Можно.Я подросткам не рекомендую некоторые витамины из-за входящих в них некоторых трав, которые могут повысить сексуальную активность.Светмоихочей, а для парня 20 лет и мужчины 47 лет мужская Радуга подойдет?
http://www.iherb.com/Rainbow-Light-...ood-Based-Multivitamin-150-Tablets/14194?at=0 У обоих гипертония,пьют БАДы с айхерба.
Светмоихочей добавил 02.02.2012 в 13:47
Согласна, вит Д доза приличная.Но она не превышает 1200МЕ. Спиричев рекомендует не превышать 400-1200МЕ для здоровых.Остальные витамины уменьшились, но самых главных-В-достаточно.Светмоихочей, в этих не многовато витамина D?http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Veggie-Tabs/24604?at=0
Если по одной принимать,то она конечно уменьшится в 2 раза,но и остальные витамины тогда могут поступить в недостаточном количестве,как думаете?
Я вижу по составу,что в витаминах для подростков увеличена доза кальция по сравнению с мужскими.
Ну вот зачем они в Радугу засунули железо,без него были бы идеальные витамины.
Света,я своему мужу взяла такие витамины.
Светмоихочей добавил 02.02.2012 в 14:43
Обе серы хорошие.В подавляющем числе случаев-дозы в 1000мг бывает достаточно.1500 надо брать тем, у кого явная проблема с суставами.Всасывается сера отлично.А кто-нибудь знает какую серу лучше брать (формы)?
Такие нормальные будут?
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-MSM-1500-1500-mg-120-Tablets/3?at=0
или http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...ethane-1000-mg-120-Easy-Solv-Tablets/239?at=0
Последнее редактирование: