обязательно спрошу у врача, потому-что гемоглобин всегда низкий был с самой молодости. Я уже думала может он просто у меня не усваивается, наверно тут ещё надо ЖКТ проверять.
Ольга, я вот такое железо принимала http://ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Extra-Strength-Chelated-Iron-27-mg-90-Veggie-Caps/11571
Уровень гемоглобина быстро поднялся.
Но вообще, если вы не веган и не беременны, нужно искать причину аутоиммунного или воспалительного характера в организме. И исключить проблемы с желудком и 12-типерстной кишкой, препятствующие усвоению железа.