Витамины и БАДы на iherb - 5

Snow_Maiden сказал(а):

Поливитамины-утром
Йод-утром
Железо, хром-днем
Магний вечером
*Кальций вечером перед сном
Хондропротекторы вечером
Витамин С можно в любое время суток, но если пьете *кальций и рутин- то тогда вечер надо аскорбинку+ при гипофункции надпочечников, стрессах тоже аскорбинка нужна вечером.
Артишок-утром перед едой и вторую порцию вечером или на ночь.
Кверцетин-с вит. С утром. Если доза делима—утро и вечер.
Хлорелла , спирулина—утро и на ночь.
Рыбий жир, лецитин -всегда с едой, в любое время суток
Пробиотик после еды (не на голодный желудок), хорошо принимать с клетчаткой.
Прием клетчатки лучше разделить с приемом других добавок (кроме пробиотиков), так как она как губка соберет все полезное, что вы приняли.

Нажмите, чтобы раскрыть...

sakur@ сказал(а):

Вот я тоже пыталась составить схему - что в какое время употреблять. Как-нибудь будет время, продолжу выписывать.

Гиалуроновая кислота – на ужин

L-Proline – на ужин

МСМ – в обед или вечером

Витамин С – вечером после еды

Рутин – вечером после еды

Кальций - перед сном

Бета-каротин – во время или после завтрака

Ку10 – утром или в обед во время еды

Лецитин – в любой прием пищи

Витамины гр Б – утром после еды ( для укрепления нервной системы)

5 НТР – по 1 капс утром и вечером во время еды (2шт в день)

Инозитол-холин – 1 в день во время еды

Колаген пить с аскорбинкой, кальцием, (+можно рутин)

Гиалуронка пить с рутином и вит.С (+кальций можно)

ЛЮТЕИН – с утра после еды (масло, жир содержащей)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Светмоихочей сказал(а):

Попробуйте Huperzine ( Huperzin ), даю первокласснику по 1\4 таблетки вот такого http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Advanced-Therapeutics-Huperzine-Rx-Brain-30-Tablets/21518 - явное улучшение есть(улучшение концентрации внимания, улучшение запоминания нового материала, увеличение скорости чтения). Сама пью этот(покупаю уже третью банку) http://www.iherb.com/Now-Foods-Brain-Elevate-120-Vcaps/435, муж пьет этот http://www.iherb.com/Natrol-BrainSpeed-Memory-60-Tablets/6915. Все три препарата очень понравились.
Пьем дополнительно к джентльменскому набору. Побочек никаких нет.Симптомов отмены тоже нет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Snow_Maiden сказал(а):

Нашла удачный вариант книги Амена, оглавление в конце со ссылками активными, а не просто номерами страниц. Здесь
Список рекомендуемых добавок По Амену) здесь
Еще много любопытных книг здесь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Светмоихочей сказал(а):

Лизин надо брать по 1гр. http://www.iherb.com/Source-Naturals...lets/1248?at=0 так удобнее пить, и не противно. При необходимости таблетку можно разломать.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas...blets/146?at=0
При уже появившемся герпесе пить по 3-4 таблетки в день лизина без аргинина. Первые 3 дня. При явном затухании процесса на 4 день дозу можно уменьшить до 1-2 таблеток и добавить аргинин-1 таблетку. И пить так дней еще 3-4 дня. После попить еще 3-4 дня по 1-1\2 таблетки в день лизина, а аргинин так и пить по 1 таблетке. Потом для профилактики можно еще попить 10-14 дней по пол таблетки аргинина и 1\4 таблетку лизина. Пишут, что пить их надо натощак отдельно от еды. Но даже с едой их можно выпить и толк будет. Тем более когда вылезает герпес- ждать нельзя, нужно как можно быстрее выпить лизин. При рецидивирующем герпесе вне высыпаний пить надо долго по пол таблетки аргинина и 1\4 таблетку лизина. При малейшем подозрении, что что-то собирается вылезти -резко увеличить дозу лизина до 3-4 таблеток. Просто уровень лизина часто колеблется в крови, предугадать это не возможно, как только он начинает падать- ждите , герпес вылезет. Лизин используется организмом для синтеза карнитина при участии витамина С. Поэтому когда у человека герпес- он такой слабый, вялый—падает лизин, падает карнитин- нет энергии. В любом случае лучше пить аминокислоты долго и не травится ацикловиром, который почти никому не помогает, да еще на печень дурно действует( а его предлагают пить при рецидивирующем герпесе-полгода!). И помните. После атаки герпеса у человека возникает вторичное иммунодефицитное состояние и человек становится уязвим для других возбудителей, будьте осторожны.( Именно для этого начинаем пить аргинин, чтобы подлатать поломку в иммунной системе. Если аргинин не пить, вирус уйдет, а поломка так и останется и никто не знает,через какое время это «отремонтируется» без лечения)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Светмоихочей сказал(а):

Вы правы.Порошок аргинина очень противный и вонючий.Мне он напоминает по запаху половую тряпку из советской школы-она так же воняла колоритно.
При герпесе только аргинин пить нельзя.Вы это знаете, пишу для остальных.Аргинин используется для строительства вирусов очень активно и даже стимулирует их размножение.Если пить только аргинин! При герпесе аргинин я советовала пить с лизином (для профилактики рецидивов)одновременно.Для чего? Лизин похож на аргинин сильно.Вирус "перепутывает" лизин с аргинином и начинает активно использовать лизин для строительства.Из лизина изготовленные вирусы выходят дефективные и быстро погибают. Это нам как раз и нужно. Так для чего же нам нужно пить эту парочку вместе? Потому что при герпесе(перед началом рецидива, до высыпаний) падает уровень обоих аминокислот, и аргинина и лизина( его-в большей степени). Аргинин активирует и питает нашу иммунную систему, наших лейкоцитов, чтобы они были сытые и сильные.Если при герпесе пить только лизин, выздоровление будет чуть медленнее по времени, тк ослабленной иммунной системе это будет сделать сложнее.Аргинин придется добывать из пищи, а во время болезни у многих нарушается аппетит, становятся неактивными или малоактивными ряд пищеварительных ферментов, и всасывание страдает.Поэтому получить готовый аргинин из порошка(таблеток, капсул)-гораздо лучше. Если герпес вылез уже, тогда лучше попить одиночный лизин хотя бы три дня, а потом уже добавлять аргинин.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Курильщики активные и пассивные имеют в 4-5раз более высокую концентрацию кадмия в крови и в 2 раза выше в корковом слое надпочечников. Абсорбция кадмия легкими составляет 10-50%, но в любом случае женщины получают кадмия в 2 раза больше, чем мужчины. Кадмий накапливается внутриклеточно, связываясь с цитоплазматическим и ядерным материалом. Избыток кадмия ингибирует(тормозит) синтез ДНК И РНК, белка.
Активизирует перекисное окисление липидов. Вызывает поломки ДНК и хромосомные абберации. Токсический эффект кадмия основан на вытеснении цинка, меди, селена, кальция, железа из их соединений(будет дефицит этих микроэлементов, еще резко повышается риск остеопороза.). Он ингибирует кучу ферментов, вит Д, инсулин, тормозит клеточное дыхание. Кадмий нарушает метаболизм аминов в нервной системе, оказывает влияние на секрецию гормонов гипофиза, ломает клеточный иммунитет и передачу импульсов между клетками.
Поэтому начинать надо с артишока и липоевой кислоты(про вредные привычки молчу- тут все взрослые люди, знают, что делают).
Только через месяц после этого надо начинать пить восстановительную схему.
Витамины группы В все. Витамин С 500-1000мг + рутин 500мг ( прием в вечернее время).Лецитин и омега3. Цинк 50мг в день 1 месяц, затем по 25-30мг еще месяц. Потом по 12-20мг в месяц еще 30 дней. Селен 50-200мкг.Кальций цитратный 500-1000мг с вит Д вечером.Вит Е 200-400МЕ в сутки, аминокислоты. Остальное – все второстепенное .Железо пить только при установленном дефиците. Выяснить, относится ли регион к йоддефицитным, есть ли противопоказания для приема йода.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вит С 500-1000мг в день+500мг рутина.
В1- не менее 3-6 мг в день.
В6 - не менее 6мг сутки
В12 - не менее 9мкг в сутки
Фолиевая кислота- не менее 600мкг сутки
Вит Е 80-120 МЕ сутки
Бетакаротин 5000МЕ сутки.
Ниацин 1000мг сутки. Можно заменить на http://www.iherb.com/21st-Century-He...les/15200?at=0 пить по 2 капсулы в день(у этого препарата нет неприятных приливов). Именно ниацин помогает бороться с ломкой.
Пантотеновая кислота до 20мг сутки.
ДМГ- 300мг\ сутки, можно в 2 приема.
Биофлавоноиды- 50-150мг.
Коэнзим ку 10 до 150мг сутки.
Комплексы аминокислот(обязательно с цистеином и метионином.)
Чеснок, гинко билоба,хлорелла, спирулина.
Цинк до 50мг сутки
Куркума, настой овса, пикногенол, экстракт красного вина, продукты пчеловодства—пыльца, маточкино молочко, можно и нужно артишок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Светмоихочей сказал(а):

Сообщение от ира7
Все прочитала, но не нашла дозы липоевой для курильщиков. Подскажите или отправьте на почитать. Заранее спасибки
150мг в сутки минимум.Можно по капсуле х3 раза в день.Но у нас тут не получается принимать три раза в день,тк все почти принимают микроэлементы(утром вечером), а липоевая их может утащить.Поэтому остается обед. В обед сразу три капсулы выпить сложно,надо обязательно после еды принимать, иначе не вовремя раскрывшись на пустой желудок содержимое капсул может вызвать неприятное ощущение жжения(только ощущение,эрозии не будет на слизистой, но неприятно). Поэтому остается вариант- 1капсула-150мг..Капсулы по 600мг по опыту чаще раскрываются преждевременно(чем те, что по 150).

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кстати, перед походом в гости можно принимать бады с имбирем, чесноком, всякие разные энтеросорбенты ---любые-аптечные, хербовские(пектины, отруби, клетчатки, и тд.).Это уменьшает значительно риск заражения глистами, патогенными бациллами, простейшими(лямблиями).Но это совершенно не значит, что поможет защитить от очень патогенных возбудителей( шигелл и амеб(дизентерия), сальмонелл, и тд. не обольщайтесь)).

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смотреть далее

Астреныш сказал(а):

Сахар при приеме Пирантела (сообщение для Висилисушка) от Светмоихочей - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2563741&postcount=3438
Про Пирантел (сообщение для Я_Таня) от Светмоихочей - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=2864822&postcount=6229
Вкус суспензии Пирантел - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3442113&postcount=4315
Вкус таблеток Пирантел - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3442160&postcount=4316, http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3442449&postcount=4318, http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3442832&postcount=4320
Состав Пирантел суспензия и Пирантел таблетки - http://shophelp.ru/forum/showpost.php?p=3489337&postcount=4640

Нажмите, чтобы раскрыть...

Внимание! Все эти проявления могут быть симптомами других заболеваний, которые требуют немедленного лечения. Также вообще может не быть никаких симптомов.
• в семье замечены глистные инвазии (например, острицы у ребенка);
• в доме есть кошка, собака;
• чрезмерный голод, особенно сильная тяга к сладкому;
• неприятный запах изо рта при здоровых зубах или плохой привкус во рту.
• аллергические высыпания на коже, а также в области век, отечность;
• слюнотечение, скрип зубами во сне;
• слабость, вялость, сонливость без видимых причин;
• раздражительность и тревожность, депрессия;
• кожный зуд, в том числе в области заднего прохода;
• вздутие, бурление в животе, неустойчивый стул;
• шелушение пальцев рук или ног со слущиванием пластов кожи;
• ломкие ногти, сухие волосы;
• боли в мышцах и суставах;
• лечитесь долго от каких-то заболеваний, однако улучшение не наступает;
• снижение гемоглобина, белков в крови и изменение белкового состава. Повышение иммуноглобулинов, особенно класса Е;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• непонятные боли в животе;
• потливость;
• головокружение;
• беспокойный сон.
Материал с сайта vginekolog.ru

Смотреть далее