Витамины и БАДы на iherb - 5

Irinka Ukr · 31.08.2013

Здравствуйте!
Нуждаюсь в помощи. Медленно, но стабильно понижается гемоглобин (последний - 92). Это не критично, но неприятно. Беременность 35 недель.
Скажите, пожалуйста, из этого поста я могу выбрать любое железо или что-то для меня будет предпочтительнее? http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3784509&postcount=1101
Пока закажу - получу, могу и родить ненароком

. Можно будет его принимать после родов? при ГВ?
Сейчас у меня такой комплекс http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1795 по 1 за завтраком и http://ru.iherb.com/Natural-Factors-WomenSense-RxOmega-3-Women-s-Blend-120-Softgels/2647 по 2 штуки 2 раза в день.
И ещё: беременность протекала спокойно, а сейчас щиколотки и стопы отекают, с каждым днём всё больше. Стопы, а именно пятки, болят. Может можно это как-то исправить или ходить - терпеть до победного конца?

I_N_F_R_E_S_T · 29.05.2013

bigbro сказал(а):
1 - диета
2 - спорт
да, все так печально

А можно пожалуйста по подробней о диете. Не курю, спиртное употребляю редко и в не большом количестве. Питание за последние года два изменил: сладкое заменил фруктами, соленое и перченное меньше употребляю, колбас не ем.

bigbro сказал(а):
внутрь - [мультивитамины,рыбий жир, MSM] - это обязательно
[B5, magnesium, vit C, цинк] - желательно
лецитин можно из яиц набирать и из полезных жиров

bigbro · 02.08.2013

Svem сказал(а):
Е-мое, мне подумать нужно. Так, если человек ест часто, перерыв между едой у него, допустим, часа 3, ну 4. Получается, что вероятность того, что он не переест, в разы меньше. + ну есть же разница, съем я эти 2000 ккал за три раза или за 5...

Или я что-что не так понимаю? В чем плюсы тогда?

это очень комплексный ответ будет, с кучей "но" "или"
все еще зависит от кол-ва ккал - в профицит или дефицит питается, занимается спортом или нет, сколько белка потребляет и тд

плюсы есть для тех кто питался плохой пищей два раза в день с перекусами сладким, тогда переход на частое питание позволяет вернуть желчному и панкреатической нормальное состояние

вообщем, сам метаболизм никак не зависит от кол-ва приемов пищи при прочих равных (ккал, соотношение б\ж\у и физ активность)

вопрос переедания сложный ) так как надо питаться опр кол-вом ккал, и тут более важную роль играет распределение углеводов\белков в течении дня

Waters · 02.08.2013

Mandarinca сказал(а):
Улучшить метаболизм - имеется в виду какой-то препарат увеличивающий энергию и уменьшающий аппетит

Зеленый чай, L-carnitine, хром, стевия. Похудение, вроде, в другой теме? Понижайте уровень кортизола, холестерина.
Для этого нужно начинать с ЖКТ, печени- все есть в этой теме, затем все что необходимо практически здоровому человеку.
Для очистки можно попробовать http://www.iherb.com/Earth-s-Bounty-Oxy-Cleanse-Oxygen-Colon-Conditioner-75-Capsules/6999.
Для апноэ тоже есть устройство, но это очень индивидуально.
Есть препарат для насыщения крови кислородом, но что-то у меня большие сомнения, хотя если не жалко 11 баксов...

Don Ralfonso · 05.07.2013

bigbro, да, опечаталась - тирозол (с лецитином не знаете как быть, если принимать его буду?)
ТТГ ооочень низкий, антитела очень высокие. Сдаю все это я на фоне стресса, она мне и сказала, "пересдаем ТТГ (потому что результат может быть ложным и вкупе смортеть надо) + Т3, Т4". Но потом таки назначила препарат... Сижу теперь в непонятках. Начинать принимать и сдавать анализы или сдать, а потом принимать? Можт, она знает, что за такой короткий срок приема лекарство на картину не повлияет? Ох, пойду валериянки выпью что ли...

bigbro · 12.06.2013

kapel*ka сказал(а):
вы о каких из них? чем они лучше ,поясните,пожалуйста
http://www.iherb.com/Life-Force?p=2

http://www.iherb.com/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-60-Tablets/19140

ocsana5 · 27.05.2013

Астреныш сказал(а):
Да, без Клетчатки бы не желательно. Еще и Пробиотик обязательно. Видимо подбор "собственной" Клетчатки - это дело проб и ошибок. Ну совсем как с Витаминами, пока не попробуешь, не поймешь, твое это или нет. До Сибирки у меня была Клетчатка Акации, так она мне никак. Вот просто не чувствовала никаких положительных сдвигов, а вот Сибирка пошла нормально.

витамины

Будет пробовать подбирать.
Я акацию пью, не знаю в плане употребления она приятная и деть пьёт. Про эффект не пойму, если он есть то мягкий. Потом попробую другую.

Светмоихочей · 30.08.2013

Egosha сказал(а):
Светмоихочей, подскажите, а суточная доза пикамелона - это сколько мг? А то в инструкции написанно 60-150 мг, какой то большой разброс получается.

Пикамилон мы пьем немного по другой схеме, чем рекомендует инструкция.Покупаем таблетки по 50 мг и пьем по 1\4 х4 раза в день. Деткам после консультации врача можно брать таблетки по 20мг.Напомню, что если разом выпить всю дозу 50мг, и в течении дня не пить уже, то эффекта можно не увидеть.Если пить даже микродозы по 12.5 мг на прием, но 4 раза в день-возникает небольшая концентрация вещества в крови, она практически равномерно поддерживается течении дня, не вызывает сонливости-можно работать и водить машину. Терапевтические дозы( как написано в инструкции ) можно пить при условии хорошей переносимости, отсутствия сонливости.

Астреныш · 30.07.2013

bigbro, [OFF]
Ah, je demande pardon généreusement pour ma question suivante stupide.

И почему я считала :bu:

, что наш форум для того и существует, чтобы жители могли задавать вопросы, пусть порою и глупые/нелепые... и получать, по возможности, на них ответы от знающих и опытных... Ах, ну да, ну да... английский не знаю, в химии ни бум-бум... пошла рот зашью, чтобы словесным поносом не заниматься...

[/OFF]

kire · 01.09.2013

адаптогены

Светмоихочей, большое спасибо Вам за советы!
Хочу переспросить и узнать:

Сам пост ... маме 45 лет, месячные сбились, боится что скоро может наступить менопауза, ее можно как-то отодвинуть? что посоветуете?

Нажмите, чтобы раскрыть...

мамуле адаптогены, лучше смесь, можно шатавари.Ну и естественно, витамины.А если печень не блещет здоровьем- тогда дополнительно комплекс для печени, потому что гормональный баланс нормальный не возможен без идеальной работы печени.

Нажмите, чтобы раскрыть...

про адаптогены

Не пойму какой адаптоген лучше взять или нужно несколько? Про шатавари почитала противопоказания, а так же этот линк - перепугалась и не стала брать. Собственно, те же проблемы - ранний климакс в 36 лет, но настроилась на ребенка! Пью омегу, лецитин, витамин С+ рутин. Vitex собиралась начать пить или чаванпраш.

Мои гормоны показывают менопаузу, пролактин повышен в два раза и частые приливы.

Смотреть далее
Светмоихочей поскажите пожалуста, может нужно что-то еще добавить полезного?

Хабибти · 31.07.2013

Астреныш, всмысле тащит?

bigbro · 31.05.2013

Астреныш
сдайте в платной, в поликлинике их не делают, я заочно могу советовать Инвитро, тут его кто то хаял, но...
мои ребята по спорт тематике там сдавали и очень часто то что предполагалось по анализам, то там и было, нет причин не доверять

КотоФея · 02.08.2013

kapel*ka сказал(а):
я же не горстями глотала=)

т.е ты их вводила постепенно? Сначала Б-ки, а через недельку Инозитол/Холин начала принимать? Из этой фразы поняла, что ты сразу всё начала принимать.

kapel*ka сказал(а):
вчера после обеда выпила витамины Б и Ино3итол/Холин

kapel*ka сказал(а):
еще вопрос-на упаковках рекомендации пить к примеру 3 таблетки(serving size 3 tabl и ammount per serving 500 ml) к примеру

ссылочку дай

Irinka8 · 05.09.2013

Добрый день! Родственница попросила заказать ей что-нибудь для здоровья с херба. Без вопросов - из шапки темы. А вот с поливитаминами я что-то не разберусь. Ей 52 года, месячные закончились лет 7 назад, приливы не беспокоят, только нервы иногда. Так вот витамины из раздела "Менопауза" ей можно заказать или этот раздел она уже "проехала"? Из какой линейки тогда ей выбирать? После 50+ или из любой, но чего-то избегать?.. И раз уж вопрос задала для нее, может еще кто из форумчан проанализирует ее последние "общие" анализы, чтобы ей заодно еще что заказать, уж очень хочется помочь хорошему человечку...
1. Очень её беспокоит высокий пролактин. "Витекс" актуален в этом возрасте?
Неделю назад она сдавала кровь на ТТГ, Т3, Т4, результаты в пределах нормы, но написано, что в пробе присутствует в основном макропролактин, а отдельным пунктом сданный пролактин=900 при норме до 525.
2. В клиническом анализе крови: эозинофилы =11 при норме до 5,0 и
3. Сегментоядерные нейтрофилы =44 при норме от 47,0.
4. Биохимия: общий холестерин 9,26 (норма 4,22-7,28), ЛПВП =2,95 (норма 0,96-2,39), ЛПНП =6,18 (норма 2,28-5,21). Веса лишнего нет.
Всем большое спасибо!

Waters · 12.09.2013

Pusidze сказал(а):
Скоро предстоит дальняя поездка, спать макс. получится часов 5 (если лечь в 23.00 и проснуться в 4.00) НО никогда не получалось спать перед поездкой, вечно мысли крутяться в голове, эммоциональное перевозбуждение, думаю - можно ли принять перед сном, чтобы выспаться за 5 часов, таблетку мелатонина 2,5 мг ?

Не советую такие препараты принимать перед дальней поездкой.
Выспаться просто, если организму нужен сон- он заснет. 5 часов сна в сутки достаточно. Эмоциональное перевозбуждение связано с чем, с поездкой? Не советую куда-то ехать с эмоциональным перевозбуждением. Берите все для практически здорового человека.
В дорогу вместо кофе я беру зеленый чай или заваривайте и держите в термосе Ваш любимый кофе, не пейте с кофе-автоматов. В дороге очень хорошо шоколад с какао более 70%, типа брют. Бодряще действует родиола розовая, ее нужно заранее попробовать чтобы перед поездкой точно знать как и что. Курить не советую.

Светмоихочей · 11.08.2013

samez сказал(а):
Подскажите, насколько эффективны для улучшения иммунитета иммуноглобулины. Например, вот такой набор http://ru.iherb.com/Now-Foods-Immune-Advantage-450-mg-90-Capsules/1162 И можно ли детям такое давать?

Давали 6-леткам такой, супер пупер эффекта не обнаружили.

Светмоихочей добавил 11.08.2013 в 16:50

SvSe сказал(а):
Спасибо за такой развёрнутый ответ!
В данный момент принимаю Омегу (пью без перерыва больше года), Лецитин (около 3-х месяцев), витамины чередую эти с этими. Из липоевой кислоты есть такая, но вот не знала когда именно её подключать. А вот САМ_Е у меня нет, надо заказать, подскажите какая именно мне нужна.
И ещё, думаю следующий Витекс заказать с вит.Б6 такой. Правильно ли я рассуждаю?

Ещё раз спасибо, для меня очень ценны ваши ответы

Берите такой Сам-е http://ru.iherb.com/NutraLife-The-Original-SAMe-200-mg-60-Enteric-Coated-Tablets/17972, вам хватит на 2 курса.Его пить после липоевой.Те. сначала курс липоевой(14-21 день), затем месяц САМ-Е.Потом можно перерыв сделать недели три- месяц, затем опять липоевая и потом САМ-Е. Так вы поддержите печень свою в период приема бромкриптина.Витамины такие не хотите? http://www.iherb.com/Natrol-My-Favorite-Multiple-Take-One-Multivitamin-60-Tablets/2258
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Femaprin-Vitex-Extract-60-Capsules/1945 такой витекс неплохой весьма, будет отлично сочетаться с вашими витаминами, где небольшие дозы всего.Тогда пить его лучше в обед и вечером, а утром ваши витамины.

Egosha · 14.08.2013

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, заказала себе такие пробиотики http://ru.iherb.com/Nutrition-Now-PB8-Pro-Biotic-Acidophilus-For-Life-120-Capsules/5930, но когда они приедут неизвестно, а я уже хочу начать курс пирантела. От ребенка остались вот такие: http://ru.iherb.com/Nature-s-Way-Primadophilus-Children-5-oz-141-75-g/10270. Можно мне их пока принимать и если "да", то в какой дозе?

yuki84 · 20.08.2013

INSOLENCE, спасибо!
Тогда возьму эти два препарата и не буду огород городить, не зная, как организм себя поведет...

Ananda · 23.05.2013

А можно ли заменить чем-то с айхерба Зинаксин (экстракт имбиря, экстракт калгана китайского) и Пиаскледин 300 (авокадо масла неомыляемые соединения 100мг, соевых бобов масла неомыляемые соед. 200мг)?

Svem · 24.08.2013

BOBKOC,
я Вас очень прошу: ну не морочьте Вы голову жителям ветки. Ну хотите Вы "творить", ну пишите в дневнике своем.

Витамины и БАДы на iherb - 5

Новичок

Новичок

Новичок

Душа компании

Новичок

Новичок

Душа компании

Лучший Хелпер 2013

Новичок

Новичок

Новичок

Новичок

Новичок

Новичок

Душа компании

Лучший Хелпер 2013

Новичок

Новичок

Новичок

Новичок