Svetl@na, у меня такая же проблема
понимаю, что пора завязывать с этой пагубной привычкой, но как это сделать- не знаю. Пробовала бросать три раза и все-равно, потом опять закуривала.
Бросала с помощью таблеток
«Табекс».
Действенные таблетки, но только пока их пьешь.... потом, желание закурить опять возвращается.
НО, если есть сильное желание бросить- они очень даже помогут. У меня видать, желания не было - курить люблю!
как в том анекдоте....
Мой свекор курил больше 40 лет! и бросил в одно мгновение и безо всяких таблеток, пластырей и пр. - было желание избавится от этой гадости.
У меня еще бзик,
что поправлюсь. Ведь, как только начинаешь бросать, сразу хочется что-нибудь съесть и причем, постоянно набиваешь рот всякой всячиной
Сейчас многие переходят на электронные сигареты. Хочу попробовать. А вдруг получится?
НО опять же, надо сильно захотеть бросить и тогда будет результат.
Удачи!