Витамины и БАДы на iherb - 2

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.

Don Ralfonso

Новичок
Шопоголик
25.01.2010
3 385
6 904
0
МО
ksio, первые надо принимать сразу две штуки и вторые тоже.

Обясню: когда хотите узнать, сколько таблеток (капсул) принимать за один раз, смотрите в табличке графу: Serving Size - порция грубо говоря. Сколько в ней написано, столько и кушаете.

Другой пример приема: http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538?at=0
Рекомендации к употреблению: As a dietary supplement, take 1 tablet 1 to 3 times daily as needed (от одной до трех таблеток в день).
Serving Size: 1 Tablet
 
  • Like
Реакции: ksio

Snow_Maiden

Душа компании
Шопоголик
14.12.2009
3 191
9 455
113
Санкт-Петербург
дневная норма приема лютеина, зеакстанина и экстракта черники?
исследования конкретно с помощью добавок показали, что 10 мг лютеина, кажется, эффективная доза для улучшения зрения у людей с атрофическим возрастной макулярной дегенерацией - хотя не кажется, чтобы она предотвращала развитие болезни. Таким образом, некоторые продукты в настоящее время обеспечивают 10 мг лютеина, а также меньшее количество зеаксантина.
Некоторые рекламные материалы в Интернете показывают, что выше дозы 20 мг необходимо принимать людям с продвинутой макулярной дегенерацией. Не существует никаких доказательств, поддерживающих эту рекомендацию, хотя известно, что большие дозы действительно повышают уровни этих антиоксидантов в крови. Исследования, проведенные Национальным институтом глаз с использованием добавки, содержащие лютеин в свободной форме показывают, что в нормальной сыворотке крови уровень лютеина удваивается при суточной дозе 2,5 мг раз, почти в три раза с 5 мг , и в четыре раза при суточной дозе 10 мг. Шесть недель исследования с использованием 20 мг лютеина у людей, страдающих от пигментным ретинитом, обнаружили улучшения зрения. ( Бахрами 2006 ).
Из дневника моего переводного.
Про сосуды глазные здесь у Светы.
Про конкретные комплексы здесь.
 

Yuma

Душа компании
Шопоголик
11.06.2011
653
699
93
Магнитогорск
Есть ли на Хербе аналог нашего ксантинола никотината или что то очень близкое по составу?
 

Waters

Душа компании
Шопоголик
12.11.2011
1 621
3 660
113
Ukraine
Ма-Маша, Calm.
Добавлю что наряду с магнием при лечении гипертонии эффективным является прием витамин группы В(лучше брать эти- сбалансированный состав и в хороших формах). Маму предупредите что цвет мочи изменится с первой капсулы.
Коэнзим Q-10 берите в дозировках не менее 100 мг, а лучше 200.
По правильному необходимо начинать с очистки кишечника, печени, а затем бороться с гипертонией и артритом.
Для коленей много чего необходимо, почитайте глюкозамин, хондроитин, сера(MCM), Cetyl Pure. Необходим кальций(цитрат), для хорошего усвоения кальция необходим витамин С, как для сердца, так и для суставов необходим бета-каротин, рутин. Хорошо-бы взять женские мультивитамины(после b-right) и от них плясать. Необходима Omega-3 или Borage oil.
Экстракт вина.

Waters добавил 29.06.2012 в 00:22
Все таки какие витамины лучше усваиваются организмом: витамин типа "алфавит" (с распределением витаминов по трем таблеткам, но я не знаю насколько хорошие там проводники) или хорошие американские витамины типа "Радуга" с хорошими проводниками, но все в одной капсуле????
Лучше взять базовые мультивитамины и добрать по-необходимости еще препараты. Никто не заставляет брать Радугу с одной капсулой.
По мультивитаминам Алфавит в частности, разделение вроде-бы хорошее, например, кому-то не нужно железо, но дозировки какие-то скромные, кроме железа, цинка, йода остальные дозировки- мизер, например- витамин С 35 мг, взрослому необходимо минимум 500 мг и т.д. Кальций, магний вообще смех, также неизвестно в какой форме тот-же кальций, цинк, магний, если оксид- очень плохо усваивается. Витамин Д- летом он не особо нужен.
 
Последнее редактирование:

UchanSu

Новичок
Шопоголик
01.12.2009
191
205
0
Киев
О я к любителям аскорбинки :ag: Меня скоро от неё посыпет, по 4гр в день + чай с лимоном :ah:

А кто как борется с метеочувствительностью?
Голова болит не могу, ыы, что бы такое съесть чтобы не реагировать на погоду :bw:
 

OnlyU

Новичок
Шопоголик
06.02.2012
169
50
0
Россия
Собрала паек.
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Pure-Vitamin-C-500-mg-100-Tablets/32095?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-500-mg-100-Vcaps/9868?at=0
вит С и рутин вечером.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110?at=0 В комплекс.Утром 1шт.
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-16-oz-454-g/12804?at=0 лецитин, будем считать, что здесь даже есть омега 6 и омега 3(линолевая и линоленовые кислоты). В любое время во время еды 10-15 гр.
Цинк http://www.iherb.com/Natural-Factors-Zinc-Citrate-50-mg-90-Tablets/2671?at=0 1 месяц этот по 1шт. Потом по половинке еще месяц.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Tocotrienols-E-Complex-60-Softgels/337?at=0 селен и вит Е .либо такой: http://www.iherb.com/Twinlab-Super-E-Caps-Plus-Selenium-100-Capsules/2440?at=0 по 1 в день во время еды.
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Calcium-Citrate-60-Caplets/32854?at=0 кальций вечером после ужина.
http://www.iherb.com/Country-Life-G...ps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724?at=0 аминокислоты. Вечером во время ужина по 2 штуки.
:ai:теперь можно и не кушать вообще...

Светлана, скажите, это индивидуальный паек? Или можно всем?
С волосами совсем беда, а я так поняла, что девушке вы собрали наборчик именно для волос. Верно? Хотела бы тоже пропить.

23 года.
Хронический гастрит 9 лет.
Гипотиреоз.
Принимаю только L-тироксин из обязательных медикаментов.

Можно ли мне этот паек на себя примерить?
Влияет ли на желудок столь большое количество таблеточек?:ax:

Спасибо за предыдущий ответ!))
 

li-lu.80

Новичок
Шопоголик
20.01.2012
7
0
0
москва
ох, я все не правильно написала.....блин....сплю уже что ли:bu:
все ж наоборот, как раз чего и страшно то. У меня (-) у мужа (+):(
 

КотоФея

Новичок
Шопоголик
24.01.2011
2 963
2 265
0
г. Москва
Подскажите как принимать пирантел? В инструкции написано, по одной тб в день в течении трех дней.
в первый раз слышу о такой инструкции:ai: всегда пью 3шт. сразу, через 14 дней повтор) брала разный пирантел, инструкция была всегда одинаковая)

сегодня утром проснулась с болью в правом виске(( целый год жила без неё, даже и забыла, что такое бывает) прошла сама после приёма БАДов) даже и не помню от каких))) теперь надо вспоминать какие я долго не пила)))
 
  • Like
Реакции: Светмоихочей

Twig

Новичок
Шопоголик
14.01.2010
375
68
0
Самара
Может ли от витаминов закладывать уши? Уже 5 день закладывает уши. Первый раз такое..
 

Waters

Душа компании
Шопоголик
12.11.2011
1 621
3 660
113
Ukraine
Amarish, после приема пищи есть изжога, по утрам есть горечь во рту?
Если ничего такого нет- берете 1-ю схему с Occu Support, если есть- 2-ю.
 

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
Светлана ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО:ax:. Теперь почти определилась. Осталось всего два вопроса:ah:.
1) Про этот препарат написано, что пить его лучше с гиалуронкой? Брать ее или не брать?
2) И как источник йода можно взять вот такое?

Смотреть далее
"Суперколлаген" можно пить без гиалуронки, но хотя бы с аскорбикой. Йод я такой именно и покупаю.Там доза стандартизирована и для меня абсолютно адекватная.Цена по сравнению с йодомарином просто сказочная.А эффект лучше.
Все детство страдала увеличением щитовидной железы, после института тоже ума не хватило пить йод постоянно. В детстве пичкали антиструмином и все. Дело постепенно дошло до выраженного гипотиреоза. После того, как меня осенило, что надо бы пить йод постоянно, а не жалкими курсами, за несколько лет систематического приема йода щитовидная железа от увеличения 2 степени ушла в не в 1 степень, а в норму.Что было даже для меня шоком- я об этом узнала на осмотре у эндокринолога во время беременности.В сказки про йодированную соль я не верю.Никогда ее не покупаю. Дефицита йода нет только у тех, кто регулярно принимает йод каждый день. Всех остальных "халавщиков" я выявляю без труда по низкому содержанию йода. Качество аптечного йода очень варьирует. Этим сильно страдает йодомарин, ламинария Эвалар. Иногда проруха нападает на йодактив,йодбаланс и калий йодид "Оболенсокое"- более сносное качество. Ну и на подделку нарваться не сложно-попадался нам йод-пустышка. Врачей, которые считают, что достаточно есть йод в составе пищевой соли не поддерживаю.И я встречала людей с сахарным диабетом, а им диабетологи(эндокринологи) ни разу не сказали,что можно безопасно употреблять стевиозид для сладкой жизни... С тех пор ничему не удивляюсь...Провизоры в аптеках у нас тоже делали огромные глаза как блюдца, когда я спрашивала про стевиозид. Как будто у нас нет людей с диабетом! Есть и много!!! У нас года три назад говорили об "эпидемиии" диабета в области...А стевиозида в аптеках нет. Зато навалом коделака для наркоманов.
 

Snow_Maiden

Душа компании
Шопоголик
14.12.2009
3 191
9 455
113
Санкт-Петербург
Sweetss

Для всех. По-прежнему имею большие затруднения к доступу к компьютеру и ограничена в свободном времени. Вопросы читаю, отвечу позже.

И я тоже с вопросами сунулась. Спасибо, Свет. Мы будем ждать.:ax:
 

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
elena4ka, тогда этот брать-http://www.iherb.com/Twinlab-MaxiLife-CoQ10-Formula-120-Capsules/3349?at=0.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892?at=0 тоже можно.
на потом можно взять эти витамины.Все в одном и ничего вредного.http://www.iherb.com/DaVinci-Labora...ltiple-Vitamin-Mineral-240-Tablets/33684?at=0 :yes:

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 13:52
Светмоихочей, Светлана, правильно ли я поняла, что гилауронку лучше пить например с таким
http://www.iherb.com/Solgar-HY-C-Vi...n-Hesperidin-Rose-Hips-250-Tablets/13046?at=0
думаю о такой гилауронке
http://www.iherb.com/Solgar-Hyaluronic-Acid-120-mg-30-Tablets/12491?at=0
Если не верно, поправьте, пожалуйста, с чем лучше ее пить
если к этим двум еще побольше рутина http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-500-mg-100-Vcaps/9868?at=0 то вообще замечательно будет.
если нет, то этот рутин и самую обычную бюджетную аскорбинку.

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 14:00
Присоединяюсь к взывающим к коллективному разуму :)
Меня тут свекровь просит помочь с подборкой бадов, а я полный профан. Дано:
52 года, кожа комбинированная, имеются морщины, щеки как-бы "провисли",хочется чтобы были более упругие. Очень хочет бад с для кожи лица с Fish Collagen и обязательно с Hyaluronic Acid. Выбирает между http://www.iherb.com/Fine-USA-Trading-Inc-Hyaluron-Collagen-30-Sticks-3-5-g-Each/22829?at=0 и http://www.iherb.com/Neocell-Fish-Collagen-H-A-With-Hyaluronic-Acid-120-Capsules/16756?at=0. Подскажите пожалуйста, какой лучше взять, или может еще что-то?
Минимум это http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Hydraplenish-Hyaluronic-Acid-60-Vcaps/3317?at=0 меньше 100мг гиалуронки будет мало!
http://www.iherb.com/Solgar-Hyaluronic-Acid-120-mg-30-Tablets/12491?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-Double-Strength-100-mg-60-Vcaps/8227?at=0
http://www.iherb.com/Neocell-Hyaluronic-Acid-60-Capsules/16584?at=0
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...ith-Chondroitin-Sulfate-60-Tablets/38814?at=0
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...n-MSM-Hyaluronic-Acid-150-Capsules/40634?at=0
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: kuz и r-lyubov

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
o-ledy, может сами капсулы вызывают тошноту? Можете еще раз попробовать и выпить лецитин без капсулы.Если без капсулы тоже тошнит- тогда не пейте такой вообще.Я сама в гранулах всегда брала, поэтому какой он в капсулах- не знаю.

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 14:34
девочки, какой комплекс витаминов лучше мужчине 60лет холестерин высокий?
Любой комплекс витамин по возрасту +http://www.iherb.com/21st-Century-H...Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200?at=0 .

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 14:38
Скажите кто нибудь брал вот такой препарат? http://www.iherb.com/Irwin-Naturals-Ginkgo-Smart-Maximum-Focus-Memory-60-Liquid-Soft-Gels/3168?at=0 Хочу взять себе для улучшения памяти и чтобы голова лучше соображала. Интересно мнение.
комплекс не плохой. Но если посылка попадет на таможенный досмотр -вот это
Velvet Bean extract (10% L-dopa)(seed) им точно не понравится.
 
Последнее редактирование:
  • Like
Реакции: o-ledy

Светмоихочей

Лучший Хелпер 2013
Шопоголик
26.10.2011
2 587
12 662
0
Возможно где-то рядом.
Ukkumi Ku, если это не аллергия на клеща, то тогда точно очаг хронической инфекции в носоглотке.Где-то кто-то живет не тот и не там..Вообще, аллергия не всегда одинаково проявляется--чихание, зуд и тд. Это может быть просто разная степень заложенности носа ночью и слизь прозрачная утром, которая отходит самостоятельно, откашливается и тд.И в течении дня человека ничего не беспокоит.
Если же слизь желтоватая, или зеленоватая--ну бациллки тогда есть или грибки.
 

Ca.ame

Заблокирован
09.02.2012
293
124
0
Пандора
Светмоихочей,может сможете подсказать - чтобы сдать Капрограмму и анализ кала на дисбактериоз, его нужно сдавать утром, и получается утром сходить в туалет - а вот если человек/ребёнок днём напр.ходит или из-за дисбактериоза вообще редко - что делать? может есть методы, вроде слабительное пить нельзя..
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.