Mimoza, разновидностей йоги много...на карма-йоге они ваще тока сидят и мантры поют)))
питание в йоге-отдельная тема)))
есть можно через 40 мин после зантия, а до занятия:
-перекус за 2 часа
-плотный обед за 4 часа
Т.к. там есть перевернутые асаны-на голове например, надо на пустой желудок...
И пищу лучше употреблять легкую, полезную
питание в йоге-отдельная тема)))
есть можно через 40 мин после зантия, а до занятия:
-перекус за 2 часа
-плотный обед за 4 часа
Т.к. там есть перевернутые асаны-на голове например, надо на пустой желудок...
И пищу лучше употреблять легкую, полезную