Мой рост 175, вес 58, а хочется 50-52, 87/78/94, вторая цифра ооочень не нравится, так хочется хотя бы 65, как до беременности...
Перья_От_Чуда, поздравляю с отвесом! Но рацион бы немного дополнила овощным бульоном, мясом, фруктами и овощами, да и витаминки не мешало бы попить какие-нить. Йогурт лучше вечером съесть, так как кальций из него в основном уваивается утром и вечером, а яйцо в обед, так как оно тяжелее переваривается.
Перья_От_Чуда, поздравляю с отвесом! Но рацион бы немного дополнила овощным бульоном, мясом, фруктами и овощами, да и витаминки не мешало бы попить какие-нить. Йогурт лучше вечером съесть, так как кальций из него в основном уваивается утром и вечером, а яйцо в обед, так как оно тяжелее переваривается.