Лецитин нужно(!!)при ГВ.Рыбий жир тоже.Если в рыбьем жире есть вит Д, то кальций брать без Д.http://www.iherb.com/Source-Naturals-Calcium-Citrate-180-Tablets/1078?at=0А расскажите лецитин и рыбий жир можно пр ГВ? Еще хочу кальций, какой лучше (с витамином Д), какой? А рутин для вен нужен? Я бы попила, какой, подскажите!!!!
И еще, пожалуйста, расскажите про коллаген, как его пить, какой?
Рутин нужен для вен, для молодости и красоты кожи и для здоровья эндотелия(внутренняя выстилка сосудов).http://www.iherb.com/Now-Foods-Rutin-500-mg-100-Vcaps/9868?at=0 ваш рутин.Можно пить при ГВ.1 в день.Еще и десна укрепляет!!!!!
http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-Powder-7-oz-198-g/6074?at=0 вот коллаген самый простой. Пить вечером.Можно в воде разводить, можно сухой в рот насыпать и запить водой.По вкусу среднее между желатином и сухим молоком-не противно.Пить такой коллаген нужно от 1, а лучше в течении 3 месяцев.
Светмоихочей добавил 17.02.2012 в 12:17
Для жителей севера и территорий, где мало солнца можно пить эти 4 таблетки+основные витамины.Остальным можно пить основные витамины и 2 таблетки этого кальция.Бабушкам-дедушкам и всем с переломами- тоже можно пить в той же дозе как северянам- но не более месяца.Потом дозу все-таки уменьшить опять до 2таблеток.Светмоихочей,Светлана, не слишком ли много витамина Д3 в этом кальции, 200%, передоза не будет? http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nutrition-Calcium-Citrate-Plus-Vitamin-D3-180-Caplets/11700?at=1
Светмоихочей добавил 17.02.2012 в 12:20
Ваш выбор одобрям!Очень долго изучаю темку и уже совсем запуталась. Прошу вас одобрить мой выбор, сыну 7 лет такие витаминки
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...in-Fruit-Blast-60-Chewable-Tablets/17962?at=0
дочке 2.5
http://www.iherb.com/Now-Foods-Kid-Vits-Berry-Blast-120-Chewables/5140?at=0
Мне такие
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-A...ltivitamin-Multimineral-50-Tablets/24293?at=0
Мужу
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-Food-Based-Multivitamin-90-Tablets/1794?at=0
Еще мы употребляем омега 3 и лецитин, купленный по вашим рекомендациям.
Последнее редактирование: