Спортивное питание и добавки на iHerb

[bigbro]

в студию)
это аминокислота, витаминоподобное вещество, какой откат?

 

[BadaBada]

MaSherr, вот норм протеиновый батончик. 240к и 30 г протеина. Еще 220 к 21г протеина и тык 190 к и 21 г протеина. Я такие себе присмотрела)

 

[Гриня]

shoperer, это ты мне про капли пишешь? кому не помогает?я отвечал на вопрос Голди, у которой раньше и проблем то никаких не было, а антилопа , которой ничего не помогало и вопросов не задавала, скрылся бы ты уже давно из этой темы и не позорился...бедные новички читают твой бред, и самое обидное, что наверняка прислушиваются к нему

Гриня добавил 13.09.2012 в 14:43
голди, более чем! помимо классического глюкозамина и хондроитина там присутствует сера(мсм) так же способствующая регенерации и желатин второго типа, которой тоже идет на восстановление хрящей суставов
Он более комплексный, но как заметили и более дорогой...на 45 дней 21 доллар, в то время как на 5 месяцев непрерывного пользования сабжа будут стоить 50 долларов...можно взять либо ваш вариант, либо 300 таблеток глюкозамин хондроитина, и отдельно кальция цитрата и коллагена...и все это принимать вечером.

А шоперер у нас такой...всевидящий, всезнающий...капли советует...мне людей, пишущих ахинею без пруфа не понять, как и шуток с программы аншлаг

 

[Оля А.]

Раритет, как я понимаю,протеин состоит из аминокислот.
Поправьте меня,если я ошибаюсь.

 

[bigbro]

Режим(сон, отсутствие стресса), питание (белок, жиры, углеводы до после тренировки), отсутствие заболеваний.

Профессиональные спортсмены в этом возрасте уже много чего принимают, не только спортивного питания

 

[Muraena]

Хабибти, ку10 с омегой

Спрашивала в теме Витамины и БАДы, никто не ответил. Попытаю счастья здесь. Что значит вместе? берешь две капсулы (омега, ку10) и пьеш подряд? Ку 10 ,кажется, надо с едой?

 

[ZZaika]

ЭТОТ сейчас считается самым крутым
ЭТО то же самое только именно для женщин
ЭТИ той же серии только чуть полегче
ЭТО соответственно последний вариант в модификации для женщин

Erizza, я снова к тебе за советом
недавно заинтересовалась этими жиросжигателями...насколько они вредны? стоит пить их или нет? а то противопоказаний много....
и какой лучше выбрать из этих?

ZZaika добавил 27.02.2011 в 12:58
пока остановилась на 6Х - 3 вариант, говорят он дольше работает)
4 - вообще не пойму..

 

[sahara]

Граждане, вы из проверенного магаза заказываете, а не от непонятно-кого-из Китая.
Вы рассчитываете, что вам вместо протеина мешок кокаина пришлют?!
А Л-карнитин вообще лучше брать в жидком виде и в дозировке от 2500мг, если тренируетесь и кардио есть, если нет - то можно ваще не париться его покупкой и приемом.

 

[ZZaika]

Ну я это типа нет предела совершенству Хочу порельефнее мышцы, сейчас активно занимаюсь, а летом вот хотела еще и посжигать немного))
А почему ты считаешь, что Липо или Джиллиан Мастерс более сильные?
Хм, твой от Твинлаб тоже интересно - ты уже пробовала? Он терможеник тоже?

я читала статью про жиросжигатели.... http://www.mornaturalforums.com/viewtopic.php?p=1835#p1835
Автор его на первое место ставит,потому что в нём вместо кофеина в составе гуарана, на сердце нет такой нагрузки...
интересная подборка жиросжигателей, почитай

 

[Ca.ame]

девочки, а какой вес допустимый. я хочу протеин заказать 2кг 300 гр. можно?

можно, но не получится.
максимальный вес - 1.85 кг

 

[Beautygirl]

Подскажите пожалуйста, какой протеин лучше пить после тренировки (в целях похудения, а не набора мышечной массы)?
И еще какую фирму посоветуете? По отзывам и составу понравился такой http://ru.iherb.com/Bluebonnet-Nutr...ural-French-Vanilla-Flavor-2-1-lb-952-g/24136

Протеин - это аминокислоты, аминокислоты - строительный материал мышц. Так что если есть цель подсушиться не обязательно вообще пить протеин. Т.к. он позволяет быстрее восстановиться, но и мышц набрать, хотя, я не думаю, что вы накачаетесь как мужчина, а вот тело может стать более упругим и сексапильным!

вот с хорошими отзывами от хорошего производителя и подешевле http://ru.iherb.com/Jarrow-Formulas...isc=0&lc=ru-RU&w=протеин&rc=9269&sr=null&ic=8

если цель именно безкомпромисно похудеть почитайте про карнитин

 

[Teq]

Omichka, а напиток какой, айхербовский? л-карнитин жидкий взяла этот:

читала-читала про все протеиновые напитки %) запуталась)

=========

Erizza, на айхербе нашла казеиновый, подскажите, пожалуйста, вот такой подойдет для моих целей?

здесь 3г углеводов на порцию, сахар 0 г.

и такой:

это сывороточный+казеин
2г углеводов, сахар 0

еще на другом сайте нашла казеиновые протеины:



здесь углеводов на порцию 2,0 г и сахара 1г



еще такой

здесь уже 3г на порцию и сахара 2г

какой вариант на ваш взгляд предпочтительнее?
Я в принципе мало белка употребляю в день, хотелось бы восполнить пробел Двух зайцев одним выстрелом )

 

[Don Ralfonso]

Erizza, тогда ждем советов от профи

 

[katen_ka]

чорт!
но я им уже послала волны жира вместо мышц от моего протеина)))

 

[kotyy]

Помогите, как пить этот карнитин, ничего не понимаю Сколько ложек разводить в воде?
http://www.iherb.com/Twinlab-Carni-...e-Definition-1000-mg-8-fl-oz-237-ml/2295?at=0

 

[bigbro]

Гриня, это не так, достаточно сравнить цены на типичный продукт на основе мясного протеина и на другой продукт на основе белка молочной сыворотки.
Прибыль конечно для производителей важна, но именно поэтому они соревнуются в качестве, что дает нам столь широкий выбор. А уж что выбрать- решает каждый в меру своих знаний и отношения к жизни.

Вы привели в пример желатин, или что по вашему представляет из себя BEEF протеин? )

 

[Kalendula]

Крышечка, Конffетка спасибо не буду брать жж.
Насчет L-карнитина (в капсулах): в 2008-2009 году я принимала его по совету тренера групповых занятий, но видимого эффекта - хотя бы минимального прилива сил, выносливости - так отмечено и не было. Понимаю, что это не главный эффект, но все же.
О себе: с перерывами занималась в фитнесс-клубе с 2006 года. Максимальным результатом было похудение в 2008, но о мышцах особо речи не шло, хотя визуально я выглядела хорошо. В прошлом году после лечения от начального остеопороза, потихоньку начала заниматься дома. Именно тогда стала читать блоги хороших тренеров, сообщества, статьи. Поняла, что без белка занятия спортом могут быть даже во вред. Старалась питаться правильно, купила шоколадный протеин в магазе, но так и не допила - плохо разводился в воде, постоянно оставались комочки, вкус оставлял желать лучшего. Заказала для поддержания белка во время поста вот эту штуку:
http://www.iherb.com/MRM-Fruit-N-Wh...s=1&disc=0&lc=en-US&w=mrm&rc=25&sr=null&ic=24
Ко времени ее прихода узнала, что беременна Теперь стоит на полке, ждет своего часа.
Основная моя цель: привести нижнюю часть тела в порядок. Понимаю, что нельзя стройнеть в одном месте, но это, так скажем, мой Эверест. Верх моделировался всегда легко, рельеф проявлялся быстро, живота нет и т.д. Низ уменьшается долго и упорно, не говоря уже об упругости и мышцах. Теперь без массы я никуда
Помогите, пожалуйста, выбрать хороший протеин.
Вот из чего выбираю:
http://www.iherb.com/Dymatize-Nutri...&disc=0&lc=en-US&w=isolate&rc=1350&sr=2&ic=59
http://www.iherb.com/Optimum-Nutrit...&disc=0&lc=en-US&w=isolate&rc=1350&sr=2&ic=60
http://www.iherb.com/Bluebonnet-Nut...disc=0&lc=en-US&w=isolate&rc=1350&sr=2&ic=172
http://www.iherb.com/MRM-Isolate-Wh...1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=mrm&rc=25&sr=1&ic=5

Еще возьму этот электролит:
http://www.iherb.com/Ultima-Health-...isher-More-Orangey-Orange-13-97-oz-396-g/7160
т.к. пью я много, особенно после вечерней тренировки, хотелось бы это скорректировать.

Буду благодарна за любые рекомендации и советы

 

[freddy1178]

Naso4ek, вы извините. но человек на протяжении всего времени несет бред...это тоже самое , что в ветке с помощью в выборе размеров одежды появятся личности, которые начнут уверять маленьких людей в необходимости покупки одежды размера ХL. Почитайте , что он пишет...как ни странно его дискредитирующее сообщение Вы оставили...а другим он здесь и не занимается

Это тролль. Его надо игнорировать.

 

[psixeya]

psixeya, да это все не еда...к тому же вы хотите похудеть ,но при этом у вас "чай с изюмом, кофе с молоком...
всмысле помочь с "углями"?)
ну вот раз в день я у вас увидел картошку - это медленные угли, но крахмалистые, желательно и их заменить ;D
добавляйте в рацион всевозможные каши ( но не быстрого приготовления )...я постоянно гречку хлещу;Dиногда рис, но рис, о5 же не такой уж и "медленный" так как шлифуется и поддается обработке.
белковой пищи обязательно добавьте, выше об этом говорилось: мясо, рыба, курица, яйца, бобовые, то, что душе ближе
ну и как я понялу вас утром питание тоже никакое, а должны быть плотным ( если, конечно, вы не утром тренируетесь)

спасибо большое. все это учту.
хочу еще в помощь организму и добавки взять. поэтому интересовалась карнитином ,СЛА....

 

[JuliaVl]

прошу совета, ибо немного запуталась(тему прочла всю).,хочу мужу огранизовать правильное спорт.питание, а то ходит в фитнес,а все бестолку, вес даже даже и не думает снижаться. рост 172 вес сейчас 85(это много,когда женились вес был 75) так что 7-8 кг ему ну оч. надо сбросить,а то жирком сильно так заплыл, и даже был момент давление подскочило. Вот Л карнитин и изотоник уже заказала.
вот теперь думаю может еще какой коктейль ему взять, поскольку часто бывает приежает с работы часов в 8, ест, что приготовлю и через 1-1,5часа идет в фитнес, там тренировка с силовыми у него и кардио. Может какой коктейль-протеин чтоб именно перед фитнесом пить и поел одновременно, и не тяжело? а то запуталась, уж оч. много ссылок на разные протеин-коктейли тут давали, и на простые и на обезжиренные. Какой лучше выбрать, поскольку надо чтобы именно похудел и уменьшился в объемах, а не эти объемы жировые стали мышцами? и можно ли 1 и тот же коктейль пить до тренировки как еду и/или после тренировки, если есть хочется или все-таки нужны разные коктейли??

Twinlab или Muscletech посмотрите . Думаю что с протеином дела пойдут лучше в плане похудения