Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[yayawa]

Девочки. а фирма Source Naturals внушает доверие, нет?

 

[Рыжая кошка]

Может я устану писать, но это не для очищения - это просто сильное слабительное..

Я вчера начала, реакции на нее не почувствовала, ничего не болело, в туалет начала бегать только после вечернего приема капсул.

А вот после По д'Арко, как-то меня расколбасило так, что работать не могла.

После хлорофила стул зеленым был только первые 2 раза.

 

[G&P]

девочки подскажите крем от растяжек при беременности - грудь растет, боюсь что они появятся.иеще для десен че нибудь полоскать - чтоб не воспалялис

Лучшее средство это мазать всю себя маслами.
В этот период очень важно увлажнять кожу которая растет и растягивается.
Ни в каком креме нет такого содержания масел и никакой крем не дает такого эффекта

У меня подруга недавно родила, всю беременность мазались, с первого дня маслами
Ростки пшеницы + Какао + Витамин Е концентрированный, ни одной растяжечки, хотя сама худющая, животик был мальчуганский))
Конечно еще зависит от генетики.
Масло зародышей пшеницы
Масло Какао еще есть масло Какао + Жожоба

Все эти масла смешать и добавить к ним жидкий витамин Е в большой концентрации.
В эту смесь добавляли Эфиры (разные) чтобы перебить запах масла Ростков пшеницы.
А то при токсикозе он не очень хорошо переносится)))

 

[JuliaVl]

девочки кто пил витаминки для глаз - попогают? пила стрикс чернику форте - эффекта ноль - за компом постоянно сижу к вечеру глаза краснеют прям и болят

 

[pchelka]

Marabu, а что это за чайничек такой?

 

[Оля А.]

Тема очень полезная.
Спасибо.
Меня очень интересует один вопрос.
Вижу в хвастах девочки выкладывают по несколько баночек разных добавок,витаминов и неужели все пьют одновременно?
А как узнать ,например, что с чем можно совместить, чтобы не навредить?

 

[ИнгаРоманова]

mordashka, сплю без задних ног. Сама удивляюсь, что утром усталая встаю как будто и не ложилась спать. А дикая усталость от занимаемой должности. Порой удивляюсь людям, работают на жаре по 8 часов и сил хватает после работы на даче ковыряться. Муж говорит, что физический труд и руководство - разное. Физический - кидай, лови, меси, а руководство - стресс. Про отпуск на 2-3 недели, это здорово, но больше чем на три дня, даже и не подходи.

 

[Erizza]

а мне чаще кажется, что в людских массах цветет бред по поводу потребления всего и сразу. Мы, видать, в разных массах общаемся. У нас тут у каждого третьего полки завалены всем подряд. Тратят на это кучу денег-сама свидетель. Приходит чудесный консультант-и пошло, поехало...
По-моему, надо с умом все делать. И восполнить синтетическими витаминами полностью потребность организма вряд ли получиться.
А по поводу фруктов с ниших прилавков-это 100%. Яблоки, которые месяцами лежат и чудесно при этом выглядят...Это достижение химии))))
Что касается вит. С, доказано, что простуду он не предотвращает, а лишь смягчает симптомы. а в дозах, превышающих норму, даже вреден. В подтверждение слов:

Однако в последнее время стали появляться и другие сообщения о витамине С. В одной из статей британской газеты «The Times» говорится о сенсационном исследовании медиков из университета Лейсестера, что в графстве Лечестешир. По их данным, стандартная дозировка широко рекламируемого в качестве противоинфарктного средства витамина С приводит не столько к профилактике, сколько усугубляет некоторые заболевания.

Во время исследования 30 здоровых мужчин и женщин разбили на две группы: в течение шести недель одна получала ежедневно витамин С, а другая «пустышку» под видом того же витамина. В итоге первая чувствовала себя значительно лучше, чем вторая. Но продолженное исследование выявило и другое: все идет отлично до ежедневного потребления 500 миллиграммов витамина С.

А если больше, то начинаются проблемы. Уже с 600 миллиграммов «чудесный» витамин начинает «работать» во вред человеку. С его «помощью» в крови человека увеличивается количество свободных радикалов, разрушающих ДНК. А это может стать причиной раковых заболеваний, болезни сердца, старения.

Приверженцы витамина С всегда основной упор делали на его свойствах связывать высокоактивные свободные радикалы, способные вызвать разрушение (окисление) генетического материала ДНК человека и приводящие к старению.

Однако результаты исследований английских ученых (опубликованные в журнале «Nature») практически опровергли догмы последних лет. Группа из 30 вполне здоровых добровольцев получала терапевтически традиционную дозу в 500 мг (0,5 г) аскорбиновой кислоты в день. Затем их лейкоциты (белые кровяные тельца) проверялись на наличие специальных маркеров, появляющихся в крови при окислении ДНК (оксогуанин и оксоаденин). Если витамин С действительно тормозит окислительные процессы в организме, то их концентрация теоретически должна была уменьшиться. На самом же деле все получилось не совсем так. Концентрация оксогуанина действительно падала, а вот оксоаденина — росла. После того как добровольцы прекратили прием витамина, в течение нескольких недель количество того и другого маркера в крови опустилось до нормы.

Таким образом, исследование показало, что витамин С при повышенных дозах способен оказывать не только защитную, но и потенциально повреждающую роль. На проведенные исследования сразу же последовала реакция английских медиков: рекомендованные дозы ежедневного употребления аскорбиновой кислоты снижены до 60 мг в день.

Диетолог Винни Чан заявила: «…Мы должны убедить людей не применять чрезмерные дозы химически синтезированных витаминов и микроэлементов, так как зачастую они могут оказывать токсический эффект. Лучше их получать естественным путем из сбалансированных и разнообразных диет».

И еще об одном исследовании. На прошедшей в 2000 году ежегодной конференции американской кардиологической ассоциации группой американских ученых было сделано заявление, что большие дозы витамина С вызывают более быстрое развитие атеросклероза. В исследовании участвовали 570 человек. Всестороннее обследование добровольцев, средний возраст которых был около 54 лет, показало, что их сосуды в норме. Через полтора года обследование повторили, и выяснилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза отмечен у тех, кто «объедался» большими дозами аскорбинки. Что самое интересное, эти люди принимали в день по 500 мг витамина С как раз для профилактики атеросклероза.

Смотреть далее

ну это наверное потому что у вас север. Люди там понимают, что ловить нечего в плане витаминов. А у нас наоборот считают, что выросшие в экологически чистейших 6 сотках в Подмосковье ягодки-фруктики прям манна небесная

про витамин С это в принципе давно известно. И вроде я не встречала врачей, которые считают, что он простуду лечит. Он просто оптимизирует защитные силы организма и иммунитет усиливает в силу того, что является сильным антиоксидантом. А т.к. в простуду разумеется иммунитет слабоват - потому и говорят аскорбинку пить. а не потому что он лечит ее прям
60мг это как-то ни о чем. Такой статье я тоже поверить не могу. Норма 200мг в сутки, а 60 - это чтоб ноги совсем не протянуть
но в период эпидемий или простуд надо и по 500мг пить. Не на постоянной основе разумеется, а в эти моменты

 

[Раритет]

Раритет, мы ж договаривались, что БАДы не лекарство) вы недельку на ночь по 2 штуки мелатонина попейте и через неделю на отчет)))

обязательно, и пусть выносят меня с кроватью)).

 

[gvozd]

Один раз в день пьете? а поток как понимаю просто много жидкости в течение дня... А другая клетчатка тоже требует много воды в течение дня? просто я очень мало пью, в основном только во время еды (чай, кофе), а в другое время в течение дня пить ну совсем не хочется...

Да, утром в кефир 3 чайные ложки, размешала и выпиваю. Любая клетчатка требует много воды (именно воды), сама это на себе испытала - если пить мало, все нафиг склеит в желудке и будет только хуже. Тоже пила мало, воду вообще не пила, пить не хотелось и не представляла как это...
Начала с 0.5 литра воды в день, а уже через 3 дня рука сама стала тянуться к бутылке. Сейчас уже даже не представляю, как это - пить сладкую газировку или сок, чай или компот за обедом пью, но у меня это уже как еда воспринимается.
А днем так и хожу в обнимку с бутылкой, спокойно выпиваю в день до 1.5 литров воды и чувствую себя намного лучше, чем до "безводной" жизни, спасибо девочкам, кто убедил!

upd. я кстати тут в этой темке и страдала, что не могу пить воду простую, не помню сколько страниц назад это было))) Но вот - смогла и даже нравится))

 

[Viki_]

Помогите выбрать для себя, в чём разница у них. Спасибо.
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Alive-Daily-Energy-60-Tablets/24295?at=0
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...ltivitamin-Multimineral-50-Tablets/24293?at=0

 

[Светмоихочей]

http://www.brainmed.ru/section21/r29 вот эту ссылку надо туда еще бросить про АМК.Очень познавательная статья.

 

[Мама ЮЮ]

Мама ЮЮ, Вторые лучше! И Омегу Карлосоновскую тоже возьмите

Спасибо!
А омегу лучше в капсулах или жидкую? жидкая столько весит, ужас

 

[mordashka]

yayawa, Я могу. Ногти по 5 мм, почти не слоятся (а обычно ужасно слоятся, у нас это семейное). Кожа незнаю...Зрительно лучше, но возможно это просто лето, подзагорела маленько, вот и приятней смотреть на себя
А волосы мне кажется тоже побыстрее растут,хотя мне сложно судить, я не крашенная.
Ногти я через 3 недели после начала приема заметила. Но я Солгар для кожи, волос ногтей пила (всего 2 недели, кстати, пропила, потом забросила из-за антипаразитарной программы, но ногти до сих пор, уже больше двух месяцев длинные).

 

[nats379]

ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! И ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!!

nats379 добавил 01.01.2012 в 01:49

... как бюджетный вариант я брала такой и он оказался гораздо лучше аптечного кальций дз никомед.

Спасибо!!! а если как небюджетный или не очень бюджетный вариант какой бы брали (берете) ?

 

[Татьяна1811]

V i k i, спасибо Вам огромное! Я понимаю, что советовать сложно, но тем не менее, может быть что-то порекомендуете для общего поддержания немолодого организма (мне 50). Серьезных проблем со здоровьем (ТТТ) нет. Я в этих витаминах, добавках теряюсь просто...

 

[Don Ralfonso]

Девушки, напомните кому какой лютеин или комплексы для поддержки зрения понравились, интересует именно очевидный эффект.

моя свекровь начала вторую банку вот этого лютеина: http://www.iherb.com/Now-Foods-Lutein-Esters-20-mg-120-Softgels/331?at=0. Эффект, сказала, есть. Глаза не устают, как раньше, видит четче. А вообще у нее возрастная дегенерация макулы. Доктор именно лютеин прописал.

 

[Don Ralfonso]

Candida Clear-эти бады надо пить и мне и мужу?

И вам и ему непременно. Мужчины не страдают от кандиды, но являются ее переносчиками...

 

[Золотая...]

Нашла кое-какие хелатные минеральные комплексы.Например этот
Здесь тоже хелат и здесь тоже,но дозировка маленькая.А здесь мультикомплекс (там коралловый кальций,говорят неплохой),но правда мне не нравится перебор некоторых минералов,не знаю,нужны ли они в таком переборе,а так был бы хороший.Просто кальций-магний
Ещё хорошие отзывы у этого комплекса,Я ищу маме,она женщина пожилая,поэтому ищу именно наиболее усвояемые формы кальция,ну и для себя заодно.Ещё не определилась,но привлекли эти БАДы.Если ничего больше не найду,то склоняюсь к первым двум.

 

[LuckyFlower]

TatyanaD, Насколько я знаю - за нервы отвечают витамины группы В. Они водорастворимые, т.е. выводятся из организма с мочой и не накапливаются, нужны постоянно. Присмотрите себе какой-нибудь В-комплекс.

Порыскала я на сайте, нашла Stress Formulas, то, что iherb рекомендует в таких случаях. Посмотрите, вдруг найдете что искали