Витамины и БАДы на iherb - 7

[maiaya]

Астреныш
Наташа, поискала Кальций с Д, почти весь с Магнием, отдельно совсем немного, я выбрала, где побольше отзывов:

http://ru.iherb.com/Country-Life-Gl... citrate with vitamin D&rc=3272&sr=null&ic=16 отзывов маловато

http://ru.iherb.com/Nature-Made-Cal... citrate with vitamin D&rc=3272&sr=null&ic=11


maiaya добавил 11.02.2014 в 16:20

maiaya
селена нельзя больше чем 400мкг
200мкг - стандартная доза, меньше смысла пить просто нет, тут еще зависит сколько его в мультивитаминах

Спасибо!
Светмоихочей рекомендовала от 50мкг до 200мкг, поэтому я не знаю как лучше. Сколько по времени его принимать нужно? И в каком соотношении с едой?
Мультивитамины назначены со 2-го месяца, в 1-й месяц селен без витаминов.

 

[dannywka]

Девочки, приветик!
подскажите пожалуйста можно ли совмещать прием: + + + +

 

[Карима19]

ребята знающие подскажите.сейчас собираю посылку не знаю что положить)
в шапке темы не нашла ответа!только по 1 баду!

 

[Svem]

Тапка, если Вы кормите, то никаких противопаразитарных! Это же все в молоке будет, а эти бады оказывают влияние на нервную систему, которая у ребенка маленького достаточна слаба. Да и на ваши нервы тоже, а Вы сейчас и так ослаблены.

Naso4ek,
Пирантел, суспензия, однократно, под хорошим прикрытием пробиотиков и клетчатки..все ровно то, что советуют в этой ветке для кормящих мам при ГВ из одной темы в другую. Такую дозу пьют выходя из роддома, сразу.

в данном случае польза больше, чем риск, если взять во внимание ответы пользователя.

что не так?

Svem добавил 26.03.2014 в 09:02

Адаптогены вроде осенью-зимой и весной еще можно. Ну учитывая, что я осенью не пила, а иммунитет не очень, пью.

Halo,
А это смотря какая весна)
Вообще травы-это вещь интересная, до сих пор на 100% не изученная. Сколько я натыкалась на мнения, то их, адаптогены, пьют с осени, поздней, до начала весны=когда мерзко и холодно и солнышка мало, я вот про что. Здесь решение принимает каждый сам, бесспорно, я высказала свою точку зрения)

Я пью хлорофилл 1 таблетку в день. разве будет передоз меди?

Сейчас вместо мульти пью: http://www.iherb.com/Now-Foods-Ocu-S...0-Capsules/606 там цинка 25 мг

Vikki, вот смотрите, что получается: я начинаю Вас спрашивать и выясняется, что у Вас гипотероз, про гастрит теперь выяснили, хотя изначально Ваш пост был совсем-совсем другим, помните, да?
Я к тому, что отвечать на подобные вопросы очень и очень трудно. Передоз меди у Вас легко может быть, ибо:
1. цинк и медь находятся всегда в определенном соотношении. Вы уровень меди в организме знаете?
2. Зачастую она зашкалена в организме, если судить по зарубежным ресурсам. Мало того, применение контрацептивов, курение (нахождение в окружении курящих), из воды..везде эту медь можно хапнуть и с лихвой. Вот как Вы сами ответите себе на вопрос, будет ли у Вас передоз меди от 1-й таблетки хлорофилла?

Вам с гастритом разбираться нужно, по щитовидке что-то думать. Я бы так сделала.

купите Вы себе мульти нормальные)

 

[kulab]

Vera 34, надо все же узнать что-то про сердце и почки. От них могут быть отеки. Проверить свертываемость крови.
От давления по отзывам помогает
это
это
Почитайте к ним отзывы, народ кое-что еще добавляет к ним

И еще есть добавки, поищите на сайте по ссылкам
Вреда точно не будет, а вот поможет ли, не знаю, все индивидуально.

 

[Невидимк@]

Невидимк@, вам гиалуронку лучше совсем не брать, а взять коллаген 1 и 3 типа для кожи и хондропротекторы для суставов (смотрите, чтобы в составе гиалуронки не было, а только глюкозамин, хондроитин и мсм). Как раз будете пить коллаген до еды, а хондр-ры после.

Спасибо за советы!!! От гиалуронки пожалуй откажусь.

Я ещё в теме порылась, нашла сообщение о том что коллаген можно заменить желатином. Эффект тот же, но дешевле выходит. Хотела спросить, что Вы думаете по этому поводу?

 

[СветланаП]

Девочки подскажите хорошие витамины с кальцием для укрепления костей и коллаген.

Посмотрите в шапке Путеводитель по добавкам, которые могут подойти практически здоровым людям

Там несколько вариантов кальция.

 

[Астреныш]

Сколько по времени принимать бифидо / ацидофилы?

Пробиотик+Клетчатка - утро и вечер (на ночь). Обычно курс Пробиотики+Клетчатка 30-45 дней, в зависимости от тяжести симптомов и от появляющихся результатов.

А что можно применить в экстренных случаях запора для "мягкого стула" без сильно вреда для кишечника?

Совсем забыли про Магний! Магний тоже хорошо влияет на кишечник, на сон, помогает при судорогах в ногах. Если с дозировкой переборщить, то можно и разжижение стула получить. Магний пьем до ужина, если еще пьете Кальций после ужина. Нет Кальция, Магний можно пить на ночь.
Экстренно можно попробовать Фитомуцил, продается в аптеках. Там тоже в составе шелуха подорожника, но еще есть слива, она действует, как слабительное. Получается два в одном - клетчатка+слабительное свойство. Только на постоянной основе, т.е. заменять Клетчатку Фитомуцилом не стоит. Я не знаю, вызывает ли Фитомуцил привыкание, как Сенна, например. Я Фитомуцил разводила в кефире и пила на ночь. На мне очень хорошо работал.

Как лучше пить эти коллагены? одновременно с соблюдением интервала приема между 2 и 1,3 типами или пару месяцев один тип, пару месяцев другой тип? витамин С пить постоянно с этими коллагенами?

Для суставов еще нужны Хондропротекторы + Витамин С (от 500 мг) - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2163018&postcount=8, http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4746196&postcount=1069. Что еще необходимо, будет полезно для суставов, хрящей и связок - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7138
Для кожи, в шапке темы есть схема (совсем не читаем самый важный в теме пост!) - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2735374&postcount=5237. Так же есть и другие советы на эту тему.
Витамины без йода - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4415431&postcount=900 для maiaya, там несколько вложенных ссылок, посмотрите всё.
ИМХО, оставьте проблему волос на "потом". Займетесь этим вопросом чуть позже. Сейчас нужно вплотную заниматься ЖКТ и печенью. Чесслово, наладите работу данных органов и сами заметите, как изменятся волосы, кожа, ногти.

Забыла спросить, вот этот пост читали - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=4579050&postcount=2301. По-моему, хороший опыт по борьбе с гипертиреозом.

Астреныш добавил 02.06.2014 в 07:46

чем и как поддержать истощенный организм после беременности и родов?

Читаем "Кормящим мамочкам" - http://shophelp.ru/forum/blog.php?b=7899

 

[Naso4ek]

Twig, алкоголик сейчас или в прошлом? Если до сих пор злоупотребляет, то, увы, бады ему мало чем помогут.
Могу посоветовать вот такой лецитин в капсулах, они большие, но глотаются легко.

 

[xripushka]

xripushka, я имею в виду не просто просвечивающую кожу а именно сосудистые сеточки фиолетовые. Лишнего веса много? Конечности могут мерзнуть из-за недостатка цинка в рационе и/или из-за проблем с сосудами. Вы едите мультивитамины? Продуктов, содержащих цинк хватает?

Naso4ek, спасибо Вам за участие.
сеточки нет. Веса лишнего килограммов 10.
мультивитамины пью, в них заявлено, что цинка 10 mg

xripushka добавил 21.10.2014 в 14:30

xripushka, это вы сейчас сдали? или год назад?

год назад.
я столько и мерзну )

 

[Desired]

sitris, у подружки беременной недавно тоже болел, аюрведист сказал, копчик застыл..массажами хорошо ей помог..ну и что-то аюрведическое назначал.

Desired добавил 24.08.2014 в 21:03

Девочки, есть скажем так проблемки...лишний вес, притом заметила что уже недели три стараюсь пить от 2х литров воды в день и понимаю что если бы пила меньше весила бы тоже на пару кг меньше...и это так печалит. Еще есть сильный стресс на работе и много -много работы, правда неделю выходная неделю работаю с 8 до 23 в авральном режиме, срываюсь на людей, а хочется быть приятной и милой барышней..
Приобрела себе коллаген http://www.iherb.com/Neocell-Fish-Collagen-HA-120-Capsules/16756 пью натощак утром 3 таблетки и в обед так же, еще утром пью аминокислоты, гинко, рыбий жир и Q10-принимаю все это неделю...энергии которой мне так не хватает ( хотя я уже 3 дня выходная) у меня не прибавилось. Может я спешу? Может что то не так пью? Кто знает подскажите? Есть еще проблема заниженная самооценка-очень страдаю от веса и от того что срываюсь на людях-считаю себя плохой)

Почитайте для начала Луизу Хей и книгу Амена про мозг..Очень толково.. И нервы берегите)

 

[Muraena]

kulab, оральные контрацептивы

 

[maiaya]

Астреныш
Наташа, добрый вечер.
К сожалению, пришлось прервать курс в самом начале по разным обстоятельствам.
Очень жалею об этом и сейчас пробую снова начать, но потеряла свою схему приёма добавок, кое-что не могу вспомнить.
Напомните, пожалуйста, Глютамин сколько раз в день надо принимать?
Помню, что за 30-40 мин до еды.
Селен (по инструкции) 1 раз в день или через день, думаю лучше через день, дозировка 200 мкг, но не написано в какое время и как относительно еды?
И сколько времени его надо принимать?
Ферменты папайи принимала месяц, но никаких результатов не заметила.
Был некоторый перерыв, снова продолжить?
Был перерыв и после приёма Пробиотиков, принимать ещё курс?
Хочу заказать Кальций, 2 зуба сломались.
Нашла в теме такой: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-C...lc=en-US&w=calcium citrate&rc=36&sr=null&ic=1
Подойдёт или другой нужен?
Спасибо.

 

[HRabraya]

Голова сейчас очень плохо соображает. Помогите разобраться. У меня выраженный дефицит железа. Врач прописал Ферретаб - по 1 капсуле вместе с 200 гр. аскорбинкой полгода. Вот, думаю, вот такое железо может заменить этот препарат http://www.iherb.com/Source-Naturals-Iron-25-mg-250-Tablets/1324, если я буду дополнительно ещё пить фольку? И если я буду пить железо, то получается мультивитамины уже пить нельзя...Что-то посоветуете ещё в такой ситуации для укрепления организма? Рыбий жир пить можно сейчас?

 

[alleks]

Всем доброго времени суток!
Купила я вот такую клетчатку http://ru.iherb.com/Source-Naturals...&disc=0&lc=ru-RU&w=шелуха&rc=184&sr=null&ic=3 Действует она конечно в нужном направлении, но как же я замучилась её растворять, разводить и размешивать !!!! Вода на неё практически не действует, не растворяется она в воде: липнем к зубам, к нёбу, к стакану, к ложке. Если стакан с ложкой переживут , то меня ощущение прилипшей массы во рту бесит.
Я кладу 1 ч.л. порошка в сухой стакан, заливаю 200мл воды комнатной температуры. Что я делаю неправильно? Может, есть какой-то суперрецепт разведения порошка псиллиума в воде?

Я такую клетчатку добавляю в кефир или ряженку, она набухает и нормально пьется
Она мне больше остальных (пектина и акации) и по применению и по эффекту нравится

 

[avis99]

Я такой пью, капсулы не слипаются.

Понятно, но у меня как раз все липнут, даже в тех что есть силикагель. А если взять силикагель из другой пачки, в ту которую я уберу, она не испортит те таблетки, может кто подскажет?

 

[Naso4ek]

nataliaiv, вам не нужен кальций в таком случае. Конечно, если у Вас остеопороз начался и это в том числе послужило причиной болей в суставах, тогда да, но для этого нужно обследование пройти, да и один кальций с магнием от остеопороза не лечат. Скорее всего Вам нужны хондропротекторы. Через месяц-другой применения пройдет боль, а потом и щелкать перестанут. Курс на 3-4 месяца нужно периодически повторять.

 

[ritu]

Девочки, подскажите какие витаминки подойдут для волос при АГА

Это не витаминки,но может подойдёт:

http://www.iherb.com/search?sug=saw%20palmetto&kw=saw%20&rank=2#p=1

.

 

[СветланаП]

Посоветуйте, как можно принимать липоевую кислоту человеку, который не умеет глотать капсулы?

Пусть попробует запивать каким-нибудь густым соком с мякотью, или томатным, легче капсулы пролетают.

 

[СветланаП]

La vida, хороший вопрос Может быть все вместе повлияло, может быть биотин. Кто пьет биотин отдельно, не замечали, что после него ресницы растут лучше? А то я уже забыла.

Я не замечала, хотя пила биотин в дозировке 5000 мкг, а здесь 300 всего.