аминокислотного состава самой смеси


Гриня добавил 12.10.2012 в 13:39
Nevidimaya, да что о нем размышлять...молекулы белка используются в большинстве процессов орг-зма, тем более строительных...и тем кт оне занимается не можно, а нужно употреблять протеин в любых видах...будь то высокобелковая пища, или коктейль...пора уже отучаться от стереотипов "протеина"...порой кажется, что в школе на биологии дети кроме пестик/тычинка ничего и не запоминают(

 

[Viki_]

Помогите выбрать.
Муж в очередной раз занялся спортом. Нужно спорт питание для массы. Раньше пил такой (брали у нас) но видимо в нём много сахара, еле пил постоянно тошнило. Говорил приторно сладкий.

Посоветуйте что можно заказать, очень желательно не такой сладкий, для набора массы (качается), и вес что бы проходил по почте. Спасибо.

 

[Annjutka]

Есть мнение что мясо, особенно красное, сахар и мучное стоит избегать в противораковой диете. Много разных нюансов, не хочу людям в спортивной теме настроение портить. Это не мои выводы, поэтому отталкиваемся от того что есть
Прошу помощи подобрать

 

[Dzhema]

Я согласна с Гриней, выгода может и не большая, но есть с бб примерно на 30% дешевле выходит на всю посылку, на айхербе тоже, вот эти аминокислоты в том магазине в Москве в кот. раньше мы все покупали стоят 1650р http://www.iherb.com/USPlabs-Modern...lement-White-Blue-Raspberry-15-oz-428-g/29850, так что сравните. По поводу таможни, если ничего запрещенного не везете, то не надо переживать. Мы свою посылку с таможни забрали (за 30 минут) быстрее, чем у ЕМС (сами забирали хотя ЕМС должны были доставить на дом, в течении 2 недель не дождались, поехали вызволять свою посылочку, простояли на Вернадке 3 часа и это еще нам повезло)) Минус - ждать около месяца, зато 100% качественный приедет. В Москве например много подделок на Диматайз, а мне пришел с айхерба исо100 и очень понравился (на вкус по крайней мере)))

 

[Беркана]

Erizza, появился карнитин жидкий с концентрацией в 3 000, он получается выгодней?

 

[LuckyBabe]

Девочки, подскажите пожалуйста как работает 7-Keto. Я занимаюсь фитнесом - но 2 раза в неделю. + L-карнитин перед тренировками.
В дни когда не удается позаниматься спортом работает ли кето?
Спасибо

 

[Molva]

Pure Advantage, Thermo Burn II, 5-Stage Fat Burner

Настя, в качестве эксперимента?! Для "дикой" бодрости, аль для жироплавления?