Для профилактики хотя бы 1 месяц в полгода,можно купить куркуму (пряность) на рынке,в спец. магазинах и добавлять в блюда. Сейчас ем в виде приправы.
Год назад куркуму принимала вот так: стакан молока на четверть чайной ложки куркумы. Такое молоко цитирую:" Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу. Так же может помочь в решении множества проблем, связанных с заболеваниями суставов. Одна из них связана с тем, что избыток кислоты делает суставы хрупкими. Другая - с тем, что при высыхании тела локтевые и коленные суставы начинают издавать щелкающие звуки..." Я пила для улучшения цвета лица
Жду вот эту
http://www.iherb.com/New-Chapter-Turmeric-Force-72-Softgel-Capsules/26059 Потом закажу
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Capsules/13
Если у человека онкология -принимать пожизненно ,в удвоенной дозе. К примеру. эту
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Curcumin-C3-Complex-500-mg-120-Capsules/13 по 2 штуки в день.