я думала это одно и тоже ))
Cavid, девочки поправят, если я Вам дам неправильную информацию.
Вот, например, р
ыбий жир, а вот Ваша
Омега.
Рыбий жир-это смесь жирных кислот, куда и Омега входит. Видите, как указан состав на страничке?
А Омега3 -это уже конкретно "сколько вешать в граммах" именно этой
Вот я Вам и написала в сообщении,
![](http://shophelp.ru/forum/images/editor/mm.png)
что рыбий жир пьют курсами, написала варианты, а при заболеваниях нервной системы или небольшими отклонениями от нормы- возможен постоянный прием омеги 3 в скромных дозах
Смотреть далее
Екатерина, Арманди, совершенно правильно Вас спросила. Спасибо за уточнение
![Ax :ax: :ax:](/forum/images/smilies_old/ax.gif)
PS рылась в своих заметках, нашла цитату Светмоихочей:
![](http://shophelp.ru/forum/images/editor/mm.png)
"Рыбий жир могут курсами пить люди, живущие у моря, или потребляющие постоянно хорошую морскую жирную рыбу. С уже серьезными заболеваниями сердечно сосудистой системы и живущие вдали от моря и качественной рыбы- пить рыбкин жир надо постоянно. Если сильно надоест- месяц перерыв сделать можно- глобальных изменений без него за это время не произойдет. "
Смотреть далее Получается и рыбий жир постоянно нужно.Мне до моря и до хорошей рыбы как...
![Ah :ah: :ah:](/forum/images/smilies_old/ah.gif)