IHerb для стройности фигур

[EkaterinaZ]

там 1050гр))

сам коктейль 1050 гр, а вот
Shipping Weight: 3.13 lbs (1.42 kg)
я тоже такой хотела заказать как раз вчера получила набор пробников с коктейлями, безумно понравился этот вкус, но облом с доставкой буду брать сывороточный коктейль с таким вкусом, надеюсь он будет такой же офигительно вкусный

 

[elnikka]

купила худию комплекс, а пить боюсь, т.к. месяц назад было обострение гастрита (во время которого скинула за пару недель килограмма 3 только на диете), да и таблетки страшные - большие, черные и вонючие

 

[LidiaZ]

Всем худеющим физкульт привет! Я тут собралась худеть по методике д-ра Ковалькова, у него книга есть, там они пишет о своей методике, там три этапа. Так вот помимо рациона питания там надо принимать препараты, на первом этапе это

Утром, натощак: стакан воды с тремя капсулами BCAAE2 (BCAA)
Затем выпиваем одну капсулу L-карнитина и отправляемся на прогулку. Двигаться в аэробном режиме (смотри книгу) в течении 40 - 70 минут.
Затем выпиваем еще одну капсулу L-карнитина и две капсулы BCAAE2 (BCAA)
После прогулки душ и два - полтора часа ничего не есть!
остальное читать на его форуме или книге diet-clinic.ru
Также в его книге читала, что у кого зависимость от сладкого нужно принимать пиколинат хрома, после него не хочется сладкого)))Желательно пропить препарат "Карнитин + хром"

Смотреть далее
На его сайте продаются препараты, но уж больно они дорогие. Поэтому хочу найти им аналоги. По его методике очень много худеют, может кто уже знает о ней, и подскажут аналоги препаратов с его сайта?

 

[katuasha]

gvozd, я пью по 2 утро и 2 в обед или вечером, как получится. Стараюсь пить до еды и запивать большим кол-вом воды. Один раз пила во время еды потом было

Вот и не изжога, и не отрыжка (уж простите) но ощущение странного привкуса во рту. и не проходит, и ничего не помогает и зубы чистила, и кушала - не проходит.

Пришла к выводу что лучше все-таки до еды.

 

[mordashka]

Bunny43,
1. Правильно. Протеиновые коктейли пьют для замены обеда/ужина. Для мня лучше ужина, особенно после тренировки.
2. Я его пью 2 столовые ложки перед тренировкой. В обычные дни иногда на тощак 1 ст. ложку. Думаю можно и каждый день, но он так быстро заканчивается(((
3. Да он для похудения, для рельефности тела. Как хотите можно питьь можно и нет. Многие фитне-тренеры последнее время сходятся на том, что он пустышка. Я бы лично пропила хотя бы курс (2 мес.), но вечно на него денег не хватает.

mordashka добавил 03.11.2011 в 05:35
Лунный_цветок, Вторая видимо подавляет аппетит. Там должна быть мерная ложка. Смешать ее с водой и принимать во время еды за завтраком и обедом.
А в первом не поняла. 2 (или 4)??? капсулы утром из первой баночки натощак с 8 унциями воды!!! А из второй вечером 4 капсулы тоже с 8 унциями воды.
Почитайте лучше тут , через переводчик: http://translate.google.ru/translat...hl=ru&newwindow=1&biw=1280&bih=605&prmd=imvns

 

[mordashka]

Вкусная, Я пила другое кокосовое масло, такое: http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Coconut-Oil-Extra-Virgin-1000-mg-120-Softge.ls/22605?at=0
Эффекта нет((( Вместе с СЛА пить можно
Я себе такой в виш кинула. Тут его девушка несколько страниц назад хвалила.

 

[BagiraNat]

mail-22, я не диабетик..

Naso4ek права. Я сладкое убрала из дома, во всяком случае то, на что я падкая, я и забываю что надо укусить шоколадку ну или съесть конфетку..не попадаются на глаза вот и не хочется..

 

[Don Ralfonso]

Девочки, помогите плиззз! Пришел набор спирутейновских шейков. Написано, что 1 пакет на 8 унций молока или сока... 8унций-это сколько???? Еще где-то здесь прочитала, что нужно порошок в жидкость добавлять, а не наоборот... Правильно?

8 унций это примерно 230 мл. Да, и порошок в жидкость добавляйте.

 

[fishi]

Телепанда, да, с обменом веществ у него проблемы это и он и я знаем. Но у нас 2 эндокринолога в городе и ни один из них не вызывает доверия, к сожалению. Они даже у нас в крае известны, как крайне некомпетентные врачи ((( вот и ищу альтернативу тут на хёрбе, может хоть чуток помогут ему БАДы и коктейли вес снизить (((

Видимо нужно искать бады для восстановления обмена веществ, такие ведь бывают.

 

[Naso4ek]

akirusya, все якобы похудательные чаи основаны на слабительном эффекте. Зачем это Вам? Вы с ним не похудеете, только работу ЖКТ расстроите себе. Перестройте лучше режим питания и качество еды.

 

[Naso4ek]

margo805, детокс не помогает скинуть вес, он токсины выводит. Хром помогает не всем и скорее от сладкого. Вам бады не помогут похудеть, хотя здесь были истории о том, что кокос в капсулах помогает, но не всем. Зеленый чай с асаи в капсулах тоже кому-то помогает, но более прибавляет сил. Без труда Вы вес не скинете, так что Вам дорога в зал.

 

[Naso4ek]

sweet_jelly, я думаю, что в соседней ветке про спортивное питание Вам наши знатоки помогут с этим. Отзывы про жиро сжигатели были не очень лестные.

 

[vica1]

vica1, гарциния с хромом и CLA замечательно. другой вопрос - что и как будем кушать из еды? будем ли заниматься физ-рой? и пардон, рост-вес-возраст у вас какой?)[/QUOTE]

Я планирую снизить каллорийность. На низкой каллорийности сидела и похудела замеательно в свое время. Но все возвращается и вот опять хочу вернуться к подсчету каллорий.идти на курсы дороговато получается. Да и порог в 780-1020 ккал соблюдать достаточно тяжело.Хочу ограничить свой рацион 1200-1400 ккал в сутки и воспользоваться вспомогательными средствами. Физ нагрузки - нет. Собственно говоря и обратилась с этой просьбой. Что мне лучше подобрать в данной ситуации и что из опробованных наиболее эффективно. Возраст 30,вес 80, рост 178.
Спасибо!

 

[tsdina]

Девочки,так что же брать то именно для выносливости перед тренировками?

 

[fishi]

У меня вопрос к тем, кто принимал CLA. У вас были побочки? Они проходят?
Я пью около недели, так вот теперь о каждом приеме с ужасом думаю. Чувство тошноты и общее недомогание. До еды не получается никак принимать, совсем тяжко становится, так что я их заедаю. Вот вчера даже пожалела себя, один прием отменила.))
Мне интересно, всегда ли так будет? И кто как справлялся?

Я пью уже неделю где-то. Принимаю по 3 капсулы во время еды. Никакой реакции, но и все не уходит.

 

[Оля А.]

Бутявочка,

а сколько дочечке? Я только,когда сыну 2,5 исполнилось смогла спокойно спортом начать заниматься

Смотреть далее

А сколько веса надо набрать?

 

[Беркана]

все зависит от особенности фигуры и состава тела) мышцы тяжелее жира. вот у меня рост 170 и вес 60 кг. можно в принципе и до 58 согнать, но моська уж совсем худеет. вес набирается сразу в бедрах, добро бы в попе или титьках))) в принципе считаю что выгляжу достаточно прилично.. но на диете приходится сидеть всю жизнь.. и физ-рой в спортзале заниматься тоже приходится, чтоб не висело ничего... ну а херб очень помогает в питании со своими шейками и добавками)

 

[Золотая...]

Alissiya, да любое..миндальное,жожобы,виноградной косточки,зародышей пшеницы и.т.п.
А про стевию вот эту очень хвалят,без специфического привкуса

 

[Adelaida]

gvozd Беркана писала:

СЛА пью 3 табл 2 раза в день - утром и перед физ-рой.

Лично я СЛА пить не смогла. Несколько дней попробовала принимать ее утром вместе с завтраком, снижала дозу до 1 капсулы. Но все равно весь день ощущение к-будто я тряпку жевала. Вот и не изжога, и не отрыжка (уж простите) но ощущение странного привкуса во рту. и не проходит, и ничего не помогает и зубы чистила, и кушала - не проходит.

 

[Татьяна1811]

Худию можно попробовать, но я со своим давлением оочень боюсь всяких таких штучек [/QUOTE]

Alennka, а почему Худию нужно с опаской принимать? У меня повышенное, но Худию пью 2 капсулы в обед...я что-то делаю не так?