Yuli6ka, мечтаю и сброшу 10кг, до беременности весила 68, сейчас 78 ...но, я для себя разработала так сказать систему.
Если интересно поделюсь.
1.утро таблетка витаминки планирую витрум пренетал форте ,он мне по составу нра))) запивать стаканом компотом ребенким ,сухофрукты с шиповником запаренные в термосе....так сказать завитаминизироватся..
2. через пол часика-таблетка китайская с большим стаканом воды,потом расторопша
с ребенкиной кашей чутка с аспаркамом.
3. через пару часов у ребенка сончас ...я прыгаю под синди кроуфорд (тихо)
, мажусь кремом+массируюсь вакумной банкой и пояс вибратон))))) спорт чередую с обручем + крем+вибратон.
и только потом,должно пройти 4 часа после принятия таблетки- мой любимый зеленый чай (выпиваю около литра) с медом и лимоном.
и сыр ммммм не могу без этих продуктов жить.
Ну, а дальше если аппетита не будет...не есть вообще!!! кроме овощей,фруктов и обязательно кисломолочки.
Мясо наемся на шашлыках-как похудею, закажу себе девочки в начале темы писали типа редуксина его можно разово принимать ...специально для дней шашлыка или праздника..
А,еще в баню хочу ,хотя бы раз в две недели...
Вот такие планы.