FAQ по маслам

[Juliya1708]

Девочки, подскажите, пожалуйста, как лучше наносить масло Эму - в чистом виде или чем-то развести?
И аргановое масло чем и в каких пропорциях лучше разводить?

 

[absent-]

что за гадость эти масла Nature`s Alchemy.http://www.iherb.com/Nature-s-Alchemy-Avocado-Oil-4-fl-oz-118-ml/7851?at=0 чем они там разведены? настоящее масло так не выглядит и не пахнет. ужасное разочарование и неужели все масла на айхербе такого плохого качества.

 

[Veraprih]

ArtLen, разве что вот эта смесь масел пахнет для меня абрикосовыми косточками
Вдруг подойдет))

 

[Alexandra-bel]

Девочки привет! подскажите, для антициллюлитной профилактики что лучше взять. Была настроена на грейпфрут, а темку почитала, все апельсин берут. Есть принципиальная разница в свойствах, а запахе? Что интересно грейп почти в 2 раза дороже) И на основу что посоветуете, миндаль, виноградных косточек, или может еще что-то.

 

[Юлия Б.]

Я читала, что растяжки появляются из-за низкого содержания в коже коллагена. Так же рекомендуют от шрамов и растяжек крема и средства, содержащие коллаген.

 

[Наташа88]

Подскажите плиз какое нужно масло что б можно было делать маски или вместо крема использовать для немного проблемной кожи(((( И хотелось бы что б оно не сушило, а наоборот питало+есть расширенные поры в Т-зоне(((

 

[Juli_ya]

девочки, подскажите, что надо бы добавить к моему набору масел для восстановления волос [OFF]немного про волосы: крашу волосы постоянно, недавно была химия, сейчас ее сращиваю, но на концах сантиметров 10 ее остатки, соответственно адски пушаться. Волос густой, тяжелый. Сушу феном, вытягиваю волос, потому что иначе у меня рыжий одуван на голове получается совсем неэстетичный. [/OFF]
Хочу придать волосам гладкость и шелковистость. Прошерстила дважды темку, запуталась и вот прошу о помощи
вот такие масла едут ко мне: масло сладкого миндаля, масло бей, жожоба, масло ши
что еще рекомендуете для достижения поставленной цели?

 

[Галина25]

Девочки, если пришло масло жожоба с осадком и немного темнее,чем обычно, прогорклого запаха нет. Можно ли им пользоваться?

 

[КотоФея]

Helga), многие берут такое http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-oz-454-g/2505?at=0 с запахом.
Это без запаха http://www.iherb.com/Now-Foods-100-Natural-Coconut-Oil-7-fl-oz-207-ml/516?at=0
Не факт, что будет эффект, как от вашего масла. Многим кокос вообще не подходит, сушит волосы.

 

[Taisenka]

ArtLen, я бы взяла органик - плюс еще за него играет то что оно в темной бутылочке, настоящее эфирное масло всегда продают в темных стеклянных пузырьках.

 

[КотоФея]

не для масок для лица, а для волос, опечаталась

аааа, тогда зелёное подходит)))

 

[Uge]

Подскажите пожалуйста, кто_нибудь слышал о лечении аносмии (отсутствие обоняния) ароматерапией? вычитала в интернете, что обоняние можно восстановить эфирными маслами базилика, герани, ромашки и розмарина.

 

[nataleo]

Девочки,а где смотреть кедровое масло пищевое?у кого-то видела в хвастах,не найду...подскажите пожалуйста.

 

[Elpis43]

Крышечка, первый - обычный, а второй - органический.
У меня есть первый. Мне нравится.

 

[Viki_]

Девочки посоветуйте, муж увлёкся рыбалкой и я хочу сделать ему подарочек. В рыбацких магазинах продают масло аниса и ванили но муж не очень доволен ими.
В связи с этим вопрос, кто нибудь покупал масло для рыбалки, не только эти два может ещё что посоветуете, я в этом не понимаю. Можно ссылки. Спасибо.

 

[Fata Morgana]

g0ddessS, все ведь индивидуально. Кому-то и масло ши сушит!
Мало ли кто что хвалит Все на себе надо пробовать аккуратно.

 

[Рыжая кошка]

mordashka, спасибки, я вот про кокос часто тут такое вижу, что сушат, поэтому с ним как то не тороплюсь.
Так, кокос на корни хорош, нада запомнить))
Я почему спрашиваю, вот как раз из за сухости, может какао и Ши у кого вызывает оное, вот отзывы и ищу) Хочу сегодня поспать с Ши и авокадо) но не хочу проснуться с сеном) так как завтра ещё и краситься буду).
Читала отзывы об одном шампуне, для кудрявых, где за основу масло Ши идёт, так вот в отзывах пишут, что даже после шампуня у многих иссушаются волосы. Боюсь Ши теперь). И хочется и колется)

Slada, Настя, я использую и какао и ши, но только с другими маслами: касторовым, амлой, оливковым, зародышей пшеницы, авокадо и др. Фифект мне нравится.

 

[dvslv]

Соль наверное не уравновесит жирное масло. Я бы полисорбат, например, добавила.

Я не знаю где его взять. А что может произойти, если его не будет?

 

[Fata Morgana]

Дополню базу знаний Эти статьи я уже выкладывала, но раз у нас теперь есть специальная тема, то повторюсь, пусть вся инфа будет в одном месте

Типы жиров-1

Различают насыщенные (животные) и ненасыщенные жиры(полиненасыщенные и мононенасыщенные). Насыщенные жиры - это вредные жиры, и при их надмерном употреблении возникает риск на сердечно-сосудистые заболевания. Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры - это полезные жиры. Полиненасыщенные жиры содержатся в больших количествах в растительных маслах (кроме оливкового) и в рыбьем жире. Они входят в состав клеток, обеспечивают всасывание из кишечника ряда минеральных веществ и жирорастворимых витаминов. Мононенасыщенные жиры содержатся в оливковом масле и орехах. Полиненасыщенные и мононенасыщенные уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Где содержатся полезные жиры: оливковое масло, рапсовое масло, масло из арахиса, растительное масло, соевое масло, масла из орехов(грецкие, кедровые), растительные масла(конопляное, льняное), жиры морской рыбы, живущей в холодных водах.

Где содержатся вредные жиры: животные жиры (сало, сливочное масло, говяжий жир и т.д.)
Важно! Рекомендую полностью исключить из своего рациона окисленные жиры и трансжировые кислоты.

Окисленные жиры (жиры, подвергающиеся горячей обработке): кремы, крекеры, бисквиты, соусы, майонезы и т.д.

Трансжировые кислоты (жиры, не встречающиеся в природе): картофель фри, чипсы, пончики, блюда во фритюре и т.п.

Источник: http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2170419.html

Смотреть далее

Типы жиров-2

Ненасыщенные жирные кислоты
Ненасыщенные жирные кислоты более активно вступают в реакции, чем насыщенные, и используются в органических строительных процессах. Они считаются более здоровыми, при излишнем потреблении, однако, ведут к повышенному образованию свободных радикалов, разрушающих клетки. Важнейшая ненасыщенная кислота — олеиновая кислота.

Больше всего ненасыщенных жирных кислот — 76% — в оливковом масле. Очень много здоровой олеиновой кислоты в авокадо. Всё это, впрочем, второстепенно: решающим для здоровья является не количество жира, а пропорция жирных кислот в этом жире относительно друг друга. Тем не менее и авокадо, и оливковое масло являются важной составной частью любого здорового питания. Оливковое масло, в отличие от многих других масел названных ниже, ещё и остается устойчивым при осторожном нагревании.

Другие важные продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты: говядина, свинина, баранина, птица, молоко, молочные продукты, яйца, некоторые виды рыбы (угорь, форель), рапсовое масло, масло лесного ореха, арахисовое масло, миндаль и фисташки.

Полиненасыщенные жирные кислоты
Ещё более здоровые, ещё более неустойчивые. Соответственно, ещё больше свободных радикалов, противостоять которым призваны витамины Е и С, а также бета-каротин и селен. Витамин Е, кстати, позволяет организму быстрее и лучше справляться со стрессом тренировок, он один из самых важных витаминов для атлета.

Выделяют два семейства полиненасыщенных жирных кислот: омега-3 и омега-6. Жиры от каждого из этих семейств являются незаменимыми, поскольку организм может, к примеру, преобразовать одну омегу-3 в другую омегу-3, но не может создать омегу-3 на пустом месте. Эти кислоты ещё называют витамином F.

Идеальное отношение омега-6 к омега-3 — это 5:1. И всё равно мы обычно потребляем слишком много омега-6 кислот и слишком мало омега-3. Последние обладают противовоспалительными свойствами.

Много омега-3 в масле льна, грецкого ореха и рапса. А вот некоторые другие растительные масла (подсолнечное, кукурузное, чертополоховое), по причине высокого содержания в них омега-6, лучше избегать. Самый простой путь оптимального приёма омега-3 — это рыба, и не важно: лосось, сельдь, макрель или сардина (даже в консервах). Если вы в дороге, помогают капсулы с рыбьим жиром.

Решающим фактором качества пропорции омега-6 к омега-3 в продуктах животного происхождения являются условия содержания животного. Преимущество у дичи, а также у домашних животных, пасущихся на природе. Яйца таких кур тоже здоровее.

Вряд ли кто-то будет есть рыбу каждый день: 2-3 столовые ложки льняного масла и несколько капсул рыбьего жира явятся адекватной заменой. В качестве добавки в творог льняное масло стабилизирует его насыщенный жир. Идеальный продукт, чтобы взять с собой в дорогу.

Проблема льняного масла, важнейшего поставщика омега-3-жиров, — его высокий уровень окисления. Добавление витамина Е сразу после открытия сосуда с маслом оказывает стабилизирующее воздействие. Рапсовое масло более устойчиво, но омега-3-жиров в нём меньше. В общем случае не рекомендуется употреблять масла, которые давно стоят открытые. Запаха может ещё и не быть, а разложение на составные части уже вовсю идёт. Масло льна после открытия лучше сразу ставить холодильник и не тянуть с использованием.

Трансжиры
С этими жирными кислотами лучше не связываться. В природе они встречаются лишь в жире жвачных животных и следовательно в масле и сыре. В натуральных молочных продуктах, впрочем, трансжиры не опасны. Гораздо хуже, когда трансжиры возникают в процессе индустриальной обработки ненасыщенных жиров.

Как уже было сказано выше, ненасыщенные масла очень трудно хранить. На воздухе и при нагреве они быстро становятся прогорклыми и затвердевают. И вот в 1901 году немецкий химик Вильгельм Норман впервые применил и запатентовал технологию гидрогенации жиров. Она состоит в нагреве масла до высокой температуры в присутствии катализатора.

В природных маслах и жирах молекулы так называемых "цис-ненасыщенных" жирных кислот имеют изогнутую форму, которая не позволяет им приближаться друг к другу. Этим и объясняется текучесть масла. При нагреве молекулы распрямляются: чем больше, тем более твердым становится масло. Возникают трансжиры. Это хорошо известные нам маргарины, пекарный и обжарочный жиры. Соответственно, фаст-фуд, картофель фри, чипсы, слоёное тесто, кексы, ореховый крем, продукты быстрого приготовления и тому подобное — первые кандидаты на вылет из питательного рациона.
Трансжиры подозревают в том, что они тормозят инсулин и тестостерон, зато способствуют синтезу жиров в организме. Так что вред от них двойной: и здоровью, и восстановлению после тренировок.

Распознать, содержит ли продукт трансжиры, можно по этикетке. Везде, где есть гидрогенированное или частично гидрогенированное масло (например, partially hydrogenated cotton oil), можете не сомневаться — продукт содержит трансжиры.

Аналогично для промышленно обработанных растительных масел. Растительный жир, который при комнатной температуре останется твёрдым, содержит большое количество трансжиров.
http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2343492.html

Смотреть далее

 

[Fata Morgana]

not too skinn, лимонная вербена мне очень нравится. Пахнет цукатами из лимонных корочек, сладко, леденцами, но не приторно, а свежо.
Один из моих любимых ароматов