ArtLen, Опять начинаем с того же самого – клетчатка и пробиотики: на выбор либо пектин, либо
http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Husks-Colon-Cleanser-12-oz-340-g/4795?at=0 порошок
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/1446?at=0
http://www.iherb.com/Solgar-Psyllium-Husks-Fiber-10-oz-280-g/11363?at=0
либо такое же в капсулах
http://www.iherb.com/Yerba-Prima-Psyllium-Husks-Caps-625-mg-180-Capsules/4790?at=0 .
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Psyllium-Fiber-160-Capsules/8818?at=0
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Psyllium-Seeds-100-Vcaps/2009?at=0
И то и другое начинать осторожно с маленьких доз, запивать приличным количеством воды. Вообще соблюдать питьевой режим, выпивать еще 6 стаканов воды в день. Добавляем еще силимарин
http://www.iherb.com/Twinlab-Silymarin-50-Capsules/2447?at=0 для печени. Курс 1 месяц. Без этого у нас нет гарантии, что все, что мы дадим после, усвоится как надо.
С 10 дня можно начинать пить витамины.
http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Veggie-Tabs/24604?at=0 .
В схему с 10 дня нужно добавить липоевую кислоту.
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Capsules/2?at=0 пусть пьет 2 недели. А потом можно курсы повторять каждые 10 дней очередного месяца. Как только заканчивает пить липоевую кислоту- начинает пить лецитин. По 1 чл х 3 раза в день во время еды.
Теперь можно подключать
http://www.iherb.com/Now-Foods-CoQ10-50-mg-100-Softgels/492?at=0 по 1 в день. Здесь подходящая доза для папы и формула усилена мощными антиоксидантами. При хорошей переносимости дозу потом можно будет увеличить до 100мг.
На вечер подбираем кальций.
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Calcium-Citrate-60-Caplets/32854?at=0 или такой
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Calcium-Citrate-w-D-120-Tablets/1656?at=0
Это на первое время. Потом можно будет попробовать различные препараты «от шума в ушах», но шансы, что это пройдет достаточно низкие. Давление не трогаем.
Светмоихочей добавил 02.01.2012 в 10:51
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! И ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!!
nats379 добавил 01.01.2012 в 01:49
Спасибо!!! а если как небюджетный или не очень бюджетный вариант
какой бы брали (берете) ?
Для тех, кто постоянно принимает кальций оптимальный вариант примерно такой
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Calcium-Citrate-60-Caplets/32854?at=0
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Calcium-Citrate-w-D-120-Tablets/1656?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/481?at=0
вот сложные комплексы с кальцием, для тех, кто пустил процесс на самотек, уже сломал ногу, руку, или страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата :
http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-Bone-Calcium-240-Tablets/439?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Ultra-Bone-Up-120-Easy-Solv-Tablets/272?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Bone-Up-Superior-Calcium-Formula-240-Capsules/11934?at=0
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Calcium-Bone-Maker-Complex-180-Capsules/27750?at=0
http://www.iherb.com/Roex-Inc-The-Ultimate-Calcium-Mineral-Formula-180-Tablets/30556?at=0
http://www.iherb.com/Solgar-Advance...amins-D3-K2-Zinc-Boron-120-Tablets/10010?at=0
http://www.iherb.com/Lane-Labs-AdvaCal-Ultra-1000-120-Capsules/23180?at=0
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Advanced-Triple-Boron-with-Calcium-240-Capsules/20841?at=0
http://www.iherb.com/Citracal-Calci...-Plus-Magnesium-120-Coated-Tablets/31727?at=0
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Everyday-Calcium-Food-Based-Formula-240-Tablets/1773?at=0
http://www.iherb.com/Douglas-Laboratories-Cal-Mag-2001-Calcium-Two-to-One-90-Tablets/39147?at=0
Лично я покупала цитратный кальций(мы постоянно пьем кальций несколько лет, поэтому нет необходимости пока покупать более серьезный состав), знакомые мои брали кальций со сложной формулой- довольны эффектом.
Светмоихочей добавил 02.01.2012 в 11:46
С наступающим Новым Годом!
А как надо бороться?
Вот приблизительный список, много еще чего не успела вспомнить-на первое время и этого достаточно будет..
Все витамины группы В, хром, ПНЖК тч.омега 3, вит С, клетчатка, лецитин,чеснок, гамма –оризанол, смесь токотриенолов, селен, конский каштан,кайенский перец,изофлавоноиды сои (по показаниям), зеленый чай, гугулипид из гугула(смола дерева это
,никак не связано с гуглом
!),гинко –билоба, аргинин, лизин, таурин,липоевая кислота, коэнзим Ку 10,артишок, расторопша, масло бораго, л-карнозин, кальций, магний, бета каротин, красный клевер, флавоноиды: кверцетин, геспередин, рутин,пикногенол, ресвератрол, экстракт красного вина, и еще много чего .