Спасибо за участие!!!
1)Пыльцу я пила раньше и намного бодрее себя чувствовала. Александр, а 3 месяца, без перерыва для пыльцы не много? Или после месяца делать недельку перерыв и снова месяц пить и т.д.?
Какое количество пыльцы Вы бы посоветовали пить в день с учетом мультивитаминного комплекса? До еды за 30 мин. или сразу после?
2)Вы меня спрашиваете насчет магния. Если б я знала . Возможно он и усваивается у меня, но у организма повышенная в нем потребность. А может и усваивается не очень. Не знаю. Я немало рылась в интернете на тему дисплазии соединительной ткани и так поняла, что у дисплатиков есть особенно большая потребность в магнии. Сколько Вы бы посоветовали мне его пить в мг. в сутки? Обязателен ли при этом кальций?
3) Я правильно Вас поняла-желатин могу пить понемногу, как сейчас, на фоне хондропротекторов?
4) Сколько грамм в сумме с МСМ из хондропротекторов, принимать серу? Можно ли ее пить постоянно или обязательны перерывы?
5) Селен есть в витаминах. В зависимости от витаминов. от 70 до 200 мкг.
200 мкг. селена на постоянной основе, это не многовато?
6) Кремния в мультивитаминах моих нет. По моим наблюдениям, они почти все на iherb без него. А если с ним, то он в виде хвоща. Biosil пила пару месяцев. Что пила, что не пила по ощущениям. Как по Вашему мнению, какой кремний брать? Можно ли его пить постоянно или нужны перерывы?
7) Александр, лично Вы пьете мультивитамины круглый год? Делаете перерывы и на сколько?
8) Омегу и лецитин Вы принимаете постоянно или специально делаете перерывы?
.
