Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[Naso4ek]

Reginnna, как можно советовать витамины, если описанные вами вещи зависят от многих факторов? сдайте кровь на анализ. В 17 лет быть раздражительным очень даже нормально, в прочем как и уставать на работе. Можете прикупить мужу мультивитамины от Chapter, но анализы сдайте все таки.

 

[LenaLor]

Девочки, как думаете, если принимать такие витамины http://www.iherb.com/New-Chapter-Organics-Every-Woman-180-Tablets/4823?at=0 и еще коллаген жевать такой http://www.iherb.com/Neocell-Collagen-C-Type-1-3-250-Tablets/16589?at=0
Это перебор уже будет? Cпасибо

 

[КотоФея]

Нет, а надо было?

Вот такой http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Lecithin-Granules-2-lb-908-g/9074?at=0

КонеШно. Мне вкус понравился, даже очень. А вот ребёнок отказался его есть. Заказала ещё в капсулах, ждёмсс.

 

[Fata Morgana]

Нужны какие-то витаминки или еще что-нибудь для нервной системы..У меня и друга она не сильно в порядке, нервы расштаны(((

Я себе валерьянки заказала полкило)) Frontier Natural Products, Organic Cut & Sifted Valerian Root, 16 oz (453 g) Заваривать и пить как чай.
Только по некоторым сведениям ее не рекомендуется принимать более 1,5-2 мес. подряд.

 

[V i k i]

V i k i, название препарата в студию! Может, есть аналог на хербе

Сироп Файнер. Считается очистителем крови, но в показаниях первыми указаны кожные проблемы. Он был производства Великобритании. Повторную лицензию вроде бы не получили и он пропал из продажи. Потом появился, но уже в другой сети аптек, но оказался совсем не тем препаратом (эффекта нет, по запаху и вкусу совсем не похож, производства Индии). Состав там полностью на травах.
Состав: Anantmool, Chirayta, Gorakhmundi, Raktchandan, Neem Chhal, Kachnar, Gawjawan, Unnav, Manjistha. Это все экстракты каких-то трав.

 

[mordashka]

Don Ralfonso, а вы пили от варикоза эти, или может какие-то другие добавки?

Интересно, есть от них хоть какой-то ощутимый эффект. Вроде бы много кто заказывал, а в хвастах не попадались отзывы

 

[G&P]

Beautiful_Liar, Витаминки эти ну очень хорошие, уже несколько врачей спрашивала.
И мне они очень нравятся!

 

[EkaterinaZ]

Сколько ж людей читают этот форум, если повыбрали весь келп! Его, когда я впервые посоветовала всякого завались было... Я просто в шоке!!!!!

вчера читала где-то в новостях, что у американцев паника, они йод скупают

EkaterinaZ добавил 17.03.2011 в 14:37

А еще хербовцы на сайте разместили сообщение о том, что они ждут поступления йодосодержащих "уже в пятницу, но скорее всего в понедельник".

а еще видели: будут продавать йодосодержащие по 1 штуке в руки, в смысле заказ...

 

[G&P]

sundis,
Лучше Мака ему закажите, моего бодрость одолела на 2 месяца
У нас тема есть Для наших любимых мужчин, я там как раз о ней писала

 

[luluna]

Kaatia, Кать, я начиталась, что он помогает правильному оттоку желчи, а у меня склонность к застою (правда не знаю на что это влияет, если честно)
а вообще вот, что про него пишут интересного, очередная жизненно-необходимая вещь!

Лецитин впервые был получен из яичных желтков в 1850 году Морисом Бобли.

Источники лецитина - соевые бобы, зерновые, пивные дрожжи, рыба, также, как и яичные желтки. Исследования показали, что лецитин растительного происхождения (бобы сои) эффективнее лецитина животного происхождения (яйца). С биологической точки зрения лецитин принадлежит к группе питательных веществ, известных как жиры. Он является важнейшим структурным компонентом клеток мозга (около 30% мозга состоит из лецитина), нервов (17% всей нервной системы), миелина. Его нехватка приводит к нарушению миелиновой оболочки нервов, что случается при рассеянном склерозе и других тяжёлых неврологических заболеваниях. Приём лецитина способствует ремиссии при рассеянном склерозе - заболевании, связанном с повреждением миелиновых оболочек. Сердце обладает самым высоким содержанием лецитина. Применение лецитина при инфаркте и инсульте вызвано повышенной потребностью тканей сердца и мозга в этом веществе во время восстановительных процессов.

Функциональное действие:
• Удерживает холестерин в растворённом состоянии, в результате чего холестерин не откладывается на стенках сосудов.
Нормализует или существенно уменьшает содержание холестерина в крови.

• Увеличение содержания лецитина в мышцах способствует повышению их выносливости.

• При недостаточности лецитина Ваш организм не может перерабатывать жирорастворимые витамины A, D, E, K.

• Улучшает работу пищеварительного тракта, так как входит в состав желчи. Стимулирует желчевыделение, что способствует очистке печени, устраняет дискинезию желчных путей, препятствует образованию желчных камней.
Лецитин рекомендован при хроническом активном гепатите (специфической форме гепатита, при которой воспаление печени протекает без улучшения в течении месяца). В условиях желчеобразования и желчевыделения желчные камни могут уменьшаться в размерах.

• Важен для внутриутробного развития ребёнка и в первые месяцы после рождения. Лецитин, получаемый ребёнком в первый год жизни, имеет решающее значение для развития памяти, определяя ёмкость памяти взрослого человека и её устойчивость к нарушениям, связанным со старением.

• Облегчает симптомы псориаза. Это связано с тем, что псориаз, связан с неправильной переработкой жира и сопровождается высоким уровнем холестерина. Применение лецитина снижает уровень холестерина, что приводит к улучшению состояния.

• Фосфатидилхолин в присутствии витамина В5 (пантотеновой кислоты) превращается в ацетилхолин (АЦХ) — один из наиболее распространённых в мозге нейромедиаторов. АЦХ активизирует и ускоряет интеллектуальную деятельность человека, его работоспособность, способствует формированию и сохранению памяти. Снижение выработки АЦХ приводит к ухудшению памяти и снижению умственной активности и психической деятельности, особенно при депрессиях. Лецитин в сочетании с витамином В5 (пантотеновой кислотой) полезен для облегчения, и даже для отмены никотинового пристрастия. Это связано с тем, что АЦХ и никотин воздействуют на одни и те же рецепторы и конкурируют между собой.

См. также Лецитин.
Лецитин в гранулах / Lecithin Granules - показания (Примечание)

• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Заболевания органов пищеварения.
• Заболевания нервной системы и мозга
• Профилактика и терапия атеросклероза.
Лецитин в гранулах / Lecithin Granules - способ употребления

По 1столовой ложке 1-3 раза в день с едой.
Лецитин в гранулах / Lecithin Granules - противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Лецитин следует с осторожностью применять при желче-каменной болезни, поскольку он стимулирует желчевыделение и может вызвать движение желчных камней.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Смотреть далее

он еще и глазкам помогает? или ты с лютеином путаешь?

 

[Sergey Olshin]

Я вот всё думаю, почему американцы кладут в свои "витаминки" так много витамина C...
Ведь максимальный объём по нормам не более 700 мг в день, а рекомендуемая норма - 70 мг в день... Например, в пробнике аскорбинки с ацеролой аж 500 мг в одной таблетке... А если при этом наесться цитрусовых фруктов?! Явно перебор...

Зачем они так делают? В аскорбинках российского производства вообще 50 мг всего...

Вот бы на экспертизу отнести таблетки... Может это всего лишь маркетинговый ход...

 

[Раритет]

Тоже лецитин ем, НСПишный.
Для чего: для дочи что б лучше мозги развивались, себе для легких, для уменьшения аппетита, мозги работают лучше, меньше устают. Подруга всегда замечает, что с ним она лучше спит, я сплю хорошо всегда, абы дали. Холестерин нашли повышенный, на капельку, но на фоне приема...задумалась, я как раз 2 месяца на почти вегетарианской пище была, надо было сало есть наверное.
Плохо только днем с ночи, когда и ночь вроде не тяжелая, а все равно ходишь как приши...й.))
Вообще ощущения от БАД бывают только после первых приемов, а потом привыкаешь и эффекта не ощущаешь, как будто так и должно быть.

 

[Igolo4ka]

G&P, скажите нет ли у лецитина противопоказаний? например, у меня есть некоторые проблемы с кишечником. есть ли смысл принимать? усвоится ли?

 

[liossik]

luluna, а что для кишечника взять?Планирую беременность, но что то как то не получается, хотя оба здоровы.Думаю мож почистится надо.

я вот тоже перед бер решила почиститься
это же хорошо и для нас и для ре.

liossik добавил 19.04.2011 в 18:27

Мне кажется клетчатку нужно пить постоянно,она тоже как детокс идет...И пить очень много воды.

лецитин как и клетчатку по моему тоже можно принимать на постоянной основе

 

[dvslv]

ДД!
Кто-то писал, что пьет инулин. Прочитала в нете про него, теперь тоже хочу заказать. Не подскажете, какой лучше взять?

Присоединяюсь к вопросу, нашла инулин в порошке

http://www.iherb.com/Now-Foods-Inulin-Powder-Certified-Organic-8-oz-227-g/1100?at=0,
http://www.iherb.com/Now-Foods-Fiber-3-Intestinal-Health-16-oz-454-g/13807?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-InulinFos-180-g-Powder/15533?at=0,

а хочу в капсулах.

Вот нашла такие http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy-Fiber-Delights-Vanilla-Flavored-60-Chewable-Tablets/2150?at=0

Какой вариант лучше выбрать?

 

[Yana-a2]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, комплекс витаминов хороший. А то у меня в связи со стрессом и нервы ни к черту, и волосы выпадают, и сонливость с плаксивостью повышенные, и вообще упадок сил какой-то. Где-то читала хорошие отзывы про Solgar, но их много и пугают большие превышения суточных доз... На iherb.com еще ни разу не заказывала - трудно самой разобраться пока.
З.Ы. наши аптечные витамины мне, как мертвому припарка)))

 

[luluna]

Snow_Maiden, меня вот тоже такие дозировки пугают, Светлана вообще говорила, что принимает 10 000 единиц )
ко мне вот на днях приехал такой витамин Д на пробу, дешевый и единиц там 1000
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Vitamin-D3-1000-IU-90-Tablets/2582?at=0

 

[Mosia]

Попробуйте рыбий жир хороший. Уже двоим моим знакомым помогло

Рыбий жир я и так планирую ему заказать

 

[Беркана]

вопрос - сколько ж надо сожрать петрушки, чтоб отравится??? а для меня например календула ядовитая трава, потому как я от нее покрываюсь прыщами. любой фанатизм не полезен - как в + так и полное отрицание полезности и эффективности БАДов. у меня соседка не пьет чай и кофий вообще практически с детства и страдает повышенным давлением, я без тонизирующих напитков не могу , к старости давление пониженное стало)
кстати, кто не может справится с обжорством гарциния с хромом оч хороша. утром 1 таблетка и жрать не хочется тоннами) 3-4 раза легкой еды, которая на удивление насыщает быстро, и нервов никаких. кстати неограничиваясь в питании, т.е. трескала то что хотела, физ-ра 1 раз в неделю была, всхуднула легко на 2,5 кг. насчет моей еды - утром в 8 кофе с молоком и стевией, через часа полтора яблоко, в обед - овсянка на воде - сколько съешь, я обычно не осиливаю больше 6 ложек) или поллитра кефира с черным сухарем) через пару часов чай травяной со стевией и апельсинка, вечером мяско грамм 100-150 какое нибудь немного с рисом или гречкой. днем есть не люблю - тяжело работать в мультимедийном режиме обожрамшись) ну конечно воды около 2,5 литров. вместо апельсинки и яблока бывает кусок свежей капусты, пучек салата, морковка, ну поняли короче) из добавок присутствуют на похудеть гарциния с хромом и травяные чаи, чай матэ, витаминки Alive, шизандра, все по одной в день, на ночь мелатонин - когда вспомню) а еще глюкозамин и хондроитин и ку10. вотЪ
суставы практически не болят.

 

[Snow_Maiden]

Девочки, а посоветуйте что нибудь снимающее головную боль типо цитрамона.

Мне отлично помогает кора белой ивы ( у меня первая) Это природный аналог аспирина. Кора не ухудшает свертываемость крови в той же степени, как аспирин, а также не раздражает желудок(при эпизодическом применении).
Также может помочь сочетание цитратного магния и вит. В6. Вот хелатный магний и В6№ Этот самый адекватный по формам.
Еще при головных болях рекомендуют 5-HTP (600 мг в сутки). Считается, что применение 5-HTP повышает уровень стрессоустойчивости, укрепляет сон, улучшает настроение, помогает в борьбе с курением, укрепляет Ваши нервы, снижает уровень аппетита.

Мимоза, обрати внимание на этот, он не аналог магне Вб, но в том комплексе, что ты подобрала- оксид магния, не самый лучший вариант по усвоению.