@kgx, если подумать, то я не так много ем в плане калорий и у меня адекватные пищевые привычки, в Макдональдсе пару лет не была, сладкое люблю избирательно, свинину, майонез, картошку ем крайне редко. Но если хочу пиццу, то буду есть пиццу. Съела сколько захотела - остальное в помойку, мне не жалко. В не есть после 6 или там за 4 часа до сна я не верю. Ну и моя привычка медленно есть тоже крайне полезна.
Но, конечно, за собой надо следить, если джинсы стали туговаты, стоит об этом задуматься, если фигура важна.
Но, конечно, за собой надо следить, если джинсы стали туговаты, стоит об этом задуматься, если фигура важна.