а у меня та самая йогуртница мулинекс, всеми ругаемая))) ничего она не перегревает, йогурт получается отличный, закваски пробовала разные, остановилась пока на йогулакте, меняю через 5 раз, ставлю на ночь - утром в холодильник - а потом кто с чем, я предпочитаю натуральный) о покупных забыли напрочь)
IHerb для стройности фигур
- Автор темы Фель
- Дата начала
объясните глупой как пьете коктейль?? к примеру тот же спирутейн - написано 1 мерн.ложка на 8 унций жидкости. т.е немного больше обычного стакана. сделали, разболтали. Сразу всю порцию выпиваете или по чуть чуть( просто читаю, что некоторые и с собой носят шейк) растягивая на весь день. Или же сразу делаете 2 порции и весь день так прихлебываете, к примеру на работе(обед однако нормаьный конечно)???
и еще седня попробовала другой протеин шоколадный, тоже тут популярный, не спирутейн, размешала в молоке согласно инструкции, НО получилось просто какао, оч. жидкий, как же у спирутейна получается такой густой??? есть ли какие протеин.коктейли, чтобы получались густыми и вкусными даже на воде?
и еще седня попробовала другой протеин шоколадный, тоже тут популярный, не спирутейн, размешала в молоке согласно инструкции, НО получилось просто какао, оч. жидкий, как же у спирутейна получается такой густой??? есть ли какие протеин.коктейли, чтобы получались густыми и вкусными даже на воде?
ну я спокойно могу отъесться до 51 и через день похудеть обратно до 48, и так туда сюда постоянно
Доня, пасиб
Конечно, лучше на ты [OFF]Лишнего веса хватает, объемы большие даже для моего роста, да и мой идеал тощие барышни Мне в идеале 10 кг скинуть,я была б очень довольна У меня кости тяжелые, вес нехилый, я однажды весила 65, так щеки ввалились, а девочки многие с моим ростом и 55 весят, и все ок. Так что комплексы[/OFF]
luluna, тоже большое спасибо[OFF] Все-таки удачно я фотографа выбрала
Мне говорили, что я умею удачно скрывать свои недостатки[/OFF]
Конечно, лучше на ты [OFF]Лишнего веса хватает, объемы большие даже для моего роста, да и мой идеал тощие барышни Мне в идеале 10 кг скинуть,я была б очень довольна У меня кости тяжелые, вес нехилый, я однажды весила 65, так щеки ввалились, а девочки многие с моим ростом и 55 весят, и все ок. Так что комплексы[/OFF]luluna, тоже большое спасибо
[OFF] Все-таки удачно я фотографа выбрала Мне говорили, что я умею удачно скрывать свои недостатки[/OFF]
Л карнитин нужно пить или утром или до тренировки за 30-40 минут,жидкий за 15-20 мин. до тренировки. Во время он бесполезен.
Комплекс Асаи тоже.
Если совмещать будете , утром (до завтрака) выпили 1 грамм карнитина, и перед тренировкой Асаи .
Оля А.,
КотоФея, поддерживаю!
мое утро начинается с взвешивания, узнаю могу ли я сегодня себя баловать вкусностями или лучше пока придержать коней ))
КотоФея, поддерживаю!
мое утро начинается с взвешивания, узнаю могу ли я сегодня себя баловать вкусностями или лучше пока придержать коней ))
посоветуйте брала шейкер с набором коктейлей, теперь хочу взять большую банку - для мужа, что бы пил вечером, а то он любит кушать по ночам, не могу выбрать какой взять? только что бы не соевый и для похудения. спасибо!!! и с каким вкусом лучше взять
Inesa, Беркана писала,что пьёт такой и ей нравится http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...hake-Exotic-Red-Fruit-1-3-lbs-576-g/7857?at=0
Ещёё многие девочки покупали вот такой и там же шейкер сразу http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...ety-Pack-with-Shaker-Cup-7-Packets/14208?at=0
Если будете пить шейки,то шейкер уж точно будет полезен.
Вот такие посмотрите http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein
Точно про них читала положительные отзывы.
Ещёё многие девочки покупали вот такой и там же шейкер сразу http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...ety-Pack-with-Shaker-Cup-7-Packets/14208?at=0
Если будете пить шейки,то шейкер уж точно будет полезен.
Вот такие посмотрите http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein
Точно про них читала положительные отзывы.
всем привет!а кто-нибудь кушал это http://www.iherb.com/Irwin-Naturals-Green-Tea-Fat-Burner-30-Liquid-Soft-Gels/3174?at=0
зеленый чай жиросжигатель какой-то...цена такая малюсенькая.я пробный первый заказ сделала,решила на пробу этот жиросжигатель взять.
зеленый чай жиросжигатель какой-то...цена такая малюсенькая.я пробный первый заказ сделала,решила на пробу этот жиросжигатель взять.
Omega, по отзывам комплекс хороший и расписано подробно.
Если попробуете,то поделитесь впечатлениями.
Я сделаю себе чистку организма перед тем как будем с мужем ляльку планировать
Оля А. добавил 05.12.2010 в 17:28
А что думаете по поводу этого препарата?
Давно к худии присматриваюсь
http://www.iherb.com/Irwin-Naturals...een-Tea-Extract-60-Liquid-Soft-Gels/5147?at=0
Если попробуете,то поделитесь впечатлениями.
Я сделаю себе чистку организма перед тем как будем с мужем ляльку планировать
Оля А. добавил 05.12.2010 в 17:28
А что думаете по поводу этого препарата?
Давно к худии присматриваюсь
http://www.iherb.com/Irwin-Naturals...een-Tea-Extract-60-Liquid-Soft-Gels/5147?at=0
Последнее редактирование:
эх.. не могла выйти в инет((
Кстати тоже где-то прочитала, что ни качаться, ни обруч нельзя, нужны спец. упражнения. Ну может это не совсем достоверная информация, раз вы знаимаетесь и у вас получается убрать животик.
И еще хочу уточнить про шейк. Коктейлем заменяют одни прием пищи, вечером. А в какое время примерно? Просто обычно ужинаем, когда муж с работы возвращается, и потом вечером еще перекусываем.. Во сколько вы обычно пьете эти коктейли?
И всех с праздником!!!
у врача не была, просто на одном форуме вычитала, что такое может быть, потом прочитала, как можно проверить, если ли у тебя диастаз. Я проверила, у меня есть(((
Кстати тоже где-то прочитала, что ни качаться, ни обруч нельзя, нужны спец. упражнения. Ну может это не совсем достоверная информация, раз вы знаимаетесь и у вас получается убрать животик.
девочки, если у кого в закладках есть эта гарциния, то киньте, пожалуйста, ссылочкой.
И еще хочу уточнить про шейк. Коктейлем заменяют одни прием пищи, вечером. А в какое время примерно? Просто обычно ужинаем, когда муж с работы возвращается, и потом вечером еще перекусываем.. Во сколько вы обычно пьете эти коктейли?
Думала, что там на 1м месте хром, а он пишут, что аппетит снижает..Ну все равно спасибо, что предупредили.
И всех с праздником!!!
да делайте, но будет больно, возможно синяки...а с маслами и приятно и эффект есть.
розмарин http://www.iherb.com/Rosemary-Oil
мандарин http://www.iherb.com/Mandarin-Oil
Последнее редактирование:
объясню из чего такой вывод. вы говорили, что планируете ужин и завтрак заменять. тоесть остается полноценным только обед и то подозреваю, что будет диетическим. тоесть имеем дефицит белка. (примерная норма 70-90 г белка в день). из коктелей 15*2=30г, тоесть 40-60 г из еды. за раз усваивается не более 30 г (остальное не переваривается и остается гнить). а белок нужен чтобы клетки обновлялись и добывать аминокислоты, мышцы поддерживать. а жир только в мыщцах сгорает. тоесть мало белка - организм синтезирует белок из внутренних запасов, а именно сгорают мыщцы. т.е. вес снижается, но не жир.
в составе, если худеть думаете, не должно быть ни сахара, ни фруктозы, иначе просто это будет десерт
снижая калорийность - не тот путь в похудении. съешьте лучше тазик овощей
советую купить книгу ковалькова. сама сейчас читаю, разжевывается что и почему, как работает, когда едим и что едим
Сова, мне кажется Вам сложно будет найти СП по хёрбу. Все заказывают напрямую в основном, а там вес очень маленький, чтоб скооперироваться можно было. А через посредника наверное единицы заказывают... Проще правда карту завести, а уж как заказ сделать Вам тут завсегда помогут и подскажут 
хожу в салон НугаБест, там привязывают к моей "красавице" два пояса от кроватей...и сорок минут долбит током.10 сеаносов-10 см. Параллельно 22 дня курс на аппарате журине -2 кг.Кстати о птичках, под пояса надо гель целлюлитный - есть что-то приличное на айхербе?
Голая Правда добавил 16.03.2011 в 11:40
а какой эффект дает стевия?
у меня есть баночка для кофе раз в месяц.
где можно посмотреть ссылки на шейки?
Голая Правда добавил 16.03.2011 в 11:41
у нас стоит пояса-300 р
журине курс-2000р
в Новосибирске ,например ,дешевле.
Голая Правда добавил 16.03.2011 в 11:54
а как этот запретный плод попадает в твой холодильник?
Последнее редактирование:
