Если коллаген в капсулах, то этот порошок водой разводите и масочку таблетированную туда кидаете. Около 30мл воды (можно минералкой или гидролато разводить для пущего эфекту) на одну капсулу нужно добавить и дать чуть настояться. Я в первый раз целую капсулу взяла, так у меня состав вообще...