Витамины и БАДы на iherb - 5

[bigbro]

Саш, где писал? Не видела. Про Мастику, Усетрол, Бетаин - все помню, в дневнике живет. А про Цинк-Карнозин где писал?
Толк будет от приема до еды?

Лучше принимать цинк карнозин до еды
Если принимать его с едой это практически равносильно тому что бы принимать обычный цинк до еды (что намнооооого дешевле)

Вся фишка bound (как на русском?) карнозина к цинку в том, что бы цинк как можно дольше воздействовал на слизистую желудка, а еще он влияет на продукцию слизи

чем больше площадь прямого контакта цинка с слизистой желудка - тем лучше

почему производители пишут о том что бы принимать цинк карнозин с едой - наверное это связано с тем что цинк на пустой желудок иногда может вызвать чувство тошноты (не хотят терять клиентов)
но мне кажется они просто не зацикливаются и все пишут "пить с едой" - и аминокислоты (функциональные даже), и энзимы противовоспалительные (они будут просто переваривать белки пищи), и цинк-карнозин с Мастикой, которую нужно пить только до еды... огрехов в описании уйма, в тч на упаковках с пробиотиками

 

[Лисаня]

После этих операций стал расти живот, ест мало . но ощущение что переел, постоянные вздутия живота, пучит, утром ходит в туалет (извиняюсь) до 5 раз жидким.

купите в аптеке Смекту. сначала попробуйте по 1 пакетику в день между едой. если все ОК, то затем принимать по инструкции (до 3-х пакетов в день). смекта успокоит ЖКТ и выведет токсины и пр накопленную гадость. чтобы "закрепить" стул, варите каждый раз свежую порцию риса (на воде, без соли, приправ и пр) и давайте грушевый сок. на этой диете можно просидеть от нескольких дней до нескольких месяцев. все будет зависеть от состояния и результатов.

имхо, на хербе стоит взять энзимы и яблочный пектин (он будет мягко о выводить остатки неперевареной пищи и нормализовать работу кишечника).

и конечно же, прислушайтесь к совету Не_Веста и купите кисели.

выздоравливайте! все будет хорошо ))

 

[Waters]

kofk, мультивитамины хорошие, к ним добавьте инозитол/холин(через пару месяцев можно пробовать понемногу лецитин). Обязательно магний и кальций.
Герпес воздействует на нервную систему, поэтому разберитесь с ним. Аминокислоты правильно, но в период обострения пропивайте только лизин- на аргинине вирус развивается, на лизине нет.

 

[Яблоко]

Помогите определиться с дозировкой! Заказала взамен Энтерола

Написан состав - 5 биллионов, 200 мг. Энтерол - 250 мг. Как узнать, эти 5 биллионов уже учтены в 200 мг или как их перевести в мг? Собираюсь давать ребенку 5 лет, надо бы знать, сколько. По времени Светмоихочей рекомендовала до месяца принимать.

 

[Svem]

Я кормящая мама

Nuki, во время ГВ я пила Омегу, кальций, магний, витамины, лецитин, аминки. Ягоды асаи я бы пить при ГВ точно не стала. Вашему малышу еще мало все-таки, 7 мес. Не спешите вводить кучу БАД, берите стандарт. Ну а постарше малыш станет, вот тогда и добавляйте понемногу в список.

 

[Svem]

Девочки, заранее извиняюсь. если не в ту темку....

Подскажите, сколько можно банок Бадов в одну посылку?? 2-3 пройдут??
заранее спасибо

У меня 4 банки одного наименования в посылке обычно. Все нормально

 

[Svem]

bigbro,
индивидуальная чувствительность/непереносимость у нескольких людей? Не похоже. А вот то, что для людей, склонных к ПА, нужны другие составы (% соотношение трав)-это я понимаю больше, если честно.

Что не подошло и почему? Любопытство

А насчет комплексов-это ты зря, не могу согласиться Если ты знаешь состав, сырье, % соотношение трав, а не тупо то, что написано на сайте, то порой комплексы работают лучше, чем моно препараты

 

[Snezhinkaa]

единственный нормальный комплекс
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coenzyme-B-Complex-Caps-240-Veggie-Caps/12081
пожалуй тоже нужно занести в шапку

есть еще один но дороже, от проф бренда

Спасибо
Можно еще ссылочку на тот, что дороже?

 

[Крышечка]

да, с режимом у меня проблемы. я - сова. и ложусь спать в 1-2, иногда 3 часа ночи. встаю в 10-13 часов. витаминные комплексы (на данный момент заканчиваю Алфавит) я принимаю утром и в обед, иногда после ужина "вечернюю" таблетку с Кальцием. от витаминов проблем с засыпанием нет. но отдельный Эстер С, если принимаю, то стараюсь принимать утром или в обед. все-таки он меня немного активизирует. фильмы вообще давно никакие не смотрю, но постоянно сижу за компьютером. я - интернетоман

Вообще бесполезно принимать добавки без изменения режима, если результат нужен долгосрочный и полноценный. Спать нужно ложиться обязательно ДО 24.00! А вообще даже до 23.00 и совсем в идеале часов в десять При этом перед сном не есть тяжелой пищи, не смотреть фильмов, не перевозбуждать мозг излишней информацией. Это никак не способствует полноценному здоровому сну.
Сваливать такой режим на свой биологический ритм - безответственно. Я тоже сова. И мне тяжело даются ранние подъемы, но тем не менее я встаю в 6-6.20. Ложусь в промежуток с 22до 23.00. Тот кто говорит мне, что не может уснуть....ну тот,наверное, плохо поработал днем

без обид жители форумано это реально так в наше время отсутствия физического труда в нашей жизни. Мы сидим в офисах за компьютерами, передвигаемся на машинах, ездим на лифтах..... попробуйте добавить в свой режим физических нагрузок и вы убедитесь, что засыпается намного легче

Смотреть далее
И только если Вы основательно возьметесь за себя и начнете причесывать свой режим, то увидите результаты. И тогда, конечно, можно добавить всякие там валерьянки, глицины, 5нтр, магнии и остальное! И оно будет давать полноценный результат!
Итак:ложимся пораньше. За час до сна исключаем все, что приводит наш организм в излишнее напряжение(еда и интернет) - гуляем на воздухе, принимаем пенные ванны, настраиваемся на прекрасное! И в путь! В страну Морфея!!!

Кстати о магнии

бывает, когда я забываю о нем на месяцок или больше - сон становится очень беспокойным и прерывистым. Не высыпаюсь абсолютно. Пью его и все восстанавливается. Раньше просто не встречала такого эффекта от недостатка магния в организме, а может просто пропускала. Так что имейте ввиду.

Смотреть далее

 

[smartt]

UchanSu, на основании проблем, которые возникли у человека. К первоисточнику обратитесь.

 

[Waters]

давайте еще раз посчитаем. В моем лизине в одной таблетке 1500 мг,в 2х таблетках выходит как раз 3 гр.

В Вашем лизине написано:
Serving Size: 3 Tablets
L-Lysine (as l-lysine hydrochloride) 1500 mg
Т.е. в одной таблетке 500 мг лизина, чувствуете разницу? Вы употребляли 1 грамм лизина вместо 3-х.
При рецидиве в сутки старайтесь не менее 3-х грамм лизина принимать, можно 4, например 2 грамма натощак и 2 грамма примерно через час после ужина.
Обязательно на ночь принимать клетчатку с пробиотиками, с ужином витамин С 1 грамм, цинк с едой.
Аргинин лучше начинать принимать если новых высыпаний нет, а старые практически ушли. Дело в том, что основным строительным материалом для герпеса является аминокислота аргинин. По своим химическим свойствам и структуре аргинин и лизин идентичны.
Попадая в организм, лизин просто заменяет аргинин. Вирус герпеса не может их отличить друг от друга, поэтому начинает выращивать новые вирусы не из аргинина, а из лизина. Такие «новорождённые» вирусы очень быстро погибают, и размножение приостанавливается, так как лизин не подходит для них в качестве строительного материала. Поэтому при рецидиве на пару дней можно ограничить употребление продуктов, богатых на аргинин, лучше заменить свежими овощами, фруктами, кашами. Тем самым мы уменьшаем содержание аргинина, в отсутствие аргинина вирус начнет полностью использовать лизин. Внешние высыпания герпеса(смотря где) можно смазывать маслом чайного дерева.

 

[Ksan4ik]

bigbro, ну я бы сказала не подобие, а заместительная терапия. Восстановить (помочь работе) ЩЖ хочу какими-либо БАДами, травами, что и спрашиваю. Я эутирокс пью для снижения ТТГ, ну и конечно же по предписанию лечащего врача. Может у кого-то есть опыт в аналогичной ситуации при применении БАДов с херба..

 

[bigbro]

Посоветуйте комплекс Вит.В в активной форме,вроде бы этот неплохой http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Coenzyme-B-Complex-Caps-240-Veggie-Caps/12081,но в нем фолиевой много и она не в активной форме.
И в чем различие витаминов в капсулах и подьязычных таблетках,конкретно вит.В в каком виде лучше брать?

этот лучший
фолиевая в активной нужна не всегда
сублингвальные сразу попадают в кровь, минуя желудок и кишечник

bigbro добавил 15.05.2013 в 23:51

часто встречала тут советы от давления и сердца заваривать боярышник и пить, имеются ввиду цветки или плоды? а то нам аптеке то так, то эдак говорят.

плоды
иногда чай идет с плодами и цветками вместе

bigbro добавил 15.05.2013 в 23:55

Да это,Наташ,я все понимаю,хотелось бы послушать мнение наших врачей,стоит ли заморачиваться по поводу таких таблеток или взять обычные капсулы.

главный вопрос - для чего вам витамины группы В?
витамин В12 например плохо абсорбируется при пониженной кислотности, поэтому нужно брать сублингвальный
по остальным - не знаю, не думаю что так важно, наверное опять же специфические болезни мешающие правильному метаболизму
здоровому человеку нет разницы между сублингвальными и обычными, оба хорошо всасываются

 

[Svem]

Лисаня, а в какой из книг, не помните? У меня просто не все, поэтому и не читала.

 

[Snow_Maiden]

Jenev, в шапке живет ликбез по витаминам.

Е витамин состоит из токоферолов и токотриенолов, помимо DL- tocopherol идут:
Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, плюс другая форма витамина Е - Tocotrienol (также альфа, бета, гамма, дельта) – по эффективности они в десятки раз превышают токоферолы
(в природе они встречаются именно в комплексе)

на хербе формы эти витамина Е здесь, но они не из дешевых

 

[tan]

Астреныш,
мне можно глюкозамин как с серой так и по отдельности
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Glucosamine-Sulfate-500-mg-60-Capsules/1222 вот к примеру отдельный, с shellfish
есть в которых что не содержит shellfish
Как оптимальнее взять?

вот тут все напичкано
http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Hyaluronic-Acid-Chondroitin-MSM-60-Tablets/8637

или такое и добавить отдельно MSM
http://www.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425

или такое плюс мсм добавить
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Glucosamine-Chondroitin-MSM-Combination-240-Capsules/199

Спасибо

 

[Svem]

ВиталияЯ, а Вы поиском пользовались? Постов на эту тему ну очень много. Вот два, ознакомьтесь для начала: этот (Вам книги Амена читать нужно, тут понятно), а этот тоже во внимание примите, дабы понимать, что дело на одних БАДах не закончится. Имхо, мне просто кажется, что Вы от них не избавились до конца. Я ошибаюсь может быть?

 

[zaykez]

Помогите пожалуйста знающие и разбирающиеся.Хочу составить первую посылку.Проблемы имеем следующие: Я- с чувством хронической усталости ( не помню когда последний раз чувствовала себя бодрой),низким давлением и частыми головными болями, нервная, работаю тяжело физически, не пью и не курю.Муж-извините-жидкий стул-его нормальное состояние, курит, тоже физически очень устает.Ребенок- постоянные простудные заболевания, отиты замучали,насморк практически никогда не проходит.Что можно попробовать из действенного и проверенного?Буду благодарна за любую помощь.

 

[- Spring-]

что мешает сохранить данный пост (и все другие полезные для Вас) у себя в закладках или в Дневнике? Скрытый текст
Чуточку труда и вся нужная Вам информация будет у Вас по руками, т.е. перед глазами.

Для себя я много чего сохранила в закладках, перелопатила почти все темы .
Думала, для всеобщего обозрения будут полезны дополнения. Но, коль так, настаивать не буду

За ссылку отдельное спасибо, проглядела.
Наташа, в дневник Ваш зашла, очень полезный, изучаю

 

[Не_Веста]

VELVET_ANGEL, вот это сообщение прочитайте. http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3823396&postcount=1463

Боярышник хроническую гипертонию не вылечит,но как вспомогательное средство пойдет. Этот комплекс хорошо снижает давление http://ru.iherb.com/ayush-herbs-inc-carditone-60-caplets/30949
Вот собственно сам "Витафон",который снижает давление без таблеток и лечит еще кучу разных заболеваний http://shophelp.ru/forum/showthread.php?p=3371635&highlight=%E2%E8%F2%E0%F4%EE%ED#post3371635

Различные чаи от давления можно покупать в аптеках,они действуют не хуже,чем с Херба, а стоят копейки. К примеру, этот чай -все удовольствие 50 рублей.

Смотреть далее
У Вашего мужа хроническая гипертония,поэтому все-таки купите Витафон,он обязательно пригодится и ни раз выручит вашу семью,поможет от бронихита,при ушибах,переломах,воспаления почек и т.д.
Да,еще...Поменьше соли,по возможности вообще исключить.