@kapeks, никаких секретов, 36. Теперь моя очередь
а почему Вам интересно стало узнать мой возраст?
@pulia, когда живешь одна, наверное, это выход не покупать, но у меня муж и дети)) единственное - идет контроль что из сладкого брать, в основном это качественный шоколад, чаще финский и ближе к горькому, зефир, шоколадные конфеты иногда, очень редко пряники и печенье появляются в доме, по зову души
Когда есть настроение печем сами что-нибудь вкусное.
Когда активно худела - считала калории, меню практически не изменяла, но мы ближе к "правильному" питанию всегда питались, убрала хлеб, выпечку, сильно урезала потребление моего обожаемого сыра, колбасу, сосиски и пр. полуфабрикаты мы и так не ели и не едим, уменьшили жареное, практиковала овощи и котлеты на пару, оказалось вкусно)) Для себя выработала пищевые привычки и определенные порции и перестала подсчет калорий.