Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[luluna]

я вообще считаю, что у каждого производителя надо брать удачные продукты или те, на которых он специализируется, например, рыбий жир брать у Carlson или Nordic Naturals, спортивные добавки у фирм, занимающихся спортивными добавками и тд
а там где не особо важна разница, можно и Нау Фудс
тем более такие названия как Nature's Answer, Nature's Way, Natural Factors, Source Naturals мне тоже ни о чем не говорят))

 

[Agua]

kulno, комплекс не встречала, а отдельные добавки, сейчас попробую собрать.

 

[dvslv]

Добрый день! Вопросик, покупала Блубонетовский лецитин в гранулах. Насыпала его в целофановый пакет с зип застежкой и кинула в холодильник. Простоял пару месяцев. Я могу продолжать его пить? Он не мог отмокнуть, испортиться?

Светмоихочей, по традиции обращусь к вам. В свое время накупила кучу витаминов, хотелось бы систематизировать их употребление. В моих запасах, что пью сейчас регулярно:
1. Рыбий жир от Chapter (допиваю бесплатные образцы) уже год какой - вечером
2. Q10 от Dr.Best 100 mg - в первой половине дня
3. Клетчатка 2 g - в первой половине дня
4. Пробиотики - в первой половине дня
5. B-stress комплекс - http://www.iherb.com/Nature-s-Way-B-Stress-Formula-100-Capsules/1813?at=0, вечером

Лет уже за 30, особых проблем не выявлено, есть миома, кот. во время Б уменьшилась, в скором времени иду на проверку. Хочу укрепить ногти, пила Солгар - эффекта не было совсем, нервы - стала очень нервной и психованой (B-stress помогает) и конечно похудеть, после родов вернулась к исходному весу, но он был и так завышен. Сидела на диетах, сбалансированых, но не идет похудение, пью Хром. Я даже начала думать что это сбой гармональный после родов.

Чем дополнить мою схемку с учетом моих проблемок?

 

[fishi]

Девушки, ищу по совету Светланы фолиевую кислоту вместе с витамином b12. Не могу найти как фолиевая называется. Может кто знает, что это за препарат? Должен быть подъязычный вариант.

Нашла Folic Acid

 

[Don Ralfonso]

luluna, и теперь всех, кто принимает хлорофилл можно узнать по ярко-зеленому свечению Вот откуда слухи о зеленых человечках с Марса!

 

[КотоФея]

в лецитине уже есть инозитол. мой маман говорит, засыпать стала лучше, сон стал спокойным.

В любом лецитине?

 

[G&P]

Utik,

Я что-то пропустила, чем лучше лецитин в гранулах? Помимо того, что нет желатина, из которого делаются капсулы.

Да особо разницы нет, мне в гранулах легче глотать!
Капсулы поднадоели и некоторые прилипают к пищеводу))
Есть маленький плюс, он приятный со сливочным вкусом
Пью вот этот http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-16-oz-454-g/12804?at=0
Хотела взять этот, его не было http://www.iherb.com/Life-Extension-Lecithin-16-oz-454-g/4070?at=0

 

[Телепанда]

Девочки, я тут посмотрела, поняла, что лоханулась. На хлорофилле написано, мол, хранить в холодильнике, а у меня он стоял без него... Пила, вроде все ок было, кишечник работал хорошо... А теперь страшно. Новый заказывать?

 

[Рыжая кошка]

маме 67 лет, ишемия, стенокардия , давление нормальное, хочется поддержать сердце, поэтому такой набор

Тогда я бы взяла:
1) Q10
2) Рыбий жир от Карлсон
3) L-Carnitine
4) Lecitine
5) Антиоксиданты, но здесь я бы взяла экстракт виноградных зерен. (по результатам исследований они показали себя очень эффективно).

Рыжая кошка добавил 14.07.2011 в 10:53

Рыжая кошка, не мне лично, а 4м разным людям разного пола, возраста и образа жизни. Это в дозировке 5мг. Прием половины таблетки давал мне тот же результат(зуд и т.д)

это недостаточная выборка, может вам просто не подходит сам Мелатонин - если у вас начался зуд. Банальная аллергия на него.

Я знаю, что здесь девочки тоже пили, кто-то доволен, а кто-то нет.

 

[cat12]

подскажите пожалуйста как правильно принимать? и сколько длится курс?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ganisms-per-Capsule-120-Veggie-Caps/7006?at=0

 

[EkaterinaZ]

Раритет,
спасибо вам большое за консультацию!
попробую снова валериану (я наверное ее по малу пила), и что-то из того, что девочки посоветовали, уже такой список получился
изучаю ссылку, что вы дали спасибо!
а вы не могли бы еще подсказать по лецитину, раз зашла о нем речь?
я вот такой купила:

даю дочке (4,5 года) уже недели две наверное по полчайной ложки в день. сами с мужем пьем по чайной ложке. (на банке указана дозировка 1,5 столовых ложки= по 10гр в день, но мне показалось, что это слишком много, т.к. лецитин в капсулах дневная доза указывается по 2-3 гр в день)
скажите, пожалуйста, как долго надо пить лецитин?

 

[Азазель]

G&P, спасибо, уже такую композицию, ямс+лецитин+рыбий жир уже пропили, сейчас хотелось бы именно комплекс, самостоятельно сделала такую подборку:
1. http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Menopause-One-Multivitamin-Mineral-90-Tablets/4140?at=0
2. http://www.iherb.com/Garden-of-Life...r-Women-120-UltraZorbe-Veggie-Caps/10861?at=0
3. http://www.iherb.com/Super-Nutritio...with-Iron-60-Packets-4-Tablets-Each/3237?at=0
4. http://www.iherb.com/Michael-s-Naturopathic-Menopause-Factors-270-Tablets/17069?at=0
теперь интересет мнение экспертов, что в конце концов выбрать

 

[Раритет]

luluna, аааа))))

Все же, девочки,что вообще взять чтоб работал лучше и энергия была? у меня уже от прочитанной инфы голова кругом
вот что еще надыбала )))

пчелиная пыльца много энергии дает, ее истощенным больным рекомендуют даже.

 

[Рыжая кошка]

Девчат, посоветуйте пожалуйста БАД для снижения холестерина (для мужа)? Рыбий жир уже пьёт.

Я маменьке вот это заказывала: http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Red-Yeast-Rice-600-mg-120-Veggie-Caps/31?at=0

 

[luchana]

Золотая..., а вообще как долго клетчатку пить?

 

[Dodo]

Я ссылку поправила немножко, но там все равно несколько видов подразумевается. Я неэмульгированный заказала, с ароматом мяты, но он еще не пришел. Пишут, что свободен от тяжелых металлов.
Пока не попробовала ни Карлсон, ни Твинлаб, выбираю более дешевый

 

[Екатерин]

G&P, если честно, мне кажется, в подобных средствах антипаразитарных опаснее гораздо выпить меньше, чем выпить больше препарата. Потому как их "недотравить" хуже, чем перетравить.

Ну уж нет , то что травит паразитов , влияет и на человека , там по кг надо высчитывать , а то можно организму навредить. Ко всему надо подходить с разумом .

 

[Екатерин]

и когда Нони подключать

Согласна с
Рыжая кошка, , Нони можно уже добавлять

 

[Natlie]

На почте я видела как они хранят посылки. Там хорошо отапливается(( Пока извещение принесут пару дней пройдет и усе(
Где купить холодный рыбий жир?

 

[Фель]

Vel, вот жевательные для парнишек http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...d-Berry-Flavor-60-Chewable-Tablets/23856?at=0
Я своему заказала