Спортивное питание и добавки на iHerb

[Vitaletta]

Подскажите, стоит ли одновременно пить КЛА и жиросжигатель?

 

[BOBKOC]

в помощь к жиросжиганию,

без всякой стимулирующей мути, заставляющей вас(образно выражаясь) работать/газовать на холостом ходу=расходовать свой ресурс без выполнения полезной работы, а в худшем начинается то, что в сообщении выше с 20 летним парнишкой =усиленное воздействие активными формами кислорода(АФК) вызывающее свободно радикальное окисление(СРО) и как следствие перекисное окисление липидов(ПОЛ). однако из этого не следует "поскольку убивает сердце и ускореняет метаболизм, приближая старость" -убивает и старит недокомпенсация крайностей=он мог делать все тоже самое, но компенсировать жиро и водо растворимыми антиоксидантами + непонятно что он ел в этот период!

Смотреть далее
Ниже - Эдакая жироподборка для самообразования

http://yadi.sk/d/qFVTHB0y3Xuyg
таблицы гликемических и инсулиновых индексов сами найдёте.
http://yadi.sk/d/Rech79yE3Xwva
+ как считать пульсовой коридор жиросжигания(c 5:30мин ) http://yadi.sk/d/vjLxeJ-R3WuQt

Смотреть далее
Да! слушать надо так, чтоб то, что непонятно, не заслоняло понятное=пропускать непонятное мимо ушей.

 

[~~~Slada~~~]

Ca.ame, я эту темку прочитала не один раз вдоль и поперёк, чтобы вникнуть в её суть. И притом стараюсь постоянно отслеживать дискуссии тут). Повторюсь, что не видела, что тут обсуждался вопрос девушками о вреде протеина или о его побочках) возможно я и пропустила
Предлагаю не развивать эту бессмысленную дискусию))) как зайдёт вопрос о вреде протеина разрешаю тыкнуть меня)))
Про карнитин, давайте не будем забывать, что он есть и в таблетках и в немалых дозах, о том, как он может действовать на организм выше уже писалось девушкой.

 

[bigbro]

это Acetyl L-Carnitine

Svem
Про рыбий жир уже не охота обсуждать
Тут уже не в медицине дело, а в физике, химии... у них что жир материализуется из воздуха? Кушают лишнее - вот и поправляются.

 

[Гриня]

Dzhema, так а кто Вам мешает кинуть 2 скупа или полтора?)проблемы не вижу ниикакой) Порцию подогнать по дсебя не сложно, а дольше вы пить будете или меньше...суть не в этом, я о том, что в банке лайфа белка 850 грамм, след-но он и дешевле получаеца и белка больше на банку.
korlex, а что мудрить тО?)зачем с процентами играться?все проще , берете кол-во белка в порции и умножаете на кол-во порций, там же и то и то написано)50 порций по 17 гр белка = 850) - симпл)

Гриня добавил 13.03.2012 в 23:27
Dzhema, каюсь, ввел Вас в заблуждение, сейчас попробую и оправдаться и объяснить все одновременно)
Посчитал соотношение белка к цене, 1гр белка МРМ выходит 0,0407$ а 1 гр белка лайфа - 0,044$, тобишь лайф дороже, выгоднее брать МРМ, Уважаемый
Ca.ame, все верно Вам говорит, берите - и будет чики-пуки
А теперь оправдание - когда я закупался на травке - этот протеин стоил 20 с небольшим долларов....это был саааамый выгодный протеин напросторах интернета с доставкой в рф...ещё херб тогда с доставкой не мудрили...вот по старой памяти и посоветовал)
Оказываеца кое -что поменялось)
Мир

 

[shoperer]

Последнее время стало очень тяжело заниматься, прямо сил нет, дыхание вечно сбивается, но я с собой борюсь и занимаюсь из последних сил. А сегодня я после выполнения комплекса бегала по дому в поисках воды и вспомнила про отставленный "в долгий ящик" жидкий L-Carnitine. выпила 1 ст. ложку и немного прифигела: от состояния выпрыгивающего сердца и невозможности выровнять дыхание и небольшого головокружения буквально через пару минут после приема, мое состояние очень круто изменилось: я сразу заметила, что перестала ощущать сильное биение сердца( хотя пульс все еще был очень высоким), буквально с пары вдохов выровнялось и успокоилось дыхание!

Одну столовую ложку!!!????. А не многовато ли. Я хочу Вас предупредить что Карнитин в боевом действии весчь хорошая но мне будет забавно посмотреть на Вас когда Вы закончите его принимать - тем более такими лошадиными дозами. Депрессию можете уже себе гарантировать.
К тому же Карнитин так просто без витаминов и рыбъего жира = деньги на лечение сердца.

 

[Nataly68]

psixeya,

что такое БЖУ

Белки, жиры, углеводы

Nataly68 добавил 25.02.2013 в 11:06
I Love VS, а вам на шейпинге делали антропометрический тест?
Вообще то на основании этого теста составляется индивидуальная программа тренировок, в том числе по особо проблемным зонам добавляют нагрузку ( только не в другие дни, а в дни тренировок), т.к важно чтобы все группы мышц во время тренировки получили нагрузку. Так же вам должны расписать ( тоже на основе антр. теста) питание по БЖУ , где вы поймете нужен ли вам дополнительно протеин. В шейпинге питание неотъемлемая часть и залог положительного результата.

 

[Тандем]

True, что посоветуете?

 

[Беркана]

я не знаю... а он теми же свойствами обладает? помогает на тренировке жирок сгонять?

 

[mordashka]

А вообще, за сколько до тренировки пить 3000 что бы почувствовать энергию и эффект?

Точно не знаю. По своим ощущениям за 30-40 минут оптимально, и я бы пила 2000-3000 мг.
Я на голодный желудок не пью, т.к. тренируюсь днем, получается через 1.5-2 часа после еды.
С утра натощак специалисты вроде как тоже рекомендуют пить, но просто так баночка быстрее кончится, не назаказываешься((, да и будет ли толк...сомневаюсь..думаю нет. Л-карнитин же "помогает" тренировкам больше расходовать жиров и т.д.. ну грубо говоря, а если помогать не чему, мне кажется и сжигать он сам по себе ничего не будет.

 

[freddy1178]

Девочки и мальчики, интересует конкретно этот протеин [URL=https://images.iherb.com/b/RLT-41031-3.jpg]Картинка (для просмотра нажать)[/URL] взбивала зелёным шейкером, с пружинкой внутри, песок какой то присутствует( ну не песок, а что то как песок( Было такое?
Прочитала сейчас отзыв на хербе на 2й стр., что не растворяется порошок до конца( Я его взбиваю блин чтоли мало( Вон сколько + отзывов(

Растительные протеины редко растворяются до конца, плюс там еще присутствуют волокна и не обязательно, что они растворимые.

freddy1178 добавил 09.02.2012 в 17:13

Народ подскажите .. дурацкий вопрос конечно.. пришел такой протеин (2кг с копьем) [URL=http://i079.radikal.ru/1202/68/e52ecca0cbe8.jpg]Картинка (для просмотра нажать)[/URL]
ну никак я внутри мерную ложку найти не могу, она точно там должна быть? вроде уже всю банку перекрутила..

Туда надо рукой залезать, она как всегда на самом дне и от тряски не поднимается.

 

[Naso4ek]

shoperer, я без каких-либо проблем выпиваю протеин после тренировки или кушаю протеиновый батончик или любую другую пищу, богатую белком. У меня организм благодарно это воспринимает. Ничего другого мне не советовали, но замечу, что я тренируюсь, чтобы тело было подтянутым, а не чрезмерно накаченным. Люди, которые нацелены на постоянный рост мышечный массы имеют немного другой рацион, как Вы понимаете. Не знаю, откуда у Вас такие проблемы, но может это особенность мужского тела или же только Вашего.

 

[Sabrinka]

Лицетин лучше какой?) не посоветуешь?

DelfinaMiller в ветке БАДов первый пост, Список добавок, которые могут подойти практически здоровым людям. Жмем Скрытый текст

 

[psixeya]

http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Ca...th-Citrus-Flavor-3000-mg-16-fl-oz-473-ml/8343

http://www.iherb.com/MRM-Low-Carb-Protein-Creamy-Strawberry-Banana-Shake-1-784-lbs-810-g/11235

решила взять их.
и СЛА.
надо похудеть на кг 10
после родов. занимаюсь аэробикой 2 р в неделю
девочки, что думаете про эти ссылки ?

 

[~~~Slada~~~]

cookie_, вот мне легче ответ найти по спец терминам) сразу ясно) погуглила - всё понятно, а то понапишут статей...ничего не понять))

 

[Salix]

Оля А., ну это я так уж написала, я вообще смысла сахарозаменителей не понимаю, если в них медицинской необходимости нет. Ну вот если хочется сладкого чая, ну съешь эту ложку сахара и успокойся уже, ничего страшного не случится. А тут не то что сахарозу, тут фруктозу прямо таки домонизируют

 

[ritu]

Какой взять?
Вот этот: http://www.iherb.com/Country-Life-BioChem-100-Whey-Protein-Powder-Natural-Flavor-12-3-oz-350-g/1804/?at=1&p=2&sr=1&fr=
Или этот:http://www.iherb.com/Natural-Factors-Whey-Factors-100-Natural-Whey-Protein-Unflavored-12-oz-340-g/6659?at=0

 

[markizka88]

Naso4ek, от усталости. Боли в коленях нет

 

[Рыжая кошка]

это конечно клево, но не все могут себе такую роскошь позволить

Значит пить травки. Но у меня работа была 6 месяцев с 8 утра до 11 вечера, в командировках, с психованным руководством

 

[Jenyaaa]

мне на днях пришли пробники с сайта healthdesigns.com на вот эти продукты
http://www.iherb.com/BPI-Sports-Rx6...-Regulator-800-mg-30-Capsules/38510?at=1&l=ru
http://www.iherb.com/BPI-Sports-Rox...eight-Loss-725-mg-60-Capsules/38509?at=0&l=ru
http://www.iherb.com/BPI-Sports-1-M...kout-Powder-Fruit-Punch-224-g/38504?at=0&l=ru
на выходных решила попробовать Roxy Lean ( в субботы и в воскресенье по одной капсуле), до этого никогда ничего подобного ни пила , была поражена от эффекта силы было немерено , усталости вообще не чувствовала, и после этих двух капсул и двух тренировок сегодня стала на весы и -1 кг .
Этот эффект мне понравился но над покупкой полноценной баночки я задумалась!!((
Знатоки подскажите насколько эта штука вредна для здоровья? И ещё у меня проблемная кожа(акнэ), сейчас начала лечение , накупила всяких средств и в питании пытаюсь отказаться от сладкого, жареного и майонеза (который я раньше пачками жрала) и теперь вот боюсь пихать в себя незнакомые продукты не повлияют ли они на кожу.