IHerb для стройности фигур
- Автор темы Фель
- Дата начала
у меня кстати тоже такой же дурацкий режим, до 15 часов я вообще могу на травяном чае или кофе сидеть, без жрачки. пробовала завтракать и пришла к выводу - чем раньше начнешь жрать, тем больше влезет. эт меня не устроило. а худию я чет не поняла, как пришла гарциния с хромом - веСЧЪ - так мне и ничего не надо больше. - соврала - НАДА!!!! вишлист полон и у меня и у мужа и у старшенького...в первую очередь коктейли закажу - завтракать надо, а тут выпил и вроде поел...
mordashka, каким образом она дает похудательный эффект?
Если Вы не пьете чай с сахаром вообще, то стевия в принципе ни к чему, а если любите сладкий чай, то со стевией он покажется каким-то недоделанным, но вроде приятным на вкус. Это из собственных наблюдений.
Если Вы не пьете чай с сахаром вообще, то стевия в принципе ни к чему, а если любите сладкий чай, то со стевией он покажется каким-то недоделанным, но вроде приятным на вкус. Это из собственных наблюдений.
KatrinSolntce, с гуараной тоже надо осторожно, я один раз в жизни выпила в 19 лет, так плохо мне еще не было ( притом , что я тогда была здоровая девушка полностью) , началась ужасная слабость, тряслись руки,испарина пошла по всему телу, я сидела минут 30 пока не попустило, после того ни-ни. Сейчас на меня такое действие имеет любое средство с кофеином, после кофе могу чуть ли не в обморок упасть, вот такая бодрость наоборот.
Азазель, а мне шоколадки теперь еще не вкусно, потому что какао с айхерба пью
Don Ralfonso добавил 21.03.2011 в 18:54
Don Ralfonso добавил 21.03.2011 в 18:54
У всех по-разному, у меня, например, все ок, без лишних заседаний в белом кабинете. У мол. чел. подруги так же как у вас. А на саму подругу не действует ваапче!
Последнее редактирование:
хочется, чтобы всё было по правилам и результат лучше) я же раньше с маслами близко знакома не была
а вы не ужасайтесь
если это будет единственный сахар, который вы употребите в день - ничего страшного. в коктейле есть хром, который не дает этому сахару влиять на ваш организм не должным образом.Девочки, тему читаю с начала -сейчас на 87 странице
расставлю точки над i по протеинам
Whey protein -т.е. сывороточный, он полностью переваривается очень быстро - как не соврать но за полчаса, его употребляют сразу после силовой тренировки. Как средство заменяющее ужин он не подходит, т.к. очень быстро проголодаетесь. Надо брать либо казеин без углеводов - и есть еще гречки немного
либо такие (сама не пробовала, но вкусные по многочисленным отзывам и нормальные по составу) http://www.iherb.com/BSN-Lean-Dessert-Protein-Shake-Banana-Nut-Bread-1-38-lbs-630-g/24850
http://www.iherb.com/BSN-Syntha-6-M...hocolate-Milkshake-2-91-lbs-1320-g/24854?at=0
Сама хочу сейчас спирутейны заказать маленькую банку, попробовать.
из спортпита очень нравилась в свое время Infusion от фирмы SAN - но здесь не продается к сожалению
и да изоляты (т.е. сывороточные протеины с норм составом -где 0% жира и 0% углеводов) практически все ужасные на вкус, zero carb VPX шоколадный ничего так...
расставлю точки над i по протеинам
Whey protein -т.е. сывороточный, он полностью переваривается очень быстро - как не соврать но за полчаса, его употребляют сразу после силовой тренировки. Как средство заменяющее ужин он не подходит, т.к. очень быстро проголодаетесь. Надо брать либо казеин без углеводов - и есть еще гречки немного
либо такие (сама не пробовала, но вкусные по многочисленным отзывам и нормальные по составу) http://www.iherb.com/BSN-Lean-Dessert-Protein-Shake-Banana-Nut-Bread-1-38-lbs-630-g/24850
http://www.iherb.com/BSN-Syntha-6-M...hocolate-Milkshake-2-91-lbs-1320-g/24854?at=0
Сама хочу сейчас спирутейны заказать маленькую банку, попробовать.
из спортпита очень нравилась в свое время Infusion от фирмы SAN - но здесь не продается к сожалению
и да изоляты (т.е. сывороточные протеины с норм составом -где 0% жира и 0% углеводов) практически все ужасные на вкус, zero carb VPX шоколадный ничего так...
luluna, Я думаю у каждого по разному,но чем раньше начнёте,тем быстрее
Самое главное,чтобы тело на след.день не ломило:начинайте с одного подхода(первый день не больше 5 раз каждого упражнения,на второй-10,на третий-15 и так до 30),через недельку можно и по 3подхода(я все упражнения по порядку делаю,потом опять к первому возвращаюсь,и так-3раза)
Самое главное,чтобы тело на след.день не ломило:начинайте с одного подхода(первый день не больше 5 раз каждого упражнения,на второй-10,на третий-15 и так до 30),через недельку можно и по 3подхода(я все упражнения по порядку делаю,потом опять к первому возвращаюсь,и так-3раза)
девочки, я купила хром polynicotinate, пью вторую неделю. Но эффект по-моему наоборот. Принимаю сразу после еды, через полчаса есть хочу! готова употребить все, а главное 
сладкое (ради борьбы с которым и начала его пить). Почему же так со мной? у кого-то еще также бывает?
сладкое (ради борьбы с которым и начала его пить). Почему же так со мной? у кого-то еще также бывает?
Я покупаю сама в приступах безумия.:crazy: Я халва-в-шоколадный наркоман. А еще я оливьедный наркоман и селедко под шубный.Спасите меня кто-нибудь.
Я свои приступы безумия выкорчевываю - говорю себе постоянно:есликакая-то вещь в этом мире может взять верх над моей волей, то я не человек боле! скажем зависимости НЕТ!Я свободна в своем выборе!
ну и в магазины такие не хожу...
Беркана, вот с пивом согласна на все сто!!! Ругаю, пугаю что грудь вырастет, а не помогает... не часто, но разок в неделю обязательно купит себе литр-полтора пивка, а к нему сырку или рыбки или еще чего жирненького. И уж не ругаю (слава богу крепких напитков вообще не употребляет), говорю хоть вино бы лучше покупал, так нет же пивко это святое, вино мы не так уважаем ((( ех... вот куплю ему хербовских продуктов и буду пичкать, благо вздыхал-вздыхал но согласился попробовать... главное теперь подобрать комплекс подходящий, чтоб ничего не упустить ))) на предыдущей страничке разместила перечень чего думаю купить, хотела посоветоваться, но тишина... ех... видать так и возьму, а то другого не придумала
Последнее редактирование:
