Nikolas, мелатонин нельзя постоянно принимать, только в экстренных ситуациях, напр. при смене часовых поясов, чтобы заснуть. Все же это гормон. Нам почему-то не помогает, дозировки меняли. А от берушей болят уши, особенно то, на котором лежишь. Не все могут пользоваться.
А что касается молочных продуктов, то, по -моему, главное тут- качество. А сейчас оно очень далеко от идеала, ГОСТов не существует, практически все молоко сделано из порошка- восстановленное, нормализованное, даже если написано, что цельное. А порошок в основном из Китая. Мне всегда было интересно, откуда в китае столько молочного порошка?Это вообще выходит за рамки их культуры питания. Китай не Голландия. где коровы пасутся на лугах. Китайцы для получения максимального количества продукции такие корма используют, что лучше не надо, удобрения и гербициды на поля тоннами сыпят. Химия эта вообще не контролируется. А мы на молоко потом жалуемся, плохо усваивается. Этот порошок везде+ пальмовое масло, импорт которого растет как на дрожжах. Все там, в молочке. Сроки употребления сами за себя говорят. Вот что надо добавить в иогурт, чтобы он хранился при комнате месяцы? Живые бактерии? Ага. Ну и чернобыль никто не забывает. Загрязнений на всех хватило, не только на белорусов. Но про это давно не говорят.
Т.е. рассуждая о питании, надо осознавать, что качество его оставляет желать лучшего. Как мука из зерна 6 сорта. А мы- с глютеном, без глютена... Как известно, выбившись наверх, наши деятели первым делом едят другую, не нашу, еду. Ну или нашу, но сделанную специально для элиты, на биофермах. Вроде все это знают. Так что ситуация довольно тяжелая.
Мы все заложники нашей экономической ситуации, как и что есть, просто не представляю.
А что касается молочных продуктов, то, по -моему, главное тут- качество. А сейчас оно очень далеко от идеала, ГОСТов не существует, практически все молоко сделано из порошка- восстановленное, нормализованное, даже если написано, что цельное. А порошок в основном из Китая. Мне всегда было интересно, откуда в китае столько молочного порошка?Это вообще выходит за рамки их культуры питания. Китай не Голландия. где коровы пасутся на лугах. Китайцы для получения максимального количества продукции такие корма используют, что лучше не надо, удобрения и гербициды на поля тоннами сыпят. Химия эта вообще не контролируется. А мы на молоко потом жалуемся, плохо усваивается. Этот порошок везде+ пальмовое масло, импорт которого растет как на дрожжах. Все там, в молочке. Сроки употребления сами за себя говорят. Вот что надо добавить в иогурт, чтобы он хранился при комнате месяцы? Живые бактерии? Ага. Ну и чернобыль никто не забывает. Загрязнений на всех хватило, не только на белорусов. Но про это давно не говорят.
Т.е. рассуждая о питании, надо осознавать, что качество его оставляет желать лучшего. Как мука из зерна 6 сорта. А мы- с глютеном, без глютена... Как известно, выбившись наверх, наши деятели первым делом едят другую, не нашу, еду. Ну или нашу, но сделанную специально для элиты, на биофермах. Вроде все это знают. Так что ситуация довольно тяжелая.
Мы все заложники нашей экономической ситуации, как и что есть, просто не представляю.
Последнее редактирование:
, а я-то прочитала - бедер 
