IHerb для стройности фигур

[freddy1178]

Sabrina, это я всё прекрасно понимаю, но по такому принципу худеть не получается на данном этапе. И этап этот затянулся

Режим мне соблюдать достаточно легко, пока я на работе. Завтракать много не могу, ем умеренно, но сыто, насыщенности хватает аккурат до обеда, а в выходные всё в трахтарарах. И хотелось бы уменьшить порции и факты срывов, а просто воля не спасает, организм не успевает адаптироваться, как я срываюсь. Причём срываюсь, не закидывая до завязки пузо, но срываюсь на то, что кушать при диете совсем атата! И ещё я не полдничаю. Ну тут и работа мешает, но варианты всё равно есть )

Поэтому вопрос актуален. Мне нужен пендаль, который мою слабую душонку всё равно поставит в рамки, пока не привыкнет организм. Грубо говоря )

Посмотрите раздел "Спортивное питание" нашего форума. Верхний пост раздел "Протеины".

 

[Alennka]

mordashka, спорт присутствует, присутствуют шейки 2 раза в день.. утром и вечером, но результата нет.. может сейчас как раз период, как в любом похудении, что пару месяцев идет снижение веса, а потом пара месяцев тишина? или то только у меня такое наблюдается?

 

[LenaLor]

А я кокосовую диету употребляю уже 10 дней, по 1 кап. 3 р.д. - результата 0. Напишите как у Вас будет

 

[Sekret]

А вы пресс совсем не качаете?

совсем(( И кто делал мне кесарево даже не знаю, так все было в экстренном порядке.
А потом когда я попыталась все узнать, как и чего, почему все так получилось, мне сказали: Скажите спасибо, что вам ж.пу на животе не сделали - это я к тому, что никто не будет теперь там в роддоме разбираться с моим животом Наверное тогда к пластич.хирургу надо

Беркана
спасибо за подробный ответ

 

[~~~Slada~~~]

Потому как очень часто в составе похудательных таблеток есть какие-то вещества, которые влияют на гормональный фон.

Я про это тоже сразу подумала, когда увидела вопрос про эти таблетки в соседней теме. Вообще когда даже состав не пишут, а пишут для похудения, всяко там есть что-то типа сибутрамина и прочих, которыми лечат ожирение (медицинский диагноз, а не психологическая характеристика)) ) А это так или иначе сотрясает организм. Я сама поддавшись как то ажиотажу купила Линдаксу, так сердце у меня никогда не шкалило...так где то в аптечке пачка и валяется...Хорошо, что написали, буду обходить и впредь их стороной!

 

[mordashka]

busenitsa, Возьмите еще стевию. Это замените сахара. Полезно, хоть всю жизнь употреблять можно,и дает со временем похудательный эффект.
Я брала Now, она с привкусом неприятным. Девочки советуют брать этих двух фирм: http://www.iherb.com/NuNaturals-Stevia или http://www.iherb.com/Search?kw=stevia&cid=2991

 

[Беркана]

а у меня наоборот спина болит, руки отваливаются...правда уже меньше гораздо... вру конечно что совсем не похудела.. 2 размер жинсов то уже болтается.. все некогда попробовать натянуть нулевку - домой приходишь умученный - ничего не охота) зато от танцев осанка такая становится интересная)) я заметила - ходить по другому стала...

 

[Naso4ek]

Мальта, Для спасибо есть кнопочка

Печенькам бой! Не покупайте их.
Летом лишнее уходит быстрее и легче, помните об этом.
Больше двигайтесь, тем более если дитё есть. На прогулках не сидите на лавочках, а ходите кругами с ребенком.

Удачи вам

 

[lesya)]

Девочки, делюсь опытом своим. Начала пить Л-карнитин перед тренировками, первый раз выпила столовую ложку перед занятием и ничего особо не заметила. А вчера решила по совету выпить ложку перед тренировкой и еще в водичке размешала немного и выпила в течении занятия... Так вот в конце занятия меня так штырить начало Прям прилив сил, ночью уснуть не могла Может я переборщила немного? Вот теперь думаю, стоит ли пить Карнитин перед йогой?

 

[Alennka]

mordashka, я с утра принимаю витаминку и клк. а перед тренировкой пью карнитин.

imina, мне тоже кажется, что особого термогенного эффекта от него ждать не стоит) а вы как долго клк пьете?)

 

[G&P]

Фель,
т.е. чтобы неделю не привыкать по 1 шт. 3 р. в. д. - нужно выпить сразу 3 шт

 

[dvslv]

лучше выпить с осознаем что невредно, чем с обратным ) раз купили - расслабтесь.
но на похудение такой коктейл не влияет. сахар напрямую в жир превращается. можно потерять даже килограммы, но за счет потери мыщц (мало белка), а не за счет потери жира )
вот у Берканы правильный изолят, Диматайз качественные протеины делает

Я не то что бы защищаю свой коктейль, но говорить что он вреден это уж слишком большое преувеличение. Какое количество мышц можно потерять выпивая 150 ккал в день? Это 50 граммов хлеба по калорийности.

К другим коктейлям я приглядываюсь.

 

[Фель]

а я купила такой же, но а капсулах, порошок не могу пить((

 

[Con]

Девочки, извините, а есть что нибудь на айхербе для увеличения груди???? И еще дайте плиз ссылку на очищение организма детокс.

 

[scorpiosha]

Я такое заказывала с чем-то в комплекте, по акции. Решила, что подойдет на тот случай, когда перекусить на работе физически нет времени, а от завтрака в 9 до ужина в 9 надо как-то дожить. На вкус - не очень. Пресное химозное какао с каким-то жирным послевкусием. Но одним глотком - терпимо. Голод действительно немного приглушает, правда у меня потом просыпается отличный аппетит - похоже, организм чувствует, что его где-то надурили, и компенсирует

а я придумала как его можно принимать. Часа в 3 дня выпиваешь. И часов в 9 спать уже ложится

scorpiosha добавил 18.10.2011 в 11:58
я сегодня тоже начала пить cla
да капсулы меня сначало испугали, но пьется легко!!!

 

[Alennka]

я не настолько себя ненавижу, чтобы экономить на своем здоровье =)
и такой образ питания до тех пор, пока есть что скинуть когда себя в норму приведу, тогда можно буит пересмотреть питание =)

 

[Фель]

Dinirina, можно, конечно.

 

[Naso4ek]

Пожрать я всегда любила

Ну тогда либо нечеловеческими усилиями себя контролировать, закрывать холодильник на ключ и ключ кому-нибудь, либо так же не человечески вкалывать на фитнесе/шейпинге/тренажерке.
Я сейчас ем очень много, а занимаюсь не много, поэтому купила себе скакалку домой и скачу пока ТВ смотрю Оч помогает.

 

[Оля А.]

и вкусовые качества

Очень вкусное, мне пробники понравились

 

[Bunny43]

Bunny43, если вы хотите сбросить вес так, чтобы он не вернулся стремительно после и не было отечности, то придерживайте правильного питания и спорта. Это лучше всего действует. Хром не всем отбивает тягу к сладкому, поэтому особо на него не надейтесь. Сладкое ешьте, но в первой половине дня. Зачем себе совсем отказывать. Протеин нужно пить после тренировки или вечером. (в том, что вы выбрали, много сахара) Сделайте 4-5 приемов пищи в течение дня небольшими порциями.
Л-карнитин тоже не всем помогает, да и не всем нужен. Вы же не по 3 часа и более с большими весами в зале пахать будете.
П.С. судя по параметрам в подписи Вам не худеть нужно, а мышцы подтянуть и будет красивое тело


Почитайте еще темку о спорт. питании в соседнем разделе. решите, что вам действительно нужно, и какую фирму лучше брать.

спасибо, ой надо подпись изменитьобъемы после родов увеличились на пару см))