Витамины и БАДы на iherb - 7

[Lveronika]

Девочки, подскажите, где в теме та "диета" от Светмоихочей

 

[Glam sport]

Еще про витамин К2 забыли.

Нет, Марина, не забыла, специально не написала, т.к. читая форум, мне встречалась информация, что его не всем можно принимать без назначения врача, соответствующих анализов. Ведь его дефицит не так распространен как дефицит магния и витамина d. Дополнительный витамин К2 может негативно повлиять при проблемах со свертываемостью крови. Вообще вит К2 производится бактериями в кишечнике и его дефицит бывает редко. Наверное неспроста не во все мультивитамины включен вит. К.

 

[moba74]

Marysya_sea, Жанин - это ведь гормоны. Вам их по анализам подобрали или на глаз выписали? Как Вы гормонами травиться собрались?

moba74, крюгер: пить отдельно, при его употреблении ничего кроме нерастворимой клетчатки больше не пить. При ваших проблемах с кишечником сначала нужно его работу нормализовать, а потом уже крюгер.
Лютеин пьется с утра или днем сразу после еды.
Пока пьете хлорофил, спирулину можно отложить.
Естер-С пить можно после приема пищи, я раздела на 1 шт. 2 р. в день.
С биотином погодите, Вы сначала приведите моторику кишечника в порядок.
Когда начались запоры? Еда при этом поменялась? Вы ко врачу обращались? Не обижайтесь, но такое чувство, как будто Вы ко врачу и не ходили, а просто набрали кучу бадов судя по списку. А ведь если у вас уже так долго и такие большие запоры были, то вполне вероятно, что в кишечнике помимо моторики уже что-то еще нарушено и это нужно обследовать и лечить.

По поводу поясницы и шеи: идите к мануальному терапевту, делайте массаж курсом + ЛФК (лечебная физкультура). Это снимает боли. Специалиста по ЛФК можно найти в частных центрах, в обычных больницах и даже в поликлиниках. Терапевт или хирург может направить Вас к нему. (У папы грыжа, ему в санатории выдали книжечку с упражнениями, если хотите, то могу сфоткать для Вас). Вам предлагали удалить грыжи? Из-за проблем с кровотоком у вас и резь в глазах и волосы выпадать могут, тогда бады здесь не решат проблему.

От Nature's Way я пью вот такие мультивитамины, делают свое дело, сил прибавилось, но я пью по 2-3 капсулы в день, а не по 6.

До беременности проходила курс массажа, но почитав книгу про грыжи,узнала,что массажи и мануал противопоказаны,вернее мануал можно,но нужен специалист,которому можно доверять,а я такого не знаю))) Хочу через месяц на иглы походить,у нас есть центр китайской медицины,вот его очень хвалят,там китайцы иглы ставят,многих людей на ноги поставили. Про операцию не хочу даже думать,т.к. тоже в книгах написано,что это вообще самое последнне,о чем можно задумываться,иначе после нее может быть даже хуже. Неврологам в поликлиннике не доверяю, отправили на рентген шеи...причем тут шея,когда у меня позвоночник болит, вот после похода в платную клинику меня отправили на МРТ 3 областей и УЗГД шеи (мучали головные боли около месяца)-я занималась стрип-денсом (видимо усугубило мои болячки). После чего и направил на массаж 20курсов в своем же центре. Упражнения вышлите пож-та, буду заниматься.
По поводу запоров : сколько себя помню,столько и мучаюсь, пища обычная,никаких диет не соблюдаю, раньше как-то не напрягало это,а сейчас вот задумалась о здоровье,все же 2 деток теперь,нужно быть в форме,чтобы их воспитывать.
Ко врачам не ходила,вы правы, ибо попасть к узким специалистам просто не реально,на талоны с 6 утра люди занимают очередь. А в частную сейчас не по карману,когда работала-времени не было,работодатели не любят,когда отпрашиваются.
Вот сейчас решила собою заняться, конечно понимаю,что без врачей тут не обойтись,буду пытаться к ним попасть,но а до этого момента решила сама кое что попринимать,чтобы хоть немного организм подпитать чем-то полезным.

 

[Светмоихочей]

Светмоихочей, Светлана, добрый день.
У мужа проблемная печень, сильно повышены АСТ и АЛТ.
Помогите определиться в препаратами!
Тему читала: планируем чистку от паразитов, детокс печени заказала, липоевую кислоту заказала + клетчатка/пребиотики/ферменты.
Интересуют следующие препараты:
http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Ayurvedics-Triphala-Gold-1-000-mg-120-Tablets/19126
http://www.iherb.com/Now-Foods-Detox-Support-90-Vcaps/532
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Liver-Guard-120-Tablets/1260
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-SAMe-400-Double-Strength-60-Enteric-Coated-Tablets/34892
надо ли? в каком порядке?

Давайте сделаем так: берем 2 вида витаминов http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-120-Tablets/1259 эти и специальные для печени http://www.iherb.com/Source-Naturals-Liver-Guard-120-Tablets/1260
Если есть органайзер для таблеток, раскладываем сразу витамины по 1 штуке в контейнер, но чередуя- сегодня Life-Force, завтра Liver-Guard, и тд.Чтобы сразу разложить на некоторое время и не перепутать очередность-какую сегодня пить.Если нет "специализированных кормушек " можно взять коробочки для бисера не несколько секций, главное, чтобы крышечки плотно закрывались и таблетки не отсыревали.И чтобы было удобно отрывать и закрывать много раз(они разные по степени удобства бывают). Получится:один день балуем печень мужа, второй день балуем мужа энергией!
Обязательно лецитин и омегу 3.Тк. у него отклонения в анализах имеются, хорошо бы заняться дополнительно профилактикой билиарного сладжа.Это аптечный урсосан и подобное, ему хватит 1 капсулы в день, желательно пропить полгода без перерыва.Если анализы станут раньше этого времени лучше, можно обойтись 3 месячным курсом.
Еще SAMe 400 тоже пригодится.Но не все сразу.Пьет либо липоевую, либо САМ-е(курс 2 месяца).Если дороговато, то 1 месяц, а затем продолжить прием http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653 по 1 капсуле в день 30 дней.
Получается: либо этот детокс, либо липоевая, либо САМ-е на фоне тех витаминов и урсосана, лецитина и омеги 3.
Клетчатку можно, пробиотики можно.
Очень желательно магний еще, аскорбинку 1гр и рутин 500 на месяц.Затем магний по требованию, аскорбинку, рутин по желанию.
Мне кажется, получилось не очень много, и не сложно для приема,если вы еще наполните заранее контейнеры для него.
http://www.iherb.com/Now-Foods-Detox-Support-90-Vcaps/532 это препарат тоже нормальный, но к нему тоже надо хорошие витамины подбирать.

Кстати, куркумин еще рекомендую.На полгода курс было бы хорошо!!http://ru.iherb.com/Life-Enhancement-Turmeric-Root-Power-240-Capsules/37921 этот, или есть подороже-но сильнее: http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Capsules/13. И воспаление подавляет и для печени,суставов, и для лобной доли.

Светмоихочей добавил 07.12.2014 в 15:24

Добрый день!
У меня хронический аутоимунный тиреоидит. 1,5 года принимала тирозол, за это время объем щитовидной железы вырос в 2 раза и увеличился размер узлов. На данный момент УЗИ показывает усиление кровотока, гормоны в норме. Что из БАДов можно попить, чтобы улучшить ситуацию.

А что вы пьете сейчас? А как у вас дела обстоят с глютеном ( Нет ли повышенной чувствительности к глютену)?Микоплазмы не было?Сладкоежка?

Светмоихочей добавил 07.12.2014 в 15:31
avosurt
"В любом случае - как я поняла - первый месяц по 400 мг пить. Во второй тоже 400 - если будет замечен эффект активации лобной доли. А если просто настроение поднимется (если проблемы не в лобных, а только в лимбической?) - то по 200 еще два месяца?"
Да, так.

Светмоихочей добавил 07.12.2014 в 16:39

Здравствуйте, Светлана! Прошу не обращать внимания на ник, он не отражает действительность Зовут меня Илья, мне 25 лет, особых проблем нет, только небольшие проблемы со спиной, болезнь Шаурмана мау и немного ослаблено зрение, -1,5. Работаю программистом , так же имею подработку и как правило довольно сильно выматываюсь, в добавок недостаток сна (в среднем сплю 6-7 часов из за ребенка), в следствие почти постоянная усталость, упадок сил и раздражительность! Занимаюсь силовой тренировкой дома, пока на начальном этапе и энергии, чувствую не хватает, хотя питаюсь, как мне кажется, правильно (кушаю 4-6 раз в день, по не многу, исключил сладкое и сахар, свел минимум кофеин, вредных привычек не имею)! В последний год я начал часто и довольно долго болеть разными вирусными заболеваниями, ребенок из садика постоянно что-то новое приносит, и мы начинаем болеть вместе с ним, правда не всегда одновременно! Началось все с обычной простуды, через некоторое время это переросло в ангину, а после в гайморит, правда в не сильной форме, обошлось без прокалывания! Гайморит потом ещё раз возвращался, но уже попроще! Друзья посоветовали заказать витамины с iherb, так как в России, а тем более в Ульяновске, где я живу, найти что то стоящее и по адекватной цене весьма проблематично . Заказал себе партию, состоящую из:
http://ru.iherb.com/Natural-Factors-...-Softgels/4251 http://ru.iherb.com/Now-Foods-Sunflo...Softgels/23216
http://ru.iherb.com/Life-Extension-T...Capsules/55276
все принимаю по одной, 2 раза в день! Партия довольно быстро заканчивается, эффект чувствуется значительно, но энергии особо больше не становиться!
Сейчас хочу себе заказать, помимо вышеперечисленного:
http://ru.iherb.com/Sundown-Naturals...-Tablets/32834
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Be...ggie-Caps/4256
http://ru.iherb.com/Life-Extension-M...gie-Caps/48803
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Ic...-Tablets/24040
в замен витаминам хочу попробовать
http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Ju...-Tablets/14194
Что бы ещё вы мне посоветовали докупить, чтобы нормализовать работу арготизма и есть ли что-то стоящее в наших аптека, т.к. из-за курса доллара, закупка в iherb становятся не сильно дешевая! Заранее большое спасибо, Светлана!

Постаралась выбрать подешевле, но все равно сумма приличная вышла.Тем не менее, если пересчитать сколько раз вы болеете с ребенком и сколько энергии и времени вы теряете на многочисленные болезни,несомненно падает работоспособность и продуктивность-лучше в 2 захода закупиться на хербе и прекратить часто болеть...
http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Ju...-Tablets/14194 оставляем выбранные вами витамины.1 утром после еды.+ в аптеке покупаете элеутерококк в таблетках, пьете 1 таблетку 1утром,1 в обед(если в обед не выходит-- тогда 2 утром) без перерывов до самого тепла(ну теплая весна,или уже лето, когда все перестают болеть простудой).
Элеутерококк повысит вашу выносливость и работоспособность и будет снижать частоту заболеваний.
http://ru.iherb.com/Nature-s-Life-Ic...-Tablets/24040 1 на утро оставляем.Всегда.
http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Be...ggie-Caps/4256 оставляем, можно утром тоже пить по 1шт.По окончании его заменим на астаксантин(учитывая постоянную зрительную нагрузку). http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Astaxanthin-2-mg-120-Softgels/4550 на будущее купите, третьей посылкой.
http://ru.iherb.com/Life-Extension-M...gie-Caps/48803 можно этот оставить на вечер, если не хотите магний от Пети. Если доза в капсуле окажется слишком большой(будет разжижение стула), тогда делить на 2 части.
Вит С берите этот http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-C-1000-110-Tablets/43738 1 штука на вечер, пока не кончатся.
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Rutin-450-mg-100-Veggie-Caps/9868 рутин на вечер.Если дорого, тогда хотя бы к 1000 аскорбинке добавьте еще 3 таб в сутки аскорутина.Аскорбинка рутин нужны для адекватной работы нервной системы, для иммунки, для позвоночника(нужна прочная соединительная ткань и кости).
Далее обеспечиваем работу митохондрий- Ку 10- 100мг в сутки 3 месяца.Он же для иммунки(входит в схему для лечения иммунодефицитов).
Для иммунки приобретаем самый дешевый аргинин,по 500мг(этим мы обеспечиваем завершенный иммунный ответ, которого нет, когда есть дефект в иммунной системе,когда борьба идет, человек болеет, болеет,а вылечиться до конца не может.)Пить 3 месяца, лучше на ночь или после ужина.Лизин 500мг тоже 3 месяца, нужен для иммунки, для производства карнитина(вы хотите энергию!)(карнитин синтезируется из лизина при участии вит С),для позвоночника (регенерация костно-суставной системы)!Если еще мумие добавить(Названия писала в сообщениях чуть выше) + кальций(а он еще нужен для нервной системы) http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Calcium-Citrate-D-Maximum-400-Caplets/52823 1 ведро на всю семью, принимать по 1 штуке вечером.. тогда ваш организм будет вынужден отремонтировать позвоночник качественно на это раз!!
Продолжаем бороться с инфекционной заболеваемостью:
цинк 50мг, курс 1-1.5 месяца(защита всех слизистых, обеспечение адекватной работы иммунной системы, мужское здоровье и тд).
бета каротин защита глаз, опять же обеспечение защиты слизистых, завершенного иммунного ответа!Берем любой 25 тыс http://ru.iherb.com/Nature-s-Bounty-Beta-Carotene-Provitamin-A-25-000-IU-100-Softgels/32135, пьете 1 месяц по 1 штуке в день.Бывает индивидуальная чувствительность в бетакаротину, если от приема такой дозы появится пожелтение ладошек, убрать его досрочно.Если нормально переносите-тогда месяц. Оставшиеся пригодятся для глазок, месяца через 2.
Завершающий штрих- в12.http://ru.iherb.com/Sundown-Naturals-High-Potency-B-12-1000-mcg-60-Tablets/32620 и для поддержания адекватной работы иммунки, для мозга. Принимать по 1шт 1-2 месяца.В12 из пищи плохо всасывается у курильщиков.Не балуетесь?Вообще, 3000мкг В12 могут использоваться для улучшения качества и продолжительности сна(молекула кобальта обеспечивает синтез мелатонина--гормона сна).Влияет на остеогенез( нормальный уровень В12 обеспечивает остеогенез в остеобластах)!Вы еще не купили В 12?? А В12 еще улучшает зрение.Участвует в синтезе миелина(защитная оболочка нерва). Уменьшает утомляемость, борется с провалами в памяти, путаницей в голове,и замедленным мышлением. Берете?
Как только инфекционная заболеваемость пойдет на спад, и количество употребляемых препаратов значительно уменьшиться -тогда вы можете заняться апгрейдом мозга.
Ах,да, еще для слизистых только во время болезни можно пользоваться маслом орегано. http://ru.iherb.com/Now-Foods-Orega...lc=ru-RU&w=масло орегано&rc=707&sr=null&ic=32 Удивительно, что наше любимое масло вдруг подешевело с 10 долларов до $6.36...Глюк сайта?
Принимается по 1-2 гельки в сутки 7-10 дней.После еды.Капсулы не грызть! С этим маслом не дружат микоплазмы и хламидии и некоторые кокки.Нельзя сказать, что это 100% бактерицидный препарат во всех случаях, но если принимать, у бацилл появляется желание вас побыстрее покинуть..
омега подешевле: http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790 http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Cardiovascular-Support-200-Softgels/323

 

[Tanya-Kiz]

Naso4ек ну по результатам узи и анализу. Просто боюсь побочек я и не хочу

Если вас смущает назначение врача, сходите к гинекологу-эндокринологу, он назначит дополнительное обследование. Гиперплазия при эндометриозе- это разрастание слизистой матки. В данном случае Жанин назначен как регулятор гормонального фона. Из БАДов можно пропить масло вечерней примулы. Но лекарственный препарат они не заменят. Если не лечить гиперплазию, вряд ли потом лекго забеременеете.
Не факт, что побочные эффекты полезут у вас букетом... Я при приеме марвелона в свое время похудела. А настроение в КД у меня и без гормональных скачет. Других побочек не было. Без приема вы это никак не узнаете.
Трихопол= метронидазол, к Жанину не имеет никакого отношения, это совершенно разные лекарственные группы.

 

[KiraM.08]

Подскажите, пожалуйста, что из проверенных препаратов Кальция и Магния можно взять в аптеке, пока не приедет посылка с Айхерб? Маму беспокоят мышечные боли, судорги бывают, кости ломит,на перемену погоды особенно (сильная метеозависимость). Спасибо.

 

[Jasnay]

вопрос по БАДАМ при миоме матки…
мне гинеколог на фоне УЗИ м.т. при диагнозе-миома матки, меноррагия. выписала пить 1.отвар трав (спорыш, ромашка, зверобой, пустырник, тысячелистник, ноготки, крапива, крушина, земляника-листья=по рецепту), крапиву пить доп. непосредственно в цикл и аскорутин….ВОПРО про сбор. по составу – стоит ли пить?
2.ИНДИНОЛ-300мг, 1таб х 2 раза –3 месяца (180таб) (посмотрела, что основное вещество-Indole-3-Carbinol). на iHerbe нашла такой аналог - http://ru.iherb.com/Now-Foods-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Veggie-Caps/636 $16.56 по 200мг. значит надо пить по 1,5 таб х 2 раза. т.е. банок надо 4.
Есть и другие: Advance Physician Formulas, Inc., Indole-3-Carbinol, 200 mg, 60 Capsules
и такой Thorne Research, Indole-3-Carbinol, 60 Veggie Caps но по отзывам первый вроде лучше.
а еще я нашла на Vitacost.com (не выкидывайте сообщение-я для сравнения и по сути вопроса!) - http://www.vitacost.com/vitacost-indole-3-carbinol-i3c-with-broccoli-extract здесь в два раза больше таблеток и тоже по 200мг.
ВОПРОС. что мне поможет реально. есть ли реальные по форуму отзывы. так как ЖКТ очень нарушен, боюсь сразу принимать. а лечиться надо..

 

[Muraena]

девочки, не знаю где спросить... а на форуме есть раздел про животных, витамины и пр?

http://shophelp.ru/forum/showthread.php?t=40195&page=39

Смотреть далее

 

[mihailova]

В этой связи мне понравился комплекс от Doctor Best
Там нужные концентрации лютеина и зеоксантина + омега-3.
только смущает форма лютеина- as Lutemax. Не знаю, что это такое.Тут написано,современные технологии, натур. источник лютеина.
Годится этот комплекс?

В нем все вроде хорошо, кроме того, что не понятно - сколько там чистого лютеина (free lutein)... Не всегда это пишут на упаковке.
Вот у Life Extension в продукте MacuGuard Ocular Support написано "10 mg free lutein", а тут - либо положиться на удачу, либо написать производителю...

 

[Ирушик]

Наталья, можете прочесть об индоле и DIM здесь http://altermedicina.com/article/ind...ndolimetan-dim
А вообще, начитавшись кучи отзывов и о том, и о другом, пришла к выводу, что индол действует не менее эффективно (возможно, даже более) и более мягко. У принимавших DIM, в период приема, ухудшалось самочувствие, больше побочек вылазило. К тому же, индол более изучен.

Спасибо за информацию. У меня отложилось, что лучше индол, потому его и заказывала, а почему, совершенно запамятовала )))

 

[Olci]

ВредненоК, примулу я собираюсь принимать ровно до положительного результата))) Она вроде как положительно влияет на овуляцию, вот для этого ее и принимаю.

И по поводу зачем столько всего. Я как бы не собираюсь начинать принимать все это резко для планирования, скорее я хочу скорректировать список того что принимаю сейчас и что можно принимать пли планировании.
Обычные мультивитамины заменю на для Б, омеги, лецитин, магний, клетчатку, вит. С итак принимаю сейчас.

Вот и хочу получить советы что из этого списка убрать/добавить.

 

[Krist-W]

Девочки!
Ну подскажите пожалуйста, можно ли совместно пить добавки:
Jarrow Formulas, Jarrow-Dophilus EPS, 60 Capsules
Bluebonnet Nutrition, Lecithin Granules, 1 lb (450 g)
Now Foods, Super Omega 3 - 6 - 9, 1200 mg, 180 Softgels
Twinlab, Apple Pectin USP Caps, 500 mg, 100 Capsules
Source Naturals, Хлорелла 200 таблеток
А то уже пришли, и лежат…

 

[Раритет]

Раритет
надеюсь не у тебя и не у твоих родных беда случилась

поверь мне (если вдруг помнишь как я стараюсь копаться детально и вглубь) эту тему я тоже изучал, нужно было... и на данный момент тут нет нормальных советов, только деньги потратишь бессмысленно. Тема серьезная.
я всё сказал

К сожалению у мамы. Я ставлю на певое место обычную медицину ибо 2Б это еще варианты выжить. А по БАДам столько нахваталась...и все по-разному говорят(. Надо своё искать что-то.

Раритет добавил 15.02.2014 в 18:08

после химиотерапии: кордицепс + мейтаке или шиитаке

Люблю кордицепс + рейши(линчжи), как-то к этом аспекте пока их не рассматривала.

 

[Svem]

Тапка,
по клетчатке вот, почитайте и со своим рационом сравните
по щитовидке вообще не подскажу ничего, к сожалению
а клетчатка, между прочим, рост своей хорошей флоры в кишечнике стимулирует

 

[pchelka]

Девушки, красавицы! Подскажите вообще сколько бадов можно за раз принимать? и вообще в течении дня?
Сейчас пью омегу+коэзим+гиалурунку+бладекс+кальций и магний+лецитин
Приехала еще кучка всего. Вот думаю как пить. Вроде все необходимое, но получается уже целая гора таблеток.
Если нужны могу все ссылки показать что пью и что еще собираюсь.
Заранее спасибо.

 

[ega0404]

Здравствуйте,хочу спросить-не встречал ли кто-нибудь на iherb мази от пролежней,очень нужно помочь лежачему больному?

 

[Desired]

Подскажите пожалуйста, есть что-то от раннего пародонтита (пасты, бады, какие нить спец средства для чистки). Врач назначил иммудон и парадонтакс пасту +ирригатор. На счет имунных средств сомнения в необходимости. Может можно как-то вылечить?

 

[vvella]

Здравствуйте, девочки!
Долго и не раз изучаю темы, но очень конечно не просто разобраться.
Снова пришла обновить информацию для мамы.
У нее коксартроз, боли мучают, и уколы в колени делала, хондроитин пьет постоянно, пришла сюда читать, а оказывается хондроитин в одиночку не очень и справляется. Думала прикупить ей витамин С, лецитин и коллаген, потом почитала еще , нужно и такое http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas-Niacinamide-250-mg-100-Capsules/246?at=0
http://ru.iherb.com/Now-Foods-Bone-Strength-240-Capsules/437?at=0
http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Bone-Density-Factors-with-Boron-200-Tablets/1658?at=0
Помогите, пожалуйста как это все пить?
Ей 68 лет
Камни в желчном
Давление было пониженное, сейчас иногда повышается
Больше всего конечно беспокоят боли в коленях, не раз делала физиопроцедуры, на одну ногу уже хромает. Конечно от болей вряд ли что поможет, но хотя бы процесс замедлить.
Заранее благодарю!

 

[Ксю:-)]

Девочки, а какие витамины лучше для беременных прикупить? Так, чтобы комплексные...

 

[Svem]

kiara K,
Вы погуглите, посмотрите картинки, похоже ли это на то, что у Вас
просто тут "пальцем в небо" тычу, сами понимаете)

халязион на ячмень похож, многие путают,
выглядит порой так, как Вы описали