Витамины и БАДы на iherb - 2

[Snow_Maiden]

Светмоихочей, а какие иммуномодуляторы-стимуляторы считаете адекватными?

 

[Don Ralfonso]

ksio, первые надо принимать сразу две штуки и вторые тоже.

Обясню: когда хотите узнать, сколько таблеток (капсул) принимать за один раз, смотрите в табличке графу: Serving Size - порция грубо говоря. Сколько в ней написано, столько и кушаете.

Другой пример приема: http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538?at=0
Рекомендации к употреблению: As a dietary supplement, take 1 tablet 1 to 3 times daily as needed (от одной до трех таблеток в день).
Serving Size: 1 Tablet

 

[Snow_Maiden]

дневная норма приема лютеина, зеакстанина и экстракта черники?

исследования конкретно с помощью добавок показали, что 10 мг лютеина, кажется, эффективная доза для улучшения зрения у людей с атрофическим возрастной макулярной дегенерацией - хотя не кажется, чтобы она предотвращала развитие болезни. Таким образом, некоторые продукты в настоящее время обеспечивают 10 мг лютеина, а также меньшее количество зеаксантина.
Некоторые рекламные материалы в Интернете показывают, что выше дозы 20 мг необходимо принимать людям с продвинутой макулярной дегенерацией. Не существует никаких доказательств, поддерживающих эту рекомендацию, хотя известно, что большие дозы действительно повышают уровни этих антиоксидантов в крови. Исследования, проведенные Национальным институтом глаз с использованием добавки, содержащие лютеин в свободной форме показывают, что в нормальной сыворотке крови уровень лютеина удваивается при суточной дозе 2,5 мг раз, почти в три раза с 5 мг , и в четыре раза при суточной дозе 10 мг. Шесть недель исследования с использованием 20 мг лютеина у людей, страдающих от пигментным ретинитом, обнаружили улучшения зрения. ( Бахрами 2006 ).

Из дневника моего переводного.
Про сосуды глазные здесь у Светы.
Про конкретные комплексы здесь.

 

[Yuma]

Есть ли на Хербе аналог нашего ксантинола никотината или что то очень близкое по составу?

 

[Waters]

Ма-Маша, Calm.
Добавлю что наряду с магнием при лечении гипертонии эффективным является прием витамин группы В(лучше брать эти- сбалансированный состав и в хороших формах). Маму предупредите что цвет мочи изменится с первой капсулы.
Коэнзим Q-10 берите в дозировках не менее 100 мг, а лучше 200.
По правильному необходимо начинать с очистки кишечника, печени, а затем бороться с гипертонией и артритом.
Для коленей много чего необходимо, почитайте глюкозамин, хондроитин, сера(MCM), Cetyl Pure. Необходим кальций(цитрат), для хорошего усвоения кальция необходим витамин С, как для сердца, так и для суставов необходим бета-каротин, рутин. Хорошо-бы взять женские мультивитамины(после b-right) и от них плясать. Необходима Omega-3 или Borage oil.
Экстракт вина.

Waters добавил 29.06.2012 в 00:22

Все таки какие витамины лучше усваиваются организмом: витамин типа "алфавит" (с распределением витаминов по трем таблеткам, но я не знаю насколько хорошие там проводники) или хорошие американские витамины типа "Радуга" с хорошими проводниками, но все в одной капсуле????

Лучше взять базовые мультивитамины и добрать по-необходимости еще препараты. Никто не заставляет брать Радугу с одной капсулой.
По мультивитаминам Алфавит в частности, разделение вроде-бы хорошее, например, кому-то не нужно железо, но дозировки какие-то скромные, кроме железа, цинка, йода остальные дозировки- мизер, например- витамин С 35 мг, взрослому необходимо минимум 500 мг и т.д. Кальций, магний вообще смех, также неизвестно в какой форме тот-же кальций, цинк, магний, если оксид- очень плохо усваивается. Витамин Д- летом он не особо нужен.

 

[UchanSu]

О я к любителям аскорбинки Меня скоро от неё посыпет, по 4гр в день + чай с лимоном

А кто как борется с метеочувствительностью?
Голова болит не могу, ыы, что бы такое съесть чтобы не реагировать на погоду

 

[OnlyU]

Собрала паек.
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Pure-Vitamin-C-500-mg-100-Tablets/32095?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-500-mg-100-Vcaps/9868?at=0
вит С и рутин вечером.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Veggie-Caps/110?at=0 В комплекс.Утром 1шт.
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-16-oz-454-g/12804?at=0 лецитин, будем считать, что здесь даже есть омега 6 и омега 3(линолевая и линоленовые кислоты). В любое время во время еды 10-15 гр.
Цинк http://www.iherb.com/Natural-Factors-Zinc-Citrate-50-mg-90-Tablets/2671?at=0 1 месяц этот по 1шт. Потом по половинке еще месяц.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Tocotrienols-E-Complex-60-Softgels/337?at=0 селен и вит Е .либо такой: http://www.iherb.com/Twinlab-Super-E-Caps-Plus-Selenium-100-Capsules/2440?at=0 по 1 в день во время еды.
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Calcium-Citrate-60-Caplets/32854?at=0 кальций вечером после ужина.
http://www.iherb.com/Country-Life-G...ps-with-Vitamin-B-6-180-Veggie-Caps/1724?at=0 аминокислоты. Вечером во время ужина по 2 штуки.
теперь можно и не кушать вообще...

Светлана, скажите, это индивидуальный паек? Или можно всем?
С волосами совсем беда, а я так поняла, что девушке вы собрали наборчик именно для волос. Верно? Хотела бы тоже пропить.

23 года.
Хронический гастрит 9 лет.
Гипотиреоз.
Принимаю только L-тироксин из обязательных медикаментов.

Можно ли мне этот паек на себя примерить?
Влияет ли на желудок столь большое количество таблеточек?

Спасибо за предыдущий ответ!))

 

[li-lu.80]

ох, я все не правильно написала.....блин....сплю уже что ли
все ж наоборот, как раз чего и страшно то. У меня (-) у мужа (+)

 

[КотоФея]

Подскажите как принимать пирантел? В инструкции написано, по одной тб в день в течении трех дней.

в первый раз слышу о такой инструкции всегда пью 3шт. сразу, через 14 дней повтор) брала разный пирантел, инструкция была всегда одинаковая)

сегодня утром проснулась с болью в правом виске(( целый год жила без неё, даже и забыла, что такое бывает) прошла сама после приёма БАДов) даже и не помню от каких))) теперь надо вспоминать какие я долго не пила)))

 

[Twig]

Может ли от витаминов закладывать уши? Уже 5 день закладывает уши. Первый раз такое..

 

[Ма-Маша]

pikanto, Вика, посмотрите я себе такую ссылочку сохранила, может, будет полезна
http://shophelp.ru/forum/showthread.php?p=2235093#post2235093

 

[~Колибри~]

для чего рутин то? доза маленькая совсем

по схеме Светланы, после пробиотиков и артишока...

 

[Waters]

Amarish, после приема пищи есть изжога, по утрам есть горечь во рту?
Если ничего такого нет- берете 1-ю схему с Occu Support, если есть- 2-ю.

 

[Светмоихочей]

Светлана ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО. Теперь почти определилась. Осталось всего два вопроса.
1) Про этот препарат написано, что пить его лучше с гиалуронкой? Брать ее или не брать?
2) И как источник йода можно взять вот такое?

Как вы считаете при гипотериозе, вообще есть смысл пить йод? Моя врач(противник бадов и т.п.) утверждает, что если болезнь началась, то сейчас хватит йода и из магазиной йодированой соли(по ее словам, йодированная соль в нашей стране, единственное что делается по ГОСТу и что там йод точно есть). И потом при употреблении йода начинают резко скакать показатели анализов.

Смотреть далее

"Суперколлаген" можно пить без гиалуронки, но хотя бы с аскорбикой. Йод я такой именно и покупаю.Там доза стандартизирована и для меня абсолютно адекватная.Цена по сравнению с йодомарином просто сказочная.А эффект лучше.
Все детство страдала увеличением щитовидной железы, после института тоже ума не хватило пить йод постоянно. В детстве пичкали антиструмином и все. Дело постепенно дошло до выраженного гипотиреоза. После того, как меня осенило, что надо бы пить йод постоянно, а не жалкими курсами, за несколько лет систематического приема йода щитовидная железа от увеличения 2 степени ушла в не в 1 степень, а в норму.Что было даже для меня шоком- я об этом узнала на осмотре у эндокринолога во время беременности.В сказки про йодированную соль я не верю.Никогда ее не покупаю. Дефицита йода нет только у тех, кто регулярно принимает йод каждый день. Всех остальных "халавщиков" я выявляю без труда по низкому содержанию йода. Качество аптечного йода очень варьирует. Этим сильно страдает йодомарин, ламинария Эвалар. Иногда проруха нападает на йодактив,йодбаланс и калий йодид "Оболенсокое"- более сносное качество. Ну и на подделку нарваться не сложно-попадался нам йод-пустышка. Врачей, которые считают, что достаточно есть йод в составе пищевой соли не поддерживаю.И я встречала людей с сахарным диабетом, а им диабетологи(эндокринологи) ни разу не сказали,что можно безопасно употреблять стевиозид для сладкой жизни... С тех пор ничему не удивляюсь...Провизоры в аптеках у нас тоже делали огромные глаза как блюдца, когда я спрашивала про стевиозид. Как будто у нас нет людей с диабетом! Есть и много!!! У нас года три назад говорили об "эпидемиии" диабета в области...А стевиозида в аптеках нет. Зато навалом коделака для наркоманов.

 

[Snow_Maiden]

Sweetss

Для всех. По-прежнему имею большие затруднения к доступу к компьютеру и ограничена в свободном времени. Вопросы читаю, отвечу позже.

И я тоже с вопросами сунулась. Спасибо, Свет. Мы будем ждать.

 

[Светмоихочей]

elena4ka, тогда этот брать-http://www.iherb.com/Twinlab-MaxiLife-CoQ10-Formula-120-Capsules/3349?at=0.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Bifidus-For-Adults-90-VCaps/4892?at=0 тоже можно.
на потом можно взять эти витамины.Все в одном и ничего вредного.http://www.iherb.com/DaVinci-Labora...ltiple-Vitamin-Mineral-240-Tablets/33684?at=0

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 13:52

Светмоихочей, Светлана, правильно ли я поняла, что гилауронку лучше пить например с таким
http://www.iherb.com/Solgar-HY-C-Vi...n-Hesperidin-Rose-Hips-250-Tablets/13046?at=0
думаю о такой гилауронке
http://www.iherb.com/Solgar-Hyaluronic-Acid-120-mg-30-Tablets/12491?at=0
Если не верно, поправьте, пожалуйста, с чем лучше ее пить

если к этим двум еще побольше рутина http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-500-mg-100-Vcaps/9868?at=0 то вообще замечательно будет.
если нет, то этот рутин и самую обычную бюджетную аскорбинку.

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 14:00

Присоединяюсь к взывающим к коллективному разуму
Меня тут свекровь просит помочь с подборкой бадов, а я полный профан. Дано:
52 года, кожа комбинированная, имеются морщины, щеки как-бы "провисли",хочется чтобы были более упругие. Очень хочет бад с для кожи лица с Fish Collagen и обязательно с Hyaluronic Acid. Выбирает между http://www.iherb.com/Fine-USA-Trading-Inc-Hyaluron-Collagen-30-Sticks-3-5-g-Each/22829?at=0 и http://www.iherb.com/Neocell-Fish-Collagen-H-A-With-Hyaluronic-Acid-120-Capsules/16756?at=0. Подскажите пожалуйста, какой лучше взять, или может еще что-то?

Минимум это http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Hydraplenish-Hyaluronic-Acid-60-Vcaps/3317?at=0 меньше 100мг гиалуронки будет мало!
http://www.iherb.com/Solgar-Hyaluronic-Acid-120-mg-30-Tablets/12491?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Hyaluronic-Acid-Double-Strength-100-mg-60-Vcaps/8227?at=0
http://www.iherb.com/Neocell-Hyaluronic-Acid-60-Capsules/16584?at=0
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...ith-Chondroitin-Sulfate-60-Tablets/38814?at=0
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...n-MSM-Hyaluronic-Acid-150-Capsules/40634?at=0

 

[Светмоихочей]

o-ledy, может сами капсулы вызывают тошноту? Можете еще раз попробовать и выпить лецитин без капсулы.Если без капсулы тоже тошнит- тогда не пейте такой вообще.Я сама в гранулах всегда брала, поэтому какой он в капсулах- не знаю.

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 14:34

девочки, какой комплекс витаминов лучше мужчине 60лет холестерин высокий?

Любой комплекс витамин по возрасту +http://www.iherb.com/21st-Century-H...Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200?at=0 .

Светмоихочей добавил 28.03.2012 в 14:38

Скажите кто нибудь брал вот такой препарат? http://www.iherb.com/Irwin-Naturals-Ginkgo-Smart-Maximum-Focus-Memory-60-Liquid-Soft-Gels/3168?at=0 Хочу взять себе для улучшения памяти и чтобы голова лучше соображала. Интересно мнение.

комплекс не плохой. Но если посылка попадет на таможенный досмотр -вот это
Velvet Bean extract (10% L-dopa)(seed) им точно не понравится.

 

[Светмоихочей]

Ukkumi Ku, если это не аллергия на клеща, то тогда точно очаг хронической инфекции в носоглотке.Где-то кто-то живет не тот и не там..Вообще, аллергия не всегда одинаково проявляется--чихание, зуд и тд. Это может быть просто разная степень заложенности носа ночью и слизь прозрачная утром, которая отходит самостоятельно, откашливается и тд.И в течении дня человека ничего не беспокоит.
Если же слизь желтоватая, или зеленоватая--ну бациллки тогда есть или грибки.

 

[Ca.ame]

Светмоихочей,может сможете подсказать - чтобы сдать Капрограмму и анализ кала на дисбактериоз, его нужно сдавать утром, и получается утром сходить в туалет - а вот если человек/ребёнок днём напр.ходит или из-за дисбактериоза вообще редко - что делать? может есть методы, вроде слабительное пить нельзя..

 

[Don Ralfonso]

че 2х капсул в пробнике должно хватить что б ощутить эффект?

именно вечером перед сном принимаете, утром одно заседание на горшке.