Старшая девочка:
http://www.iherb.com/Natural-Factor...itamin-and-Mineral-Supplement-90-Tablets/2514 базовые витамины, там написано с 4 лет, я рекомендую именно эти, они наиболее полно покрывают потребности именно мелких и низковатых ростом детей.Отдельно ей взять омега 3 либо жидкую, либо жевательную(дороже).Обязательно лецитин. Обязательно давать курсами по 7-10 дней в месяц магний по 1\8 чл без горки порошка цитратный магний от Пети, особенно в периоды капризов, раздражительности.Кальций
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...Natural-Vanilla-Sundae-Flavor-90-Animals/7531 такой все равно нужен, не смотря на отсутствие проблем с зубками и ногтями.Кальций нужен для мозга(для нормальной активности нейронов), и нужно запастись кальцием с детства, чтобы у нее был богатый багаж на будущее.Зелень для деток тоже можно взять, они ее охотно жуют. И как ни странно, рекомендую дополнительно к витаминам еще вит Д на зиму.
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-...l-Black-Cherry-Flavor-500-IU-90-Animals/21492 вот такой например!Перед посещением садика за 3 недели начать пить элеутерококк аптечный в каплях. 1 капля на год жизни, получается 3 капли Х 2 раза в день.На период болезни можно взять детский цинк, вит с, иммунобустеры. Для профилактики их не надо пить- у Вас все в витаминах будет.В том числе нормальный уровень вит Д будет способствовать более редкой заболеваемости.Болеть все равно будет-учитывая то, что огромное количество родителей водят в сад еще болеющих(как бы это неприятно не звучало--заразных деток) деток, тк их не куда деть, а надо зарабатывать себе на жизнь, но важно- чтобы болезнь протекала полегче и пореже!! Пробиотики очень рекомендую.Есть жевательный примадофилус.Да вообще жевательные можно брать практически любые.Через кишечник тоже будете повышать защиту.
По поводу прыщиков-не перегреваете девочку огромным количеством одежды? Если аллергия -конечно же надо искать, что у нее в рационе есть подозрительное, а так же с чем она еще контактирует- может с чем то новым белье стираете и тд. Если не поможет, анализ крови клинический сдайте.Если отклонения будут и если вообще не проходит ничего, сходите к аллергологу.Попробуйте еще энтеросорбенты с пробиотиком дней 5, хорошо , если есть еще растительные ферменты, если без положительной динамики, тогда к аллергологу двигайте.
Малышке второй вкусную маму( а мама должна пить как минимум поливитамины+омега 3+лецитин!), вит Д и больше ничего не надо.По вит Д еще в личку попробую царапнуть письмо.