IHerb для стройности фигур

[Zctym]

а вот этот http://www.iherb.com/Amazing-Grass-Amazing-Meal-Original-Blend-11-8-oz/18009?at=0 пробовал кто нибудь?

 

[Mарина]

Nuro4ka, вот здесь кефирная и йогуртовая закваски. Я купила все (естественно ), но пользуюсь только кефирной, просто у меня йогуртницы нет. Закваска отличная, просто заливаешь пакетик закваски обычным молоком, оставляешь на ночь вне холодильника и наутро свежайший кефирчик. Чуть-чуть закваски оставляешь и по новой....
Here

Каждый раз в пакет с молоком добавлять пакет с закваской или достаточно чуть отливать из полученного кефира?

 

[Беркана]

Zima, дело в том, что я познакомилась с банками у массажиста - 10 дней отходила, ему было пофигу есть у меня синяки или нет) вы же себя жалеть будете) начинайте потихоньку с малого вакуума, привыкайте понемногу, но я думаю синяков наставите) по синякам я делала и как не странно, страшные фиолетовые синяки сходили достаточно быстро, наверное опять же из-за массажа. любое масло подойдет хоть джонсон, хоть оливковое из магазина. можно и на подсолнечном)

 

[Тандем]

yul, она не для массажа,на востоке из них чай пьют,такая чашка небольшого обьема без ручки,немного на бульонную похожа.
Очень удобна для этого дела оказалась,потому что края толстые и гладкие,это на каком то женском форуме девочки подсказали.Там кто-то еще и поллитровыми банками пользовался

 

[G&P]

balalayca, Рекомендации по применению

В дополнение к вашей диете, смешайте 8 столовых ложек (48 г) порошка с 10-12 мл холодной жидкости, такие как вода в бутылках, с низким содержанием жира или обезжиренное молоко или несладкого сока. Настройка Almased напиток, смешивая 8 столовых ложек (48 г) с вашим любимым ингредиентов, таких как фрукты и корицы для большой коктейль дегустации. Также большой в творог или йогурт. Almased должны быть свежими и сразу же после смешивания.

 

[Sabrinka]

Девочки! Хочу взять вот это http://www.iherb.com/Naturally-Vitamins-Histame-Food-Intolerance-Support-30-Capsules/16475?at=0 скажите пожалуйста для чего этот комплекс? и как его правильно употреблять?

Это пробник препарата от пищевой непереносимости.
Рекомендации по применению: 1 или 2 капсулы не менее чем за 15 минут до принятия в пищу продуктов, вызывающих пищевую непереносимость. Обратите внимание срок годности до февраля 2012г.
Вот тут статья о препарате.

 

[Оля А.]

Kaatia, конечно, со спортом.
У меня интенсивные тренировки, через день ,бывает что ежедневно.
Но! У меня объёмы талии меньше,а вот попа на 1 см выросла
Так я уже сижу на скудной диете, не завтракаю, ем овощи на пару и рис. Ну и пью протеин до или после трени.

 

[BlackDiamond]

BlackDiamond, думаю нежелательно, там эфирные масла есть, ими во время беременности пользоваться не рекомендуется. Какими-то (непомню точно) вообще противопоказано, какими-то нельзя в больших концентрациях. Решать вам.

ну естественно решать мне.
Я просто никакой информацией не владела о совместимости эфирных масел и бер-ти, поэтому тут и спросила.

 

[Шолик]

CLA с пищей принимать, линолевая кислота в присутствии с жирами лучше усваивается, это жирная кислота.

 

[Solide]

Вот из инструкции по применению жидкого л-карнитина"Хорошо взболтать перед использованием. В качестве пищевой добавки, принимать по 1 столовой ложке в день, лучше натощак. Рассмотреть вопрос о принятии этих других продуктов Сейчас: CLA и лецитина."Посмотрите на ихербе в инструкциях к жидкому л-карнитину Ну а так я считаю что все индивидуально!

Solide добавил 09.01.2014 в 22:34
Вот например отзыв с ихерба Хороший карнитин с цитрусовым привкусом со стевией ! (32 дозы по 3000 мг)
8 people found the following review helpful
Posted by Culinar From Russian Federation on Sep 21, 2013
Purchased at iHerbНа Iherb есть другой вкус ВАНИЛЬНЫЙ 3000 мг ---> Now Foods, Liquid Ribose, Cellular Energy, Natural Vanilla Flavor, 16 fl oz (473 ml) . Является биологически активной добавкой, и не является лекарственным препаратом. Этот препарат не предназначен для лечения либо диагностирования каких-либо заболеваний Приём этого препарата имеет некоторые особенности: 1 эффективными являются лишь L-формы карнитина. 2 лучше всего принимать карнитин натощак — за 0,5–1 час до еды. Это необходимое условие, т.к. смешиваясь с едой, карнитин частично связывается компонентами пищи. 3 начинать прием следует с максимальной дозировки — не менее 2000 мг\сутки. Это связано с усиленным распадом жиров на первых этапах похудения и с профилактикой развития ацидотического кризиса в этот сложный период. В дальнейшем дозировка может быть уменьшена вдвое, но минимальную дозу необходимо подбирать самостоятельно, опытным путём, регулируя её в зависимости от динамики расхода жировой ткани. Курс лечения составляет не менее 20 дней. 4 целесообразнее принимать карнитин за полчаса до любой аэробной физической нагрузки. При этом жиры, поступая в мышечные клетки, сгорают там наиболее эффективно. И наконец, последние исследование свидетельствуют о том, что Альфа-Липоевая кислота в значительной степени усиливает действие Л-карнитина. . Проконсультируйтесь с спортивным врачом ! PS Я принимаю - с утра (или непосредственно перед аэробной нагрузки) 1500 мг карнитина и 1500 мг СРАЗУ после аэробной нагрузки ! (по 7мл за 1 раз). Нет мерника . (А. Ковальков).

 

[scorpiosha]

эмм ясно..моя не проходит..надо идти в сбер и новую заказывать

 

[Don Ralfonso]

Хм, а я сегодня все витамины выпила, я вообще планирую этот коктейль пить каждый вечер, то есть дозу витаминов надо уменьшить в 2 раза?

Вы знаете, я посмотрела этот коктейль. Там дозировка витаминов небольшая - 35% от дневной нормы. Это же немного. Может, и можно еще витамины принимать. (Ну смотря какие у вас витамины и какая там дозировка)

 

[elena4ka]

gvozd, такая же ситуация. Мне доктор сказала ничего не пить, вплоть до цитрамона. Отложила свои колесики пока =)

 

[Uge]

Надо срочно скинуть кило 5, времени всего 3 недели

конечно ответ мой немного запоздалый)) но можно попробовать диету. за 3 недели вполне реально. Я уже 2 месяца сижу на диете Дюкана, сбросила 8 кг. Самочувствие отличное. Никаких побочных эффектов нет.

 

[natalia 1995]

а на этой страничке, есть что то хорошее? что помогает?
http://www.iherb.com/Diet-Formulas

и чаи? они хоть эффективны?
http://www.iherb.com/Hobe-Labs-Slim-Tea-Cinnamon-24-Tea-Bags-1-69-oz-48-g/39606

и я видела там раздел специй, есть ли там кайенский красный перец?

и кому не сложно в лс помогите сделать первый заказ, буду очень признательна

 

[КотоФея]

dvslv, сколько дней пьёте?

 

[Katerina109]

Sabrinka, как вы это все успеваете пить это можно совмещать CLA и асаи + еще карнитин?

 

[Nataly68]

можно легко проглотить, как лекарство, не обращая внимания на ее отвратительность

Проглотить, эт можно, главное потом не попасть на настоящие лекарства.
Кто нибудь в курсе, что там в составе кроме ароматизаторов и красителей?????

 

[Зефирчик]

А Вы не встречали заменители еды в виде грибного супа-пюре или еще чего-то несладкого? такое часто в фитнес журналах рекламируют. Я порылась, но ничего похожего не нашла.

 

[Фель]

Ирина26, я бы с кормлением ничего не совмещала. Успеете еще похудеть, поверьте)

Фель добавил 06.12.2010 в 03:26
О ХРОМЕ
http://www.iherb.com/search?kw=chromium picolinate

Рекомендуется:

В качестве источника хрома. Применяют для профилактики атеросклероза, сахарного диабета типа 2, возникновения алиментарного ожирения, при нарушении углеводного обмена, для коррекции веса и фигуры, для восстановления нормальной толерантности к глюкозе, улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, для повышения иммунитета, при бессоннице, головных болях, повышенной утомляемости.

Свойства компонентов
Оказывает мягкий, достаточно стабильный аноректический (снижение чувства голода) эффект, сохраняющийся на протяжении дня. Он обусловлен воздействием хрома на инсулинозависимые механизмы регуляции аппетита. Основной функцией микроэлемента хрома является повышение чувствительности к инсулину и снижение уровня сахара в крови. Из-за плохой экологии, стрессов, рафинированной пищи содержание хрома в организме прогрессивно снижается. С возрастом нарушается усвояемость хрома, поэтому около 90% людей испытывает его недостаток. Доказана тесная взаимосвязь инсулинрезистентности с дефицитом хрома. Последний способствует формированию нужной стереоформы инсулина, благодаря чему этот гормон более эффективно способствует проникновению глюкозы в клетки, усиливает ее превращение в гликоген, стимулирует липолиз, снижает уровень холестерина и ЛПНП. Хром воздействует на состояние тканей, клеток, внутриклеточный обмен, проницаемость капилляров, деятельность сердечной мышцы, укрепляет нервную систему, повышает защитные силы организма, важен для ферментов и гормонального обмена. Дефицит хрома в организме приводит к нарушению белкового обмена, сопровождается развитием различных астеновегетативных реакций (нервозность, депрессия, общая слабость, беспокойство, бессонница, головные боли), значительно повышает риск развития атеросклероза, ИБС, сахарного диабета, способствует увеличению веса. Хром помогает преодолеть стресс, улучшает пищеварение, снижает аппетит, тягу к мучному, сладкому, способствует снижению веса, улучшает телосложение, делая кожу и мышцы эластичными и упругими. Благодаря способности повышать нарушенную у тучных людей толерантность к углеводам, пиколинат хрома входит практически во все препараты, предназначенные для профилактики диабета, атеросклероза и снижения веса.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Применение при беременности и кормлении грудью:

Не рекомендуется принимать при беременности и грудном вскармливании.

Главная функция усваиваемого организмом хрома - регулировать уровни глюкозы в крови. Хотя он и не увеличивает уровни инсулина, хром усиливает эффективность любого наличного инсулина. Большинство из нас знает инсулин по его первичной роли в регулировании уровня сахара в крови. Но инсулин также контролирует темп абсорбции в кровоток некоторых аминокислот. Короче говоря, инсулин - один из наиболее мощных анаболических гормонов организма! Поскольку хром повышает эффективность инсулина, он может также способствовать синтезу белка.

Кроме того, исследователи из Больницы Милосердия в Сан-Диего (США) нашли, что здоровые взрослые люди, которым назначали 200 микрограммов хрома в день, обнаруживали весьма значительное снижение общего уровня холестерина. Результаты этого и других исследований наводят на мысль, что хром может быть полезен тем, кто перенес болезнь сердца.

Хром, увеличивая толерантность к глюкозе, способен поднимать энергопотенциал и выносливость. Раздражительность, утомляемость, ночные судороги в мышцах ног - вот еще ряд показаний к применению хрома.

Хром уменьшает интенсивность синтеза жиров в теле человека, снижает аппетит, тем самым способствуя естественному снижению веса. Хром не является стимулятором и не воздействует на центральную нервную систему. Он увеличивает запас гликогена в печени, что, в свою очередь, влияет на центр контроля аппетита в мозге, приостанавливая импульс постоянного голода. Его не следует принимать беременным женщинам и кормящим матерям.

Поскольку хром способствует переносу глюкозы, аминокислот и жирных кислот в клетки, спортсменам, вероятно, необходимо больше хрома, чем обычным людям; однако анаболический эффект этого элемента служит пока еще предметом споров. Одни обнаруживают на себе его анаболический эффект, другие нет.

Как и большинство добавок, хром должен приниматься с пищей. Это требуется потому, что он работает как модулятор при метаболизме других субстанций. Например, в силу того, что пик инсулина наступает после приема внутрь углеводов, и по той причине, что хром усиливает воздействие инсулина, имеет смысл принимать хром только тогда, когда уровни инсулина самые высокие.

Если вести речь о дозировке, то нет смысла принимать больше 400 микрограммов в день, причем эту дозу следует делить на две 200-микрограммовые дозы или четыре 100-микрограммовые дозы в день.

Смотреть далее

О ХУДИИ
http://www.iherb.com/Search?kw=hoodia+

Максимально концентрированный экстракт худии гордонии содержит биологически активное вещество — молекулу P57, которая воздействует на «центр голода» в мозге подобно глюкозе крови и за счет этого снижает аппетит, избыточное потребление питательных веществ. Прием экстракта худии позволяет уменьшить аппетит и чувство голода, особенно «вечернего голода» и голода, возникающего между основными приемами пищи.
Профилактика ожирения особенно важна при наследственной предрасположенности к избыточной массе тела, малоподвижном образе жизни и несбалансированном питании. Препарат позволяет максимально комфортно перейти на новый режим питания, когда предписана диета, сопровождающаяся существенным ограничением приема пищи.
В состав экстракта худии гордонии входят также растворимые пищевые волокна и бета-ситостерин. Бета-ситостерин снижает всасывание холестерина в кишечнике, уменьшает уровень холестерина в крови, регулирует метаболизм липопротеинов в печени и тонком кишечнике, способствует уменьшению уровня циркулирующих атерогенных ЛПНП.
Растворимые пищевые волокна способствуют снижению уровня холестерина и стабилизации уровня глюкозы в крови, нормализуют работу ЖКТ, выводят шлаки, соли тяжелых металлов и другие чужеродные вещества. Их традиционно применяют для профилактики ожирения, рака прямой кишки, сахарного диабета, запора, геморроя.
Хром — эссенциальный микроэлемент. Хром обеспечивает эффективный транспорт глюкозы в клетки, что приводит к снижению уровня сахара в крови. Глюкоза при этом направляется в мышцы, а не в жировую ткань, что способствует снижению веса. Оказывает значительное влияние на регуляцию уровня холестерина и триглицеридов. Хром способствует уменьшению массы тела, улучшает состояние кожи и волос, уменьшает желание потреблять мучное и сладкое. Все эти свойства особенно выражены у хрома 454, который входит в состав Худии слим.
Хром в составе препарата находится в виде органического соединения, что повышает его всасывание в кишечнике и биодоступность.

Смотреть далее