Нет,Оль,меня мои внушительные объемы устраивают. Наоборот,боюсь потерять формы Хочу подкачать попу и ноги,а,если что-то убрать, то только живот.Лучше 1 раз в день, но 40 минут интенсивно, если речь об избавлении от объемов
Нашла упражнения для "песочных часов":"Достаточно часто женщины с типом фигуры «Песочные часы» набирают вес в области живота, бедер, ягодиц и рук. Поэтому им следует особое внимание именно этим группам мышц. В данном случае, упражнения следует выполнять в хорошем темпе, так как это будет способствовать более быстрому сжиганию жира..." http://www.sympaty.net/20100429/fitnes-po-tipu-figury-pesochnye-chasy/
Но вес не хочу сгонять,прессяку вместо живота тоже не хочу,только немного жирок с живота хочу убрать. Заказала Женин крем с ревенем.