Seda, дело в том, что у всех организм то разный и витамины к примеру даются в составе с чем-то еще, например кальций с магнием, для лучше усвояемости, поэтому такие витамины думаю пить опасно. лучше выбрать на айхербе витамины в капельках и пить маленькими дозами. например, В12 нужно только перед и во время "этих дней". Когда назначают лечение, то и то не каждый день и не долго. Например, мне кололи витамины группы В (жутко болючие кстати), но только дней 5 наверно, больше нельзя.