IHerb для стройности фигур

[LuckyBabe]

Оно то да, но мы же протеинчики пьем для иных целей = )
И вот интересно, почему все спорсмены (которые именно тяжелоатлеты), когда видят девушку с шейкером кричат: брось каку, ешь пареную курицу и рыбу!
И как им объяснить, что стакан протеина для меня та же курочка или рыбка, но без двухчасового стояния на кухне у плиты? =(

Получила сегодня CLA от NOW, кто пил, есть положительные сдвиги?

Я пила в течении 3 недель вместе с хромом. Пила один раз утром 2 таблетки. один раз выпила 3, было очень плохо. Так что больше не рисковала, хотя там и написано что нужно 3. Занималась спортом два раза в неделю в фитнес зале. Похудела в 62 кг до 58 и вес замер (
Не знаю от него, или от спорта. вообщем результат такой, как я написала выше.
Но я не дисциплинированная, иногда приду на занятие Л-карнитин выпью, потом неделю про него забываю. Тут нужна система. А у меня с этим трудно (
CLA пропила пару недель и забросила. Поэтому четкую взаимосвязь между похудением и приемом CLA отследить не смогла к сожалению. Но за это время скинула 4 кг. Предполагаю, что от него.
Но уж очень не нравятся мне капсулы, у меня тошнота просыпается от их приема, не после него, а сам процесс проглатывания меня убивает.

 

[Ca.ame]

Sabrinka, да видел ее.
Мой мой секрет.девушки...

 

[luluna]

Телепанда,

мне тоже подруги советовали прибить 48 кг, не знаю уже куда худеть, но продолжаю...

Смотреть далее

кстати соглашусь с Доней, тоже смотрела ваши свадебные фотографии и не поняла, почему вы на вес жалуетесь, вроде ничего лишнего

Доня,

 

[Раритет]

Получаеться, если вес я потеряла а талия не особенно похудела, то СЛА можно попробовать. Я на фитнесс тока весной пойду.

 

[Zima]

А шейкер обязательно покупать? Или можно в домашних условиях что-то придумать ?)))

 

[Кисточка]

Bogiiinya, выбирайте http://www.iherb.com/Dymatize-Protein

 

[КотоФея]

Но я и не советую гороховый протеин, по мне это полное ...ерьмо.

В смысле вкус не очень или состав?

 

[Alennka]

где-то вычитала, что для женщин нужно принимать по 4г cla ежедневно.. не знаю насколько это достоверно.
тоже пью 2 недели их, глотаются нормально, никаких неприятных ощущений нет.. и вес стоит на месте. ни больше ни меньше. правда на меня по вечерам жор нападает.. не всегда могу от него отбиться =(

 

[Ваниль]

Меня на сладкое не тянет после того как асаи пропила, но руки и ноги холодные зимой и летом, может мне тоже цинк пропить?

Вика, а вы асаи пили до еды или после?

 

[Alennka]

наверное есть смысл докладывать. это же обычная посылка. сковородки же девочки заказывали, их не разбирали вроде

 

[kosernok]

luluna, [OFF]я, конешн, не специалист, но чтоб наесть 3 кг даже за неделю, нужно кол-во еда раз в 5 больше, притом калорийной, а не огурцов с капустой. И размер желудка соответствующий. а так как он не из резины сделан, то когда вы ксть прекращаете, он постоянно пустой, а вот киислоты на переработку продолжает выделяться столько же... Короче, в стрессе ваш желудочно-кишечный тракт - это как минимум...

Но весу я завидую, потому что даже не мечтаю о таком. Мне и 58 хватило б((([/OFF]

Телепанда[OFF]А я вот считаю, что меня реально не "додавили" в детстве и юнности. Потому что с одной стороны, сказать про лишние кг никто не забывал, а вот приучить правильно питаться и следить за собой как-то даже не пытались. А это главное правило у подростков - когда подросток сидит на диете, с ним диетничает вся семья И мне было б намного проще сейчас, не имей я привычку в магазине обязательно тортик на выходные прикупить Зато сейчас каждый раз с собой борюсь, когда что-то в рот тяну, потому что не всегда даже задумываюсь, что ем...[/OFF]

 

[SEA]

Всем привет! Скажите, вчера испробовала я Yogourmet, Freeze-Dried, Kefir Starter. Залила закваску молоком комнатной температуры и оставила на ночь. Сейчас у меня молоко с кисловатым вкусом и никак не похоже на кефир. Что я могла сделать не так ума не приложу.

SEA добавил 21.03.2013 в 14:00
Придется наверно блины печь сегодня

 

[G&P]

А можно заменить их на капсулы др. фирмы?(подешевле).Или нужно именно эти?

я думаю можно!
в хвастике я книжку выкладывала про действие кокосового масла


Фель буду ждать отчетов о твоих сантиметрах!

 

[Ca.ame]

Киньте ссылку на клетчатку плис.

 

[Maruka]

Лучшие масла от целлюлита:цитрусовые,виноградных косточочек(повышает упругость кожи, питает и увлажняет ее),персиковых косточек(антиоксидант, замедляет процессы старения кожи, обеспечивает ее эластичность и мягкость),можжевельник(мочегонное, возбуждающее, тонизирующее, противогрибковое, детоксикация, целлюлит)...Оливковое и мендальное можно использовать отдельно или как основу для эф.масел

 

[margaretta]

Девочки,а хром вы какой берете?киньте,пожалуйста,ссылочку. В темке нашла только http://www.iherb.com/search?kw=chromium%20nicotinateно их тут так много))

 

[Only Gala]

Банками мне что-то больно пользоваться, да и каждый день лень-матушка не позволяет заниматься. И еще - пройдя недельный курс баночного массажа, целлюлита будто стало больше! Это нормально вообще?

 

[freddy1178]

Девочки помогите пожалуйста, ситуация такая я сейчас уехала из дома живу одна( готовой еды в хол-ке нет), работаю с 8.00 до 21.00 и это при хорошем раскладе, соответственно вечером наедаться не хочется, обе6д и завтрак я себе организовываю, а вот с ужином проблемы. Пришла в голову мысль заменить ужин коктейлем. Какой можете посоветовать..
Я тут порылась в темке на нашла пару ссылок посоветуйте пожалуйста
http://www.iherb.com/MRM-Fruit-N-Whey-Natural-Antioxidants-Mixed-Berries-2-03-lbs-921-g/39061?at=0
http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Lean-Muscle-Vanilla-Slam-2-lbs-907-g/16820?at=0
http://www.iherb.com/Natural-Factor...l-French-Vanilla-Flavor-12-oz-340-g/6650?at=0
http://www.iherb.com/Country-Life-B...ein-Powder-Vanilla-14-9-oz-424-2-g/22452?at=0
http://www.iherb.com/Garden-of-Life...Replacement-Formula-2-6-lbs-1-2-kg/22342?at=0
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Whey-Factors-Natural-Strawberry-Flavor-12-oz-340-g/6661?at=0
но честно ничего не понимаю, если я их закажу, можно заместо вечернего приема пищи, не каждый день, но скажем три или четыре раза в неделю?
Ну и традиционный вопрос какой все таки лучше исходя из моей ситуации

Первые два очень хорошие. Но твинлаб мне больше нравится. И белка больше и цена хороша на порцию.
Только две последние ссылки это не протеин, а заменяющий еду коктейль (с витаминами, углеводами и др.)

 

[Ca.ame]

Может кому интересно будет.
Как может энергия чувствительно повышаться у взрослых от приема карнитина, которые занимаются в тренажерке и тп- не представляю.(стаж занятий спортом у меня есть- 10 лет плавала, есть даже небольшой разряд..). Хотя сама я пробовала пить карнитин 500мг, а после занималась работой домашней- вроде был прилив сил.
Отлично видно действие карнитина при уже имеющейся физической усталости(умеренной) на фоне дефицита карнитина в организме.. Усталость уменьшается однозначно.

Вот наконец то решили и обьяснили что да как. А то верят люди всему что написано "на заборе", а когда обьясняешь - не верят.
Я скажу больше - пробовал карнитин в дозировке !!!4!!! грамма - тоже ничего.
на счет усталости полностью согласен.

 

[КотоФея]

Оля А., ну как бы и не рекомендуют взвешиваться каждый день..раз в неделю.

Мне удобней каждое утро взвешиваться. Сразу видно можно себя сегодня побаловать чем нибудь вкусненьким( не полезным) или не стоит. А за неделю то меня как разнесёт, уууух.