Рыжая кошка, ох, а у меня шейный хондроз
...
Мне помогает о всех этих опорно-двигательных проблем аппарат Диаденс и ортопедическая подушка. Порылась у американцев в сайтах , потом в Айхербе -нарыла такую информацию о добавках при остеохандрозе и артрите:
1.марганец
Кость хряща не может расти или восстановить себя адекватно без марганца - существенная часть глюкозамина, которая в свою очередь крупных совместных строительных блоков.. Марганец участвует в производстве гиалуроновая кислота, хондроитин сульфат и другие компоненты мукополисахаридов , сложные сахара, которые составляют основу нашей синовиальной (совместных) жидкости и соединительной ткани.
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Chelated-Manganese-250-Tablets/13270?at=0
2. Глюкозамин / Хондроитин сульфат
Клинические исследования, сравнивая глюкозамин (в сульфат или гидрохлорид бланке) с плацебо и стандартные препараты артрита (в том числе ибупрофен), показали, что глюкозамин проигрывает как в снижении долгосрочного боли, совместные болезненность и припухлость, ускорения восстановления, обращая повреждение хряща, и помогают восстановить функции суставов, диапазон движения, и скорость ходьбы. Глюкозамин входит в состав гиалуроновой кислоты (ГК), который был использован в виде инъекций, чтобы успешно уменьшить боли в коленях. Альтернативные или дополнительные возможности в том, что глюкозамин стимулирует синовиальной производства ГК, которая несет основную ответственность за смазки и амортизирующие свойства синовиальной жидкости.
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-F...itin-with-Stomach-Guard-240-Tablets/1938?at=0
3.Cetyl Myristoleate
Цетиловый-myristoleate является воскового вещества, полученного из сальной говядины. Он похож по структуре и деятельности жирных кислот . Хотя мы не знаем точно, как цетиловый-myristoleate работает, как полагают, действует на память Т-клеток в иммунной системе , т. е. он может "перепрограммировать" их, чтобы они не нападают на собственной соединительной ткани. Вот почему так эффективна для аутоиммунных расстройств, или те, в которых тела нападает на себя.Для некоторых природного лечения на работу, вам необходимо изменить свой рацион. Цетиловый-myristoleate может быть трудным для поглощения, и важно, чтобы избегать пищевых продуктов, которые могут препятствовать ему. Как я уже говорил выше, вы должны избегать кофеина, шоколада, алкоголя и никотина. Кроме того, большое количество конкурирующих жиры, такие как масло, маргарин, и масла, должны быть ограничены или отменены.
Смотреть далее.
http://www.iherb.com/Natrol-Cetyl-Pure-Joint-Health-120-Capsules/5568?at=0
4.Рыбий жир
содержащие омега-3 жирные кислоты были обнаружены в различных исследований, чтобы помочь уменьшить воспаление, связанное с некоторым типов артрита. Эти формы артрита, как ревматоидный артрит и остеоартрит, характеризуются воспаления. Рыбий жир работ за счет сокращения числа молекул воспалительных Посыльный "сделаны иммунной системы организма.
Смотреть далее
5.куркумин
Дать, что данные: "Оценка (ы) клинической эффективности и безопасности куркумина как противовоспалительное средство," команда следующий вывод: "Значительное улучшение как клинические и биохимические конечные точки не наблюдалось ... в сочетании с отличной переносимостью, это] предполагает, что [куркумин-фосфатидилхолина смеси] заслуживает внимания для долгосрочного дополнительного управления остеоартрита.
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Capsules/13?at=0
6.Имбирь
В целом, "имбирь экстракт группы показали значительное превосходство над плацебо", и исследователи пришли к выводу, что 24 недель лечения с имбирем экстракт может быть оптимальным для лечения остеоартрита колена.
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Frontier-Natur...n-Sulfited-Ginger-Root-16-oz-453-g/30846?at=0
7.Дьявола Коготь экстракт
(60 мг harpagoside в день) улучшение боль в исследовании 85 пациентов с остеоартрозом коленных, и 61 пациентов с остеоартрозом бедра.
Смотреть далее http://www.iherb.com/Devil-s-Claw-2-fl-oz-60-ml/2908?at=0
8.МСМ
Исследования в UCLA школы медицины обнаружили 82% снижение боли после 6 недель МСМ использовать в двойном слепом исследовании на дегенеративный артрит. Исследование длилось 4 месяца и участие 16 пациентов, о 2GM МСМ в день; 10 пациентов по проблемам МСМ и 6 в группе плацебо. После всего 6 недель, те пациенты, использующие МСМ опытных лучше, чем 80% контроль над своей боли, в то время как на плацебо опытный 18% улучшения.
Смотреть далее
http://www.iherb.com/MRM-MSM-Cream-4-oz/9040?at=0
9.Стронций
У женщин с остеопорозом и спинного остеоартрозом (ОА), лечение стронцием ранелата может задержать рентгенографического прогрессирования спинного О.А. и уменьшить боли в спине.
Доктор Оливье Bruyere из Университета Льеж, Бельгия и коллеги рассмотрели эффекты лечения 3 лет со стронцием ранелата на клинических и структурных прогрессии спинного О. А. в 1105 женщин. В качестве участников в спинном Остеопороз терапевтического вмешательства и лечения остеопороза периферийных испытаний, женщины получили либо стронция ранелата (N = 566) или плацебо (n = 539).
Исследователи обнаружили, что доля пациентов с ухудшением общей спинного оценка О. был сокращен на 42% в группе стронция ранелата по сравнению с группой плацебо.
Кроме того, значительно большее количество пациентов в группе ранелата стронция было улучшение боли в спине после 3 лет по сравнению с плацебо. Существовали никаких существенных различий между группами в связанных со здоровьем качество жизни, однако.
Стронций ранелата показан для лечения постменопаузального остеопороза и было показано, снижает риск позвоночника и шейки бедра переломы, отмечают авторы. Они указывают, что стронция ранелата также изучается у пациентов с ОА коленного сустава.
Текущие результаты, авторы говорят, показывают, что "стронция ранелата может быть симптомом и структуры модифицирующие эффекты у женщин с остеопорозом и О. А.".
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Strontium-Bone-Maker-340-mg-60-Veggie-Caps/2478?at=
10.TMG,
вводят в виде S-аденозил-метионина (там же), было показано, что превосходит ибупрофен (Motrin) в лечении остеоартрита в двойном слепом клиническом испытании. Положительное воздействие на этот процесс согласуется с рядом других клинических исследований
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Natrol-SAMe-400-mg-20-Enteric-Coated-Tablets/2252?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-TMG-Crystals-50-g/284?at=0
11.гиалуроновая кислота
Использование гиалуроновой кислоты (ГК) в остеоартрита был признан эффективным с точки зрения уменьшения болей в связи с остеоартрозом (ОА) коленных и потенциально могут быть структуры модификации препарата. Результаты исследования 100 пациентов с ОА коленных, которых лечили пять еженедельных инъекций внутрисуставных HA продемонстрировали значительное улучшение в плане боли при ходьбе в неделю пять лет, которая сохранялась в течение шести месяцев в две трети пациентов.
Смотреть далее
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-...ith-Chondroitin-Sulfate-60-Capsules/4457?at=0
сама не пробовала, может были добровольцы?Или ,вообще какие размыления на эти "раскопки". Это американский набор лечения, но мы то ИНЫЕ
Она есть во всех продуктах, которые мы употребляем. В одном мясе ее ок. 65%, что уж говорить про фрукты и овощи. 
