Витамины и БАДы на iherb - 7

[Naso4ek]

Berrie, смотрите, чтобы в названии было vcaps написано (например, такие) или gel caps, тогда капсулы будут небольшие.

 

[Vanille30]

Лучше всего в этом плане помогли хорошие, тяжелые крема после душа + кремовые гели для душа + коллаген 1 и 3 типа и иногда гиалуронка

А вы как пили коллаген? Совмещали с витамином С? И какой?
По этой схеме? http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2735374&postcount=5234

 

[UchanSu]

bigbro, ребёнку тоже 5000, судя по табличкам многовато...

Про аналогию, сама наверное придумала, у меня так получалось...

 

[IrinaS111]

У меня вопрос к знающим людям.Приобрела гиалуроновую кислоту.А теперь сомневаюсь, а не опасна ли она для меня.В 2008 году была операция по поводу рака щитовидной железы?

 

[June06]

на практике сдвиги есть?

Svem, могу про свои сдвиги написать Я принимала лизин при первых симптомах герпеса сразу 2 таблетки, плюс еще одну в течение дня. Если сразу начать принимать лизин, то проявления герпеса очень значительно уменьшаются, мне есть с чем сравнить, у меня эта проблема с подросткового возраста. И длительность высыпаний тоже ощутимо сокращается. Первые 2-3 дня принимала по 3 таблетки (по 1 г.) в день, потом еще пару дней по 1 г в день. Аргинин на пила, не смотря на то, что поспешила купить. Пока шла посылка, перечитала много всего разного после чего внутренний голос посоветовал мне аргинин исключить После того как принимала лизин первый раз, герпеса у меня не было около года, сейчас вспоминаю, что в тот период и витамины правильные пила регулярно. А потом проблемы вернулись, причем несколько раз практически подряд, лизин помог сильно уменьшить симптомы, но не спас от рецидива. Теперь попробую не забывать про мультивитамины, витамин С и Andrographis ( он у меня есть, отлично при простудных заболеваниях помогает).

 

[shine1]

shine1,
сколько воды пьете?
не спешите Вы к бадам...начните с элементарного

Svem добавил 14.02.2014 в 21:36

да, кстати, соглашусь)

Воды пью вроде норму - 1,5-2 литра в день.
Сама не хочу торопиться к бадам.
Лецитин, омегу , спирулину пью , проблем по здоровью нет, двигаюсь достаточно (лыжи, фитнес) - поэтому и хочу посоветоваться с любимым форумом,чтобы лишнего не принимать

 

[qwerty19]

qwerty19, 2 последние ссылки одинаковые, мультивитамины и лютеин принимать можно вместе. Только вот лютеина мало в том баде, нужно от 10 мг.

Naso4ek, я и не заметила, исправила, третье это Омега 3

 

[Астреныш]

Подскажите, можно ли одновременно с артишоком натощак принимать крюгер?

Совместный прием не возброняется, но есть "но" - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3868151&postcount=1785

 

[Elushkin]

Добрый день! У меня почти конец второго триместра беременности, гинеколог выписала Хофитол, можно его заменить на http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...sc=0&lc=en-US&w=artichoke&rc=230&sr=null&ic=2 ? Заранее спасибо за ответ!

 

[ritu]

мама Вали, вот неплохое железо.Оно в таблетках(можно делить ,если доза большая) и форма -хорошая.

http://www.iherb.com/Solgar-Chelated-Iron-100-Tablets/48553

Хвалили железо + ферменты,но что-то не нашла его.

Общая ссылка:

http://www.iherb.com/Iron

.

 

[MamaUragana]

Жировой гепатоз и повышен сахар

Всем доброго дня!
Дорогие девушки, Светмоихочей, Светлана!
Помогите с лечением!
Мне 30 лет. На ежегодном плановом обследовании обнаружилось начало жирового гепатоза печени, повышены показатели АЛТ и АСТ. Врач сказала доя начала похудеть немного и потом пересдать анализы. Прошло два месяца. Похудела с 82 до 77. Пью фосфоглив и лецитин. Помимо этого повышен сахар в крови. На тощак 7, а после теста с глюкозой 9. Пью второй месяц глюкофаж 850 мг. Таблетка на ночь и вторая утром после завтрака. В этот период сахар натощак и через два часа после еды в норме.
Огромная просьба посоветовать что и как принимать в этих двух диагнозах. Эндокринолог сказала, что сахар может быть повышен как раз из-за проблем с печенью. Худею, соблюдаю правильное питание, немного занимаюсь спортом. Есть маленький сын, 2,5 года. Хотим с мужем второго, а тут на тебе, надо здоровье поправлять.
Заказала липоевую кислоту. Еще банку лецитина. Дома есть хлорелла и спирулина.
Пожалуйста, напишите схему, что и в каких дозах принимать?
Буду очень благодарна!!! Спасибо! Ой, совсем забыла написать, что два года назад был удален желчный пузырь!

 

[Dgina]

Можно и я про индол? Немножко истории, месячные пришли в 13, в 15 лет нащупала у себя уплотнение в груди, мама меня сразу к врачу, сделали узи, определили кисту, но так как она не росла, врач объяснила это переходным возрастом и сказала "понаблюдаем". Я эти моменты уже плохо помню. После 1 родов (кормила д 8 месяцев) началась мастопатия, спать могла только на спине, руки не могла поднять вверх, грудь стояла колом. (( немного помог мастодинон. Я вообще девушка кистозная, как мне один специалист сказал. Они у меня куда-то деваются, потом появляются, рассасываются что-ли. Сейчас меня засмеют и помидорами закидают.
После вторых родов ничего не поменялось, всё такие же болезненные КД, надувающийся живот, прибавка +1,5-3,0 кг перед КД, настроение "рвать и метать", пустырник+валериана, приходилось сдерживать себя из последних сил. Одна знакомая посоветовала индольчик попить, показала баночку. Я с этой баночкой к врачу, она так плечами пожала, ну говорит, попейте, симптомы может и снимет. Я принимала по 200 мг 2 раза в день, через 3-4 недели наступило облегчение. Это было еще в 2011 г. А сейчас принимаю 1 раз 200 мг, зеленый чай, осенью витекс принимала, советовалась тут, но его нельзя во время кд принимать, кровотечение усиливает. Еще принимал масло примулы вечерней (на витьке заказывала). Ну как-то я его не поняла особо. Вот 2 недели назад делала узи груди и маммографию. Всё нормально. Так что вот такой опыт.

 

[BigBang]

Скажите, какая разница между двумя формами глюкозамина - сульфат и гидрохлорид? Спасибо.

 

[nataliaiv]

Девушки, в какое время энзимы папайи принимать и пробиотик? Клетчатку с утра натощак, а это богатство? Лежат давно приобретенные, а теперь срочно понадобились - результат приема чтобЕгоФеррумлека кишечник вообще неадекватен теперь, просто ужас. Железо буду менять на хелатное хербовское, вот бы еще с фолиевой+вит.С понять/найти нужное...

MissTerry, я уже неделю принимаю такое железо
http://ru.iherb.com/Solgar-Hematinic-Formula-250-Tablets/15356
Это хороший комплекс, с вит С. фолиевой и вит В12
Железо, которое продается у нас в аптеках, вызывает у меня, как и у Вас, бурю в кишечнике. А от этого железа после недели приема пока никаких отрицательных последствий не вижу. Принимаю 2 таблетки в день: одну утром, другую днем, с едой. Производитель рекомендует по три таблетки, но я пока принимаю по 2. Если не будет плохо, то через недельку начну по 3 принимать.
И еще: не знаю, совпадение это или нет, но через 4 дня после начала приема этого железа я стала чувствовать себя бодрее. Даже вечером, когда меня обычно вырубало и я ползала как сонная муха.

 

[Jasnay]

у меня ВСД (это имелось ввиду?)

Габу не заказывала, хватило аптечного пикамилона. подошло и очень хорошо помогло (появилась мотивация что-то делать, ушла постоянная сонливость и апатия, голова лучше соображала). принимала по 1/4 табл 4 раза в день. НО!!! у меня был печальный опыт кофе + пикамилон. внутричерепное давление сильно повысилось к концу 3-й недели. пришлось отказаться.

Лисаня, а как Вы узнали про внутричерепное давление? (что повысилось?),

я вот тоже пью Гинко и ДМАЕ и кофе люблю (утром и только заварной), еще пью Brain Elevate... у меня с памятью всегда не очень было хорошо. сонливость постоянная. правда я очень шустрая в делах, не смотря на постоянную тяжесть в голове... у моей мамы проблемы сейчас с памятью.. ей ничего не помогло из перечисленного. я вот думаю что собой тоже надо заниматься, пока не поздно..

 

[Оле Лукойе]

Доброе утро! Подскажите пожалуйста, как лучше поступить... Решила-таки заняться собой...
Мне 29 лет, только бросила кормить ребенка грудью(кормила почти 2 года), во время кормления, никаких витамин не пила... В наличии хроническая экзема на руке, раньше были периоды ремиссии, сейчас уже пол года никак не пройдет.. то чуть лучше становится, то хуже... во время кормления сильно подсела на сладкое и булочки, раньше этим не страдала
В общем хочется почистить организм + восстановиться после кормления, экзему как мин загнать в стадию ремиссии...
Не знаю как поступить, впереди лето, чистку вроде летом не советуют делать Какими способами сейчас поддержать организм, наладить работу ЖКТ?

 

[IlonaR]

На iHerb комментарии в основном на английском, с которым у меня не очень хорошо.

По секрету - я на нем даже читать не умею, т.к. всегда учила немецкий, но отзыв вставляю в переводчик и читаю .

 

[maiaya]

Советую, пока выбираете и ждете посылку, купить в аптеке глицерофосфат Ca. Принимала, ощутимо было улучшение.

kulab
Спасибо.
А эта форма Кальция усвояемая? Пишут, что нужны цитраты, хелаты и малаты.

 

[Naso4ek]

apelsinka25, Вы хотя бы пробиотики пейте тогда и лецитин, потому что долгоиграющие чистки ох как сильно уничтожают микрофлору в кишечнике, и полезную, и вредную.
Поударко точно нет смысла полгода пить, уже писали в теме, что это не шибко действенное средство для чистки.
Пить паударко и крюгер вместе это за гранью добра и зла. вы себе враг? Вы безусловно можете не бросать все на полпути и добить свой организм основательно, ваше право.

Таблетку сены? У вас уже начались проблемы с работой кишечника, а вы вообще хотите его расслабить. Вам его наоборот нужно заставить работать. Купите в аптеке клетчатку, чтобы привести в норму моторику кишечника.
При чистках нужно строго следить за регулярным стулом, иначе все гадости будут скапливаться в кишечнике и всасываться повторно.

avis99, прочтите правила форума и темы. Не дублируйте вопросы!

Kyanko, первые два пить одновременно я бы не рискнула, т.к. такого рода бады могут оказывать влияние на щитовидку не в самом лучше смысле. Спирулина для похудения вам не поможет. Она может влиять на гормональный фон как раз-таки в плане набора веса, не у всех правда, но это как один из побочных действий.
Вы намешали кучу непонятных бадов, коктейлей вместе и надеетесь на чудо. Разберитесь сначала для чего и что пьют, как пьют и какие побочки. Я на 99% уверена, что если вы будете пить все это вместе, то вы, если и похудеете, то здоровье себе посадите.

avosurt, возможно это реакция на грибы, которые входят в состав этих витаминов. Спасибо за отзыв.

 

[Астреныш]

но идеальным считается соотношение Ca-Mg в добавках 1:1.

Если речь ведется о БАДах Кальция, то идеальным соотношением, по оф.источникам будет 2:1 - Кальций:Магний.
Наша Лена давно писала про Паратгормон - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3659931&postcount=4
И вот еще чуть инфы про формы - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3950650&postcount=2512



Опять получается небольшая неразбериха с раздельным приемом Кальция и Магний. Принято считать, что Кальций снижает усвоение Магния, хотя зарубежные источники утверждают, что высокое потребление Кальция не влияет на баланс Магния в большинстве исследований. Поэтому мы видим, что в моно-БАДах Магния, обычно, нет Кальция.
А вот для усвоения Кальция, Магний очень хорошо помогает, и Витамин Д повышает усвоение Кальция и даже необходим для его усвоения, Витамин С тоже способствует усвоению Кальция. Поэтому в моно-БАДах Кальция мы видим в составе и Магний, и Витамин Д, и Витамин С.

Раздельный прием у нас получается.
До ужина моно-Магний, а он как правило без "друзей" в составе.
После ужина, на ночь (ночью Кальций вымывается из костей) моно-Кальций, у которого в составе будет или Витамин Д3, или Магний, или Витамин С, или все вместе, или парами - это уж как производитель сделает.


Астреныш добавил 16.07.2014 в 07:40

Кальций без витамина Д и магния - деньги на ветер.

Все верно.
Чтобы Кальций встраивался в костную ткань, нужна целая группа «сотоварищей», самый известный из которых – витамин D3. Кальций весьма капризный элемент и имеет нехорошее свойство откладываться там, где он совсем не полезен, даже наоборот – приносит прямой вред. Например, на внутренних стенках сосудов, где он осаживается в виде кальций-холестериновых бляшек или в фиброзной ткани груди.

Еще не забываем про Витамин К2, который выступает как регулировщик обменных реакций с молекулами кальция: выводит их из ненужных мест и вводит в правильные.

Если коротко, то он работает в двух направлениях.

С одной стороны:

Витамин K2 играет важную роль в сохранении здоровья сердца и костной системы человека. Под его прямым действием происходит синтез сосудистого белка, который способен разрушать и выводить кристаллы кальция, осевшие на стенках сосудов (оказывается, у нашего организма есть своя собственная система очистки сосудов – эффективная и безвредная!).

С другой стороны:

От витамина K2 прямо зависит активность другого белка, того, что находится в костной ткани. Этот белок закрепляет молекулы кальция на поверхности костных тканей, делая кости более прочными.

Кроме того, он обеспечивает взаимодействие кальция и витамина D3. Таким образом, витамин K2 прямо влияет на сбалансированное усвоение кальция и прочность костей. Это достаточно новая информация о роли витамина K2 в профилактике остеопороза и взрослых и детей. Об удивительных и разносторонних свойствах этого витамина я расскажу в другой статье, здесь просто перечислю продукты питания, в которых он содержится.

Поскольку витамин K2 вырабатывается в организме животных и птиц и является по своему составу жиросодержащим, он и содержится в жирах мясо-молочных продуктов: гусиная печень (самое большое содержание), твердые сыры, яичный желток, молоко и молочные продукты, сливочное масло и пр. Теперь вы понимаете, что безжировая диета очень вредна?

Астреныш добавил 16.07.2014 в 08:02

3. Магний http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-M...120-Tablets/15

Таня, берите лучше рассыпной Магний. Его легче дозировать, чем капсульный. Дозировка Магния индивидуальна. Может получиться, что 2 капсулы для Вас будет мало, а 3 уже много. Перебор с Магнием сразу виден - имеем разжижение стула. С рассыпным Магнием проще "работать" в подборе собственной дозировки.
Был у нас отзыв о БАДе против диабета - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4821991
ИМХО, еще бы взяла Стевиозид, Лецитин, Витамин С, Таурин. И может быть поискала Мультивитамины, если исходить из поста Светмоихочей, то нужен почти полный набор витаминов и микроэлементов.

Астреныш добавил 16.07.2014 в 08:15

вроде похоже по составу на Артру в наших аптеках. Покупала ее для мамы - толку маловато. Были ли положительные отзывы от тех кто покупал с херба?

Да, похоже. Это и есть Хондропротектор.
Чтобы от их приема был толк, их нужно пить долго, самое малое - это 2 месяца, а для лучшего эффекта до полугода. Не менее 1500 мг в день и необходимо присутствие Витамина С, т.к. Витамин С увеличивает синтез собственного Коллагена. На Хербе есть Хондропротекторы в составе которых еще присутствует сера (MSM), они более "выигрышны". Еще усиливать действия Хондропротекторов будут SAM-e, Босвелия, Морской огурец (Голотурия), Кайенский перец, Имбирь.
В питание добавить холодец, студень, желе.

Астреныш добавил 16.07.2014 в 08:17

есть ли на хербе что пропить от молочницы?

Почитайте
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3166943&postcount=1010
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2309497&postcount=1325