IHerb для стройности фигур

[Kaatia]

okey, я тоже купила CLA только другой и он все еще едет ко мне..надеюсь что он подействует на мой аппетит )))

 

[absent-]

вот свой гейнер размешиваю с молоком в блендере. но че-то там на дне остаётся порошок и по вкусу очень чувствуется. может шейкер нужен принципиально, и он наилучшим образом всё размешивает ?

 

[kerry1991]

http://www.iherb.com/Nutrex-Research-Labs-Lipo-6-Maximum-Strength-240-Liqui-Caps/39675

Ребята, обьясните пожалуйста, как это принимать?
и может подскажите, какие то добавки для потери веса, чтоб пить 1 раз в день?

 

[Mits]

luluna, Мне нравиться , что-то напоминает из детства, а что вспомнить не могу, хочу еще клубничный заказать.

 

[Don Ralfonso]

Briola, я в обед принимаю... некоторые девочки с утра (насколько я помню).

 

[Рыжая кошка]

Рыжая кошка, мне бы Ваши проблемы! Была худая, а после Ярины поправилась и все, только в сторону увеличения...

Я поправлялась 3 раза до 60 и 59 кг. Когда поправилась до 60 - сидела на диетах, чтобы их сбросить, сбрасывала в течение года.

А два следующих раза, рецепт был простым: 2 работы, куча учеников + перевод = жрать некогда

 

[Evgstin]

для худеющих советую купить в аптеке пачку/банку клетчатки по 30-60 рублей штука и пить с жидкостью во время еды
" на продвижение по пищеварительному тракту дневной нормы клетчатки организм тратит энергию равноценную 30 минутной пробежке!"

дешево и сердито )

*пойду налью себе

А подскажите пожалуйста в каких объемах принимать и как?

 

[Маришка)]

Отчитываюсь по коктейлям, попробовала. По впечатлениям насыщают очень хорошо. засекала время - 5 часов после порции есть не хотелось! для меня это прогресс, я тот еще проглот
Разводила в молоке 1,5%, другого дома е было. Сейчас купила 0,5%, буду теперь в нем.
Spiru-Tein, Piña Colada показался ооочень сладким. Но вкусным. В отзывах на хербе писали, что очень яркий вкус ананаса, а мне вот больше кокос чувствовался. Я очень люблю кокос, поэтому думаю, что возьму такой коктейль еще. Особенно раз аппетит перебивает так сильно. Химии особо не почувствовала. Но для меня очень много сахара, я не потребляю сладкие молочные продукты, йогурты, творожки всякие с фруктами, от активии с ягодами даже мутить начинает((( но после этого коктейля не мутила, чувствовала себя отлично. главное я сегодня за день скушала 2 порции коктейля (завтрак и ужин) а на обед рыбу с овощами))) надеюсь, что скоро начну уменьщаться) набрала я за зиму...((
Double Fudge Crunch теперь мой фаворит он обалденный. Я думала будет в 10 раз слаще пины колады, ан нет... конечно он сладкий но не переслащенный. Вкус сливочного мороженного с печеньем мне напомнил этот 10000% куплю еще!!

Только вот одно НО! Девочки, кто уже некоторое время пьет коктейли (ну кто не в первый раз как я))) посоветуйте! Один мерный ковшик, который там лежит внутри вы на какое количество жидкости разводите? я разводила 400 мл, и были комочки. или так и должно быть? может я что то не так делала, м.б. больше жидкости надо? Плииииз, кто то с этим сталкивался? Все пишут что спирутейны хорошо растворяются!!
Заранее спасибо!

 

[LidiaZ]

ой, конечно, столовая ложка))) Расскажите, что еще покупали на айхерб для похудения?

 

[Teq]

в хвастах девушка хвалила вот этот препарат
ссылка на хваст

 

[Don Ralfonso]

Еще бы ссылочку

http://www.iherb.com/Nature-s-Way-GTF-Chromium-Polynicotinate-100-Capsules/1918?at=0

 

[Мальта]

Мальта, ни одно средство не даст Вам эффект без тренировок, даже жиросжигатель, плюс они имеют побочки. Прочтите тему о спортивном питании в этом разделе.
Хром тоже не всем помогает, мне рот заткнуть помогает нахождение вне дома или занятия спортом (да хоть приседания выполняйте перед компом, тоже охоту пожрать отбивает).
Протеин лучше все-таки употреблять в виде мяса и других натур. продуктов, я долго пить его не смогла, месяц-два и он очень сильно надоест, особенно, если вкус один и тот же будет.
Не надо жир растить На пляже стыдно будет - будете заедать стресс - опять будет расти жир, замкнутый круг.

Ой, я б с удовольствием рванула на фитнес, но малыш меня не отпускает от себя...
Приседаю, выбрала комплекс упражнений для сжигания жира на животе и боках.
Ну как бы толчок хочу дать этими коктельками.
Посмотрела ваш отчет, по фото вы хорошо прям преобразились!!!

 

[lesya)]

я каждый день. по 1 или 2 (перед приемом пищи). если пропускаю - привет шоколадка) пока мой организм видимо не перестроился

А что есть шансы, что организм может совсем перестроится и начать вдруг обходится без сладкого??? Я просто думала, что пьешь хром, то не охото сладкого (из-за того, что уровень инсулина повышается), а как не пьешь, так сразу хочется опять. Я не права?

 

[mmyau]

чай, что у вас в корзине имеет эффект слабительного

ну и хорошо, надо иногда.

Карнитин и ягоды асаи с зеленым чаем особо эффекта тоже не дают. Почитайте отзывы.

карнитин многим энергии дает, я вареная муха на тренировках, пусть будет, пригодится.

На беговой дорожке нужно бегать, а не ходить, хотя бы по чуть-чуть начинать.

бегать можно не всегда и не всем. Я бегать не умею и не люблю, к тому же эффективное жиросжигание - в коридоре 60-70% от максимального пульса. У меня это где-то 130-145. При ходьбе на 5 скорости с уклоном 6 получается как раз такой пульс 137-140.

Кушать нужно не 3 раза в день, а 4 и более.

у меня 5 получается с двумя перекусами.

На ночь лучше протеиновый коктейль/творог/курицу вареную и т.п.

И так вроде омлет/творог/салат с белком. Протеин не доехал ко мне еще )

Можно еще массаж ручной или банками. Обертывания с кремом сжиросжигающим.

как-то не верю я во все эти кремы..но посмотрю-подумаю, спасибо за совет.

Может, из добавок еще что-нибудь взять?

 

[Iri@]

Девочки, а если заказать только альфа-липоевую кислоту попить, можно надеяться на похудение? Не хочется сразу много принимать, а для начала вот её одну.
Или она в одиночестве не принесет никакой пользы? И что к ней к комплект тогда лучше?
Я в курсе, что она антиоксидант.

 

[Ваниль]

7-КЕТО, CLA, зеленый чай в капсулах (если нет склонности к низкому давлению).
Протеиновый коктейль вместо ужина (я на 1-% кефире делаю, сытно получается).
Плюс двигаться, хотя бы просто ходить больше...
И верить, верить в то, что все это подействует и поможет.

Девочки, хочу тоже себе такое прикупить
смотрите я правильно выбрала
CLA
http://www.iherb.com/Natrol-Tonalin-CLA-1200-mg-90-Softgels/2254?at=0

7-keto
http://www.iherb.com/Now-Foods-7-KETO-DHEA-Metabolite-100-mg-60-Vcaps/961?at=0

зелёный чай

http://www.iherb.com/Irwin-Naturals-Green-Tea-Fat-Burner-30-Liquid-Soft-Gels/3174?at=0

 

[Sabrinka]

HRabraya, дайте подруге ссылку на эту ветку форума, пусть изучает. А потом если что-то понравится, то можно задавать уже более конкретные вопросы по тому или иному продукту.

 

[Evgstin]

Подскажите пожалуйста, можно ли применять Candida clear и CLA одновременно. Или лучше по очереди курсы пропить? Как проще применять. питаясь как обычно или диетой?

 

[Crazy_May]

Crazy_May, а мы здесь уже страниц 300 всем форумом выбираем))) тык

аааааааа.... ой
спасибо большущее... я слепня
а то всяких элькарнитинов и коэнзимов набрала, а про витаминки забыла...
пошла изучать 300 страниц

 

[dvslv]

Я думаю можно миксером размешать, венчиком, шейкер это просто чашка с крышкой.