Родители деток до 6 лет, обратите внимание, пожалуйста:
капсулы и спреи для горла деткам до 6 лет не рекомендуются, т.к. ребенок капсулами может подавиться, а любой спрей у некоторых деток может вызвать рефлекторную остановку дыхания. Чем младше малыш-тем сильнее риск. Разумеется, каждый ребенок индивидуален и Вы, как мама, гораздо лучше знаете, что нужно/можно Вашему ребенку. Решать только Вам
Более полная картина сложится, если Вы к этому посту добавите информацию из "шапки" взрослой темы,
тык
- Крем для личика зимой. Защищаем щечки от холода и мороза
Читаем
здесь
- Как рассчитать суточную дозировку макро-/микроэлементов?
Жмем Таблица для расчет живет здесь,
тык. Почему смотрим здесь, читайте "шапку" взрослой темы.
- Что за дозировка в некоторых БАДах, измеряемая в таких единицах как IU?
Жмем английский термин или фраза: IU, а русский перевод МЕ = Международная единица. Чтобы было проще, здесь живет конвертер по пересчету,
тык.
- Как рассчитать дозу деткам от взрослого препарата?
Жмем до года-1/8 -1/6 от дозы взрослого;
1-3 года-1/4;
3-6 лет-1/3;
6-9 лет-1/2;
10-11 лет-2/3;
с 12 лет идут взрослые дозировки.
Смотреть далее
Жмем
Очень хорошая табличка по классификации витаминов,
тык
Великое множество живет здесь,
тык
Пьем как написано на упаковке. Опасаться стоит «передоза» жирорастворимых витаминов, все остальные выводятся с мочой. Еще следим за минералами-цинком, железом, медью.
Лидеры на этом ресурсе
Для малышей и старше
Для деток школьного возраста
Популярные на форуме "зеленушки". В них содержится суточная норма овощей. Идет как хорошее дополнение к витаминкам.
Большинство витаминок выполнены в форме зверят. Очень вкусные, детки едят с удовольствием. Витаминки назначают где-то с 1,4-1,6 при условии, что они не вызывают аллергических реакций (здесь все сугубо индивидуально)
Смотреть далее
- Как выбрать витамины, если ребенку "от 12 и старше"?
Читаем
здесь
- Как выбирают витамины наши мамы.
Читаем
здесь,
здесь и
здесь.
Жмем Лецитин -это
комплекс фосфолипидов. А наши клетки состоят из фосфолипидов. Более того, самое большое содержание фосфолипидов у нас в организме именно в печени и мозге( я думаю, это уже о многом говорит). Фосфолипидов в пище содержится мало, поэтому всем, за редким исключением нужно получать лецитин извне. Как долго? Ровно столько, сколько человек рассчитывает прожить. То есть каждый день. Из лецитина в последствии были выделены активные соединения- инозитол и холин. Это не менее полезные вещества, но правда они дороже по стоимости. Действие фосфолипидов настолько многогранно, что рассказу про это можно посвятить массу времени. Пожалуй, самое сильное действие фосфолипиды все-таки оказывают на печень, реологические свойства желчи и на головной мозг. У наших деток идет очень длительное созревание нервной систему. До определенного возраста (примерно до 10-11 лет) идет постепенное образование надежной изоляции нервных волокон---они покрываются миелином. Миелин наш организм синтезирует из фосфолипидов. Если есть дефицит фосфолипидов, то волокна местами укрыты "изоляцией" не надежно. В виду особенностей функционирования нервной системы у детей- преобладают процессы возбуждения над процессами торможения, а тут еще изоляция волокон «плохая», точнее не зрелая. Поэтому процесс возбуждения будет доминировать, а торможение будет развиваться медленно или вообще не будет какое-то время. Это может проявляется безобразным с точки зрения взрослого поведением ребенка, отсутствием «адекватности» в поступках , чрезмерной двигательной активностью и всем, что с этим связано. А ребенок не виноват. Он хочет, но не может остановиться- потому что у него «замкнуло» проводку. Поэтому малышам лецитин необходим как воздух.
Смотреть далее
Также про него можно прочитать в "шапке" взрослой темы,
здесь и
в этом топике. Также
здесь Вы прочтете о том, как узнать, есть ли дефицит лецитина, о возможных неприятных ощущениях при приеме данного БАД, об опасении при приеме лецитина беременным женщинам.
Поскольку весь лецитин практически из сои, то пусть Вас это не пугает: лецитин очищен от всего лишнего и содержит только жиры (фосфолипиды), а фитоэстрогены, которые влияют на щитовидную железу и прочие органы-это соевые белки. Белков в лецитине нет.
Весь лецитин живет здесь,
тык.
Есть лецитин из подсолнечника (правда, в капсулах),
тык. Выбирать лучше в гранулах (порошке), т.к. суточная норма лецитина от 5 до 15 гр. для деток и взрослых соответственно. Просто представьте, сколько это будет капсул.
Деткам лецитин начинают давать с 6 месяцев.
Есть мнение, что изначально лецитин нужно принимать даже деткам в дозировке 2-3 столовых ложки в течении месяца, а потом переходить на детские дозировки.
На форуме определился лидер
Здесь живет лецитин Не-ГМО,
тык
Принимать лецитин можно
в любой прием пищи. Я подмешиваю в еду. Еда должна быть не горячей, чтобы он не плавился. Во время еды его нужно (равно как и омеги и жирорастворимые витамины) потому, что для усвоения необходимо присутствие жира в еде. Если натощак или просто запить водой, никто не отравится, конечно, но и полезные вещества пролетят мимо, не всосавшись. Можно все сразу, можно разбить на три приема.
Смотреть далее
Про него "не мало песен спето". Все мы знаем, как он нужен для деток.
Варианты:
жидкий
в капсулах
гипоаллергенный
Хранить в холодильнике. Использовать в течении 100 дней после открытия. С осторожностью применять при сахарном диабете, острых заболеваниях ЖКТ и обострениях хронических заболеваний ЖКТ
О том, почему нужно давать вечером, прочтете в "шапке"взрослой темы. Помните, если у ребенка был рахит, то последствия проходят долго, в течении 2-3 лет.
Варианты для деток, которые умеют жевать + на вкус деткам нравятся:
Точно такой же, но без сахара
Можно повыбирать здесь,
тык
Для деток школьников. Кальций без различных добавок, в "правильной", цитратной форме, как вариант.
Этот элемент нужен для:
- крепкой нервной системы;
- чтобы не было запоров;
- для усвоения кальция;
- расслабления мышц;
- образования серотонина;
- регуляции работы инсулина;
- играет роль в формировании тканей мозга;
- стимулирует поджелудочную железу в образовании пищеварительных ферментов;
- участвует в цикле Кребса (энергия)
Магний очень легко передозировать, читаем более подробно
здесь, , например. Своему ребенку (1,8) я даю буквально на кончике ножа и таким "курсом",
тык
. Давать можно в любое время суток, я предпочитаю перед ужином, т.к. он способствует расслаблению и более лучшему засыпанию. ( перед ужином магний, после ужина кальций)
Лидер на форуме
Магний разводят в горячей воде, (он шипит), а затем доливают все, что угодно, кроме молока (чай, сок, компот, сладкую водчику)
Жмем
Смотреть далее
Жмем Очень подробно описано в "шапке" взрослой темы. Если "в 2-х словах", пробиотки пьют для профилактики после и во время болезни, после стресса, при смене коллектива, режима и состава питания.
Лидеры на форуме указаны в "шапке" взрослой темы.
Узнать, работают или нет купленные пробиотики можно только по результату: помогли или нет. Ничего страшного не будет в том, если Вы дали нерабочий пробиотик. Он просто не поможет. На всякий случай примадофилюс заказывайте в холодное время года, а стабилизированные в любое.
Для чего нужны пребиотики,читаем "шапку" взрослой темы.
Здесь тоже много интересного про клетчатку прочитать можно. Для деток предпочтительнее клетчатка акации и пектин, т.к. они все сорбируют, а акация плюсом содержит бифидогенный фактор и обладает нейтральным вкусом.
Клетчатка
акации,
пектин.
Более подробно можно прочитать в этом топике,
тык. Хочу дополнить, здесь родиола на глицерине,
тык Я чередую родиолу и элеутерококк.
Мамы детей накануне и в разгар полового созревания, обратите внимание: женьшень нельзя, элеутерококк очень осторожно и аккуратно!
- Готовимся к сезону ОРЗ и ОРВИ. Или, херб, держись, мы все идем к тебе!!!!
Читаем здесь
- Молозиво/колострум. Его отличие от ТФ (Трансфер Фактор)
Более подробно читаем здесь,
тык.
- Тройка: "бета-каротин+цинк+витамин С"
Жмем
Эта тройка отвечает за состояние кожи и слизистых, а также за местный иммунитет. Если ребенок/взрослый не будет испытывать нужды в этих элементах, то организм в разы сильнее будет противостоять любой инфекции. Как пить и как собрать все вместе, читаем
тут. Дополню, что цинк, как вариант, можно получить из этих конфеток,
тык (выбираем с цинком), а арахис является лидером из всех "ореховых" вариантов. 2-3 полные столовые ложки орехов будет хорошо сгрызть
Жмем
Цинк - один из важнейших микроэлементов, участвующих в обеспечении работы нервной и эндокринной систем.
Цинк играет важную роль в физиологических процессах организма:
- в синтезе белков, ферментов, нуклеиновых кислот;
- при копировании генетического материала при делении и росте клеток;
- необходим для нормального функционирования нервной системы, функций печени и поджелудочной железы,
- участвует в образовании инсулина,
- участвует в процессе кроветворения,
- необходим для поддержания иммунологического статуса,
- играет важную роль в восстановлении секреции тестостерона и способствует активизации сперматозоидов.
Цинк входит в состав гонадотропных гормонов, стимулирующих выработку женских и мужских половых гормонов. У мужчин он способствует секреции фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который активизирует образование сперматозоидов в семенных канальцах и лютеинизирующего гормона, стимулирующего выработку тестостерона в клетках, окружающих канальцы. У женщин цинк необходим для нормального функционирования репродуктивной системы.
Явный недостаток цинка наблюдается у людей страдающих алкоголизмом, атеросклерозом, циррозом печени, раком. Уровень цинка в крови у больных ревматизмом и артритом ниже, чем у здоровых. Недостаток цинка наблюдается у людей с трудно заживающими ранами и язвами. Резкий недостаток цинка образуется при лечении кортизоном, применении противозачаточных средств, длительном употреблением слишком солёной или слишком сладкой пищи.
При недостаточном цинке наблюдается высокий уровень холестерина, утомление, потеря памяти, раздражительность, частые инфекции, аллергические реакции.
Цинк входит в состав более 80 типов ферментов организма и, следовательно, его недостаток вызывает целый ряд ферментных нарушений.
При недостатке цинка не усваивается витамин А. Плохой аппетит, слабый рост часто является следствием недостаточности цинка в организме.
Французские медики установили, что одной из причин эпилепсии является недостаток в питании цинка и одной из аминокислот – таурина (Активатор), а определенный тип шизофрении является результатом недостатка в меню цинка, витамина В6 и марганца.
Одна из самых неприятных старческих болезней - потеря памяти. Смягчить болезнь помогает цинк. Отмечен факт, что у пациентов, принимающих цинк «от атеросклероза», улучшаются функции мозга: возвращается память, способность к координации и т. п.
В организме человека находится 2,2 г цинка, который концентрируется прежде всего в предстательной железе у мужчин, почках, печени, мышцах. Много цинка в коже и волосах, этим объясняется способность цинка улучшать состояние кожи и поддерживать красоту волос.
Показания к применению
- Болезни нервной системы.
- Болезни ЖКТ, печени, поджелудочной железы.
- Диабет.
- Болезни костно-суставной системы (остеохондроз, остеопороз, артрит, остеоартроз, переломы кости).
- Болезни репродуктивной системы (простатит, уретрит, аденома простаты, импотенция, бесплодие, миома, эндометриоз).
- Кожные заболевания (дерматит, псориаз, алопеция).
- Болезни глаз (катаракта).
Смотреть далее
Жмем Смотреть далее
- Уход для новорожденного с iHerb
Читаем здесь,
тык.
- Бронхиты у деток. Как лечить?
Читаем здесь,
тык.
- Гомеопатия. Как проверить, работает или нет?
Читаем здесь,
тык. как хранить гомеопатию, читаем
тут.
- Правила "работы" с гомеопатией
Читаем здесь,
тык.
Читаем здесь,
тык.
Часть можно взять из этого топика,
тык. Ответ для юляш@
Как давать при болезни витамин С
Читаем здесь,
тык.
- К чему приводят стрессы у ребенка. ИМХО
Читаем
здесь, для ознакомления.
- Советы психолога. Мамам на заметку.
Читаем здесь,
тык ("скрытый текст" тоже) и
тут
- Мамочкам деток с атопическим дерматитом:-(
Жмем Читаем...
- 1 (ответ для Яблоко);
- 2;
- 3
- Запор у ребенка:-( Чем помочь?
Читаем здесь,
тык.
Читаем рекомендации здесь,
тык.
- Частые отрыжки. На что обратить внимание?
Читаем
здесь и
здесь
Читаем по порядку:
1,
2,
3,
4,
5. Дебаты по этой проблеме начните читать с
этого поста и еще 5 страниц.
- Мой ребенок плохо ест:-( Что делать?
Читаем
здесь
- Про эхинацею в составе детских препаратов. Информация к размышлению.
Читаем
здесь и
здесь
- Для концентрации внимания, улучшения памяти и всех познавательных процессов школьникам и не только
Попробуйте Huperzine (Huperzin), даю первокласснику по 1\4 таблетки вот такого
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Advanced-Therapeutics-Huperzine-Rx-Brain-30-Tablets/21518 - явное улучшение есть(улучшение концентрации внимания, улучшение запоминания нового материала, увеличение скорости чтения). Сама пью этот (покупаю уже третью банку)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Brain-Elevate-120-Vcaps/435, муж пьет этот
http://www.iherb.com/Natrol-BrainSpeed-Memory-60-Tablets/6915. Все три препарата очень понравились.
Пьем дополнительно к джентльменскому набору. Побочек никаких нет.Симптомов отмены тоже нет.
на заметку тем, кто покупает нурофен в таблетках. Попался поддельный препарат - признаки--таблетки ничем не отличаются от настоящих, в "глазури", надпись нурофен на таблетке есть, но действие ноль! Была небольшая группа принявших по 1 таблетке такого нурофена(показания были-- головные боли, боли в спине, боли в шее, температура- у каждого свое.Никому из 10 человек не помог.Через 8часов каждый выпил копеечный ибупрофен(это тоже самое , что нурофен, но дешевле.)эффект желаемый был достигнут у всех.Будьте осторожны с нурофеном, если он вам не помогает, задумайтесь, почему это происходит.Возможно вы купили пустышку.
Смотреть далее
Читаем
здесь
- Упрощаем себе жизнь: как легко растолочь таблетку
Читаем здесь,
тык
Схема лечения описана
тут
( Буду очень признательна если порекомендуете позиции которые им можно давать. Заранее благодарна!!!!!!!!
