IHerb для стройности фигур

[Liana 17]

Девочки, дайте пожалуйста ссылку на систему - 60

 

[КотоФея]

Похудательные коктейли или протеин низкокалорийный, как замену пищи, имеет смысл пить всем кто хочет похудеть, ходишь ты в спортзал или нет.

Беркана, есть что нибудь подобное на iherb? Вот такой например подойдёт?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Glycemic-Balance-Creamy-Vanilla-19-4-oz-552-g/345?at=0

 

[Ca.ame]

мыщцы есть-есть тело в тонусе.
мыщц нет-есть тело в целлюлите.

окай?

Нет, не окай. Потому что вы говорите глупость. одно дело жир,другое дело мышцы окай ?

 

[luluna]

Kaatia, шейкер, он самый!
с ним еще пробник какого-то полезного набора травок идет )

 

[Kariglazaya]

Seda, дайте, пожалуйста, ссылочку на эту тему.

 

[Naso4ek]

natalia 1995, все чаи просто имеют слабительный эффект, поэтому толку от них будет не особо.
В том разделе есть пилюльки, которые убыстряют обмен веществ. Если Вы будете продолжать кушать 2-3 раза в день, то смысла тоже не будет, а если 4-5 но по привычке большими порциями, то только поправитесь. Нужно количество еды на каждую порцию уменьшить немного и спорта побольше. Сейчас погода позволяет больше гулять или бегать в парке. До лета месяц, успеете

 

[Alennka]

imina, сколько капсулок в день пьете? я вычитала где-то, что нужно 4 г в день пить, чтобы был эффект.. это 5 капсул вот таких

 

[Coc0Chanel]

Девочки, вы наверное уже много перепробовали.
все эти вещи,которые отбивают аппетит-это круто, но после чего вес не вернется?

и какие поливитамины хорошие?

 

[okey]

okey, отличный побочный эффект так у вас ни кг, ни см не ушли?

про кг не знаю, а см точно не ушли

 

[Veraprih]

спасибо!

 

[Kaatia]

kumparsita, вроде бы от LIPO6х который есть на хербе тоже такой же эффект как от Тайт.

 

[Salix]

Напиток вкусный?

Ну так, ничего))) Я брала годжи-сплеш, типа морса что-то, бодрит с утра, но давление не подскакивает, как от кофе, вкус нормальный, не особо химозный.

 

[Шолик]

изолят не содержит жиров вообще, т.е. в разделе fat -0. все остальное протеин. а содержание белка - эт у разных производителей может отличаться

 

[Пчела Маня]

девочки а что лучше взять?
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-CLA-Conjugated-Linoleic-Acid-90-Softgels/144?at=0
http://www.iherb.com/Natrol-Tonalin-CLA-1200-mg-90-Softgels/2254?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?at=0

Пчела Маня добавил 30.03.2011 в 22:13
это я так поняла жиросжигатели? а с нми что нужно брать в паре? или можно и один CLA пропить?

 

[Беркана]

Беркана, Расскажите пожалуйста, как ложкой делать массаж.

этот массаж еще называют массаж Коха - по имени врача-косметолога , который и придумал такую штуку. подробности под катом)

Приготовь две емкости с горячей и холодной водой (можно использовать отвары трав), увлажняющий и питательный кремы для лица и тела, антицеллюлитный крем или мед. Каких-то особых умений тебе не потребуется, все, что от тебя нужно – это уметь делать круговые массажные движения и соблюдать одно важное правило: двигая ложку по часовой стрелке, следует на нее нажимать, в обратном направлении – лишь слегка поглаживать кожу.
Начнем с лица. Первым делом нужно очистить кожу и нанести увлажняющий крем (как вариант – эфирное масло). Можно начинать массаж.
Веки. Ложки сильно охлади и приложи к векам. Сделай это 5 раз, и ты увидишь, что отеки существенно уменьшились. Регулярное повторение этого упражнения также поможет подтянуть кожу над верхним веком.
Здесь, однако, следует помнить, что если у тебя есть покраснения или высыпания, то охлаждать ложку нельзя.
Для кожи лица будут очень полезны попеременные прикладывания горячих и холодных ложек к различным зонам.
Для разглаживания морщин ложки рекомендуется хорошо нагреть и смазать питательным кремом или медом.
Лоб. Приложи разогретые ложки к самому основанию бровей и веди их по направлению к вискам, совершая легкие круговые движения. Сделай это 10 раз.
Носогубные складки. Ложку веди от губ по щекам в направление ушей. Начинай двигаться сначала от верхней губы, затем – от нижней. Сделай несколько раз.
Теперь обрати внимание на область шеи, декольте и руки. С помощью ложек ты сможешь избавиться от второго подбородка, улучшить тонус кожи и подтянуть мышцы.
Руки массируй охлажденной, смазанной питательным кремом ложкой. Начни с внутренней стороны от локтевого сгиба. Ложку веди вверх, массируя кожу по спирали. Потом удели внимание внешней стороне. Не пожалей 10-ти минут на это упражнение и скоро ты заметишь, что форма рук стала более привлекательной.
Зону декольте массируй теплыми ложками, хорошо смазанными специальным кремом или оливковым маслом. Начинать следует от ложбинки и вращательными движениями двигаться к подмышечным впадинам.
Для массажа шеи используй тот же крем или масло и теплую ложку. Начинай от основания шеи, постепенно двигаясь к подбородку.
Если ты решила заняться собой всерьез, нелишне будет уделить внимание ягодицам, животу и бедрам.
Для массажа тела ложки возьми покрупнее, хорошенько их охлади, смажь антицеллюлитным кремом или медом и приступай к процедуре.
Массировать ягодицы сначала следует от центральной точки в стороны. Затем энергично пройдись по направлению снизу вверх (движения круговые).
Переходя к бедрам, помни: внутренняя поверхность обрабатывается снизу вверх, наружная – в обратном направлении. Совершай круговые движения от колен до области таза.
Хороших результатов можно достичь, массируя живот. Ежедневные процедуры помогут сделать его более плоским и подтянутым. Сначала двигайся по кругу вокруг пупка. Затем займись верхней частью, а после переместись в бок. Не забывай, что ложка должна быть холодной и смазанной кремом.
Массаж спины следует начинать от копчика и вести ложку круговыми движениями по линии ребер, постепенно перемещаясь вверх. Чтобы достичь наилучших результатов спине требуется уделить около 15 минут.

Автор методики, врач-косметолог Рене Кох, рекомендует для проведения массажа ложками выделить примерно 30 минут перед завтраком. Делать это нужно, разумеется, ежедневно.

Смотреть далее

Беркана добавил 16.03.2011 в 10:34
Голая Правда, начните с шейков. самое безобидное и безопасное) замените шейком завтрак и ужин. пейте травяные чаи со стевией. очень скоро вы начнете лучше себя чувствовать и энергии прибавится) потому что вы начнете поставлять в организм не дизтопливо, а нормальный бензин)

 

[Ирина Нескажу]

простите если не туда

мама хочет немного похудеть ( без физ. нагрузок) ну или хотя бы, чтоб есть сильно не хотелось.
Присмотрела вот что:
1. гарциния http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-Garcinia-Lipid-Support-60-Caplets/3719?at=0
2. 7-кето http://www.iherb.com/Now-Foods-7-Keto-LeanGels-Weight-Management-100-mg-60-Softgels/24416?at=0

Еще вопрос про 7-кето, они там разные от Now Foods какой из них лучше?
Или лучше гарцинию взять?

 

[ontika]

Меня тоже этот вопрос интересует. Но я пока планирую принимать до лета, летом как-то худеется само собой. Да и много всяких вкусностей некалорийных: фруктов-овощей

Вообще, при выборе хрома лучше брать полиникотинат (чем пиколинат) и принимать по 200 мкг вместе (сразу перед) основной едой 2-3 раза в день. Хром - это незаменимый элемент, его можно принимать долго, если не едите пищу, богатую хромом.

 

[Оля А.]

dvslv, и я такое читала
Я маме своей купила именно по второй ссылке Source Naturals, но она её ещё не пила, т.к. всё не начнёт худеть

 

[Шолик]

Девочки, а расскажите пожалуйста как кто хром пьет??? Просто в моменты жора, или регулярно каждый день?

я каждый день. по 1 или 2 (перед приемом пищи). если пропускаю - привет шоколадка) пока мой организм видимо не перестроился

 

[luluna]

мне видимо повезло, килограммы как быстро приходят так быстро и уходят, плюс 2 , минус 2, в порядке вещей, прямо пропорционально количеству съеденной еды