Вопрос 56
Светлана, прошу у Вас советов.
До рождения сына, я не занималась своим здоровьем. Как стала самостоятельной мамой,то поняла, что надо глобально заняться своим здоровьем. Ведь кто, если не я, позаботиться о моем ребенке.
У меня к Вам ряд вопросов:
Про меня
1. Избыточная масса тела (3 ст. ожирения). Метаболический синдром. Во время беременности ставили сахарный диабет беременных. После родов и окончания ГВ масса тела увеличилась на 18 кг (за период беременности вес не набирался и рожать шла с -1 кг, а из роддома вышла на 7 кг легче, ) и еще добавилось 6 кг на фоне стрессовой ситуации в семье. Прошлой осенью поставили диагноз СД 2 типа. Назначение диета и прием Сиофора 800 мг по 3 табл. в день. В щитовидке киста очень маленьких размеров. До настоящего момента мой образ жизни не поменялся и я не следовала рекомендациями. Любая бытовая стрессовая ситуация заедается едой и сладким. Очень хочу вырваться из этого порочного круга, т.к. тело кричит о помощи (высокое давление, болят колени, нижние конечности, острые боли в стопах, особенно по утрам). После родов на ноге появилась капиллярная сеточка, похожая на синяк. Сейчас вокруг неё появляются более мелкие. У меня миопия высокой степени и в среднем за 2-3 года теряю единицу зрения.
2. Как и чем почистить организм? В мед. карте есть записи о холицестите, в беременность на узи ставили жировой гепатоз печени. Хотелось бы еще и от паразитов почиститься.
3. В последнее время нахожусь все время в нервозном состоянии. На малейшую шалость/непослушание ребенка реагирую неадекватно. Посоветуйте, что можно попить?
Про сына
1. Сыну только что исполнилось 2 года. Осенью идет в сад. Какие нужно принимать витамины?
2. У нас есть задержка в речевом развитии (не говорит, нет лепета). Наблюдались у разных неврологов. Назначали пантокальцин, глиатилин, церебрум композитум. Можно попринимать какие-нибудь добавки для симуляции мозга? Пока не готова давать ему эти лекарства. Тем более после отдыха на море у него стали проскальзывать слоги.
Заранее спасибо Вам большое за ответ.
Сделать прежде надо 2 дела.Почитать эту книгу Амена про мозг из этого поста
http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3013698&postcount=8103 ссылка, никто практически не обратил внимание на эту книгу даже, я поражаюсь..А ведь там разгадка многих тайн.. Второй книги в интернете я не нашла(у меня вообще Амена бумажные книги, брала в озоне, поэтому я и не искала в интернете их, а первую нашла случайно) "Мозг против лишнего веса". Прочитаете ее и все поймете..Поймете, где у вас слабые места(хотя и это сейчас заметно-базальные ганглии, лимбическая система как минимум, и скорее всего ПФК и ПЧПИ). А для затравки Вам покажу таблицу с типами переедания..Не поверите, но могут сочетаться все типы у одного человека..(например, у меня, хотя я не страдаю от лишнего веса сейчас,но в этой таблице все про меня!!!Над чем сейчас активно работаю.)
После книг Амена я многое поняла и осознала..И я понимаю, что если сейчас не взять в себя в руки, то через небольшой промежуток времени жизнь превратиться в ад..Никаких сложных рекомендаций не выполнимых в книге нет. Поверьте, это не очередная книга банальная про мозг, или заезженная тема про то, как похудеть(хотя на самом деле большинство книг про похудение это просто заработок писателя, редко преследуются цели помочь людям действительно похудеть). И я теперь точно понимаю, пока мозг не оздоровить, никакие методики заумные не помогут, все вернется на круги своя..Ну а по первой книге у вас еще есть шанс после прочтения не испортить до конца жизнь себе и своим детям..Т.е. есть конкретные рекомендации по детям!! Многие нарушения в мозге передаются по наследству, но не редко это удается компенсировать, если это вовремя разглядеть. А книга для того и написана, чтобы вы разглядели, что у вас и у деток не так и как это поправить.. А пока вы займетесь изучением книг, закажите посылки.
Не заметила, чтобы вы хоть раз упомянули про стевиозид..Надо брать!!(можете брать где угодно, хоть в Москве). Заказывать омегу 3.Себе в капсулах можно, ребенку жидкий.(Вам для снижения веса!!! Для нормализации в лимбической системе(депрессняк!) Малышу для полноценного развития, в том числе речевого!!Для укрепления иммунной системы!!! Себе и малышу лецитин. Вам витамины.Вот эти
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Women-s-Life-Force-Multiple-180-Tablets/11424 прочитав книгу вы увидите, что в них есть много полезностей и для мозга(восстановление) и даже по программе снижения веса!!!!!
Я так думаю, что после прочтения книги вам придется заказать и экстракт зеленого чая
http://www.iherb.com/Now-Foods-EGCg-Green-Tea-Extract-400-mg-180-Vcaps/11598 и родиолу розовую(а лучше смесь адаптогенов!!), обязательно надо будет брать липоевую кислоту, еще отдельно хром(в витаминах его немного тех),нужно обязательно брать
http://www.iherb.com/Source-Naturals-Inositol-Choline-800-mg-100-Tablets/1335, магний, аскорбинку и рутин отдельно. Конечно, боярышник(Амен про него не упоминал, может не знает
). Еще кандидаты на заказ--карнитин и коэнзим ку 10.
Напишу желаемый многими список "страшных" бадов(все же боятся слова БАД как чумы
) которые помогают бороться с обжорством и
злоупотреблением сладким:
N-ацетил цистеин, ГАМК(ну это фарм препарат вообще -то),глицин, глютамин, 5НТР,просто л-триптофан, зверобой, инозитол, магний,пиколинат хрома(все знают), ресвератрол 15мг Х2 раза в день, рыбий жир(в хороших дозах снимает тягу к вредной еде), л-тианин, л-тирозин(соблюдать осторожность при приеме), SAM-e (есть возможность его заменить на более дешевый метионин, но к нему тогда нужен комплекс АМК + комплекс нормальных витаминов особенно достаточное количество фолиевой кислоты).
Для регуляции массы тела могут быть использованы так же валериана, вит Д(если человек не пьет вообще витамин), ДМАЕ, женьшень(и вообще адаптогены), мало примулы вечерней или льняное масло (для женщин,которых лишний вес настиг в период менопаузы), мелатонин,фенилаланин, фосфатидилсерин,просто холин, цинк, шалфей в капсулах, экстракт виноградных косточек.
В книге подробно объясняется механизм действия любого из этих бадов, и исследования приводятся, на основаниях которых сделаны выводы об их эффективности.
Если вы еще не заказали книгу-значит 4 варианта:
1 не умею читать.
2 денег хватает только на хлеб.
3. снижена функция лобной доли
4. здоровый человек со здоровым мозгом--таким книга не нужна..
Ну а кроме шуток, вам нужен еще кальций отдельно, клетчатку акации, все таки растительные ферменты..И для начала хватит.
малышу витаминки брать, кальций, кидс-грин.Пантокальцин берите!!(Ах, скорее читайте книгу Амена про мозг которая, и сразу в аптеку побежите за ним, почти уверена в этом!!) И даже за глиатилин побежите!!Это же холин для мозга!!(ну только активный очень!! его можно заменить лецитином, но последний будет действовать медленнее!!) А церебрум композитум это вообще гомеопатия... Никакого риска!!!!Если средства позволяют можно попробовать, если эффект будет--увидите его через 2-4 недели.Эффекта нет, повторно брать не надо.
Малышу в аптеке купить элеутерококк по 2 капли днем и 2 в обед.Схему расписывала, все есть в шапке темы.Ну и больше пока ничего не надо.
Противопоказания есть,не в курсе?
, а кушать когда? 
