IHerb для стройности фигур

[Alissiya]

Из всего прочитанного постараюсь выявить самое нужное и полезное.
Для начального этапа мне нужно:
Л-карнитин- http://www.iherb.com/Solgar-L-Carnitine-Natural-Lemon-Flavor-1500-mg-16-fl-oz-473-ml/23560?at=0
Хром- http://www.iherb.com/Country-Life-Chromium-Complex-200-mcg-100-Veggie-Caps/1633?at=0
Хлорофилл- http://www.iherb.com/Now-Foods-Liquid-Chlorophyll-Triple-Strength-16-fl-oz-473-ml/5028?at=0
Коктейль на стевии- http://www.iherb.com/Country-Life-B...Powder-Natural-Flavor-12-3-oz-350-g/1804?at=0
Стевия - по какому признаку её вообще выбирать?

Поправьте, пожалуйста, если что-то упустила)
И ещё вопрос, девочки, у меня есть масло грейпрута, в какую базу его можно добавить, чтобы делать массаж банкой? ткните ссылкой, плиз)

 

[Naso4ek]

Девушки, я выбирала диету по своему состоянию, если она кажется вам ужасной или не соответствует диетологии, то не следуйте ей. Я же никого не призываю, просто описала свой случай.

 

[Светлана2103]

подскажите, какой бад взять для поддержки печени?Хочу заказать lipo6(в купе с тренировками, пп, мультивитаминами, омега 3 последний год), попробовать какой результат будет с жиросжигателем.

 

[Телепанда]

Оля А., я потом много интересовалась этим вопросом, нашла минимум троих как я, хотя этот препарат позиционировался как ни за что не вызывающий полноты, это мне мой врач (друг семьи) рассказывал. Я несчастливое исключение из правил... 10 кг и хоть удавись, а с тех пор уже и больше.

Рыжая кошка, у меня тут явно не еда играет роль, я могу много есть, а вес держится на этой дурацкой цифре, могу ничего не есть, а он там же... Летом 4 кг сбросила, ела фрукты на ночь, окрошки много, хлеб, но похудела... Так что тут что-то еще. Хотя ваших цифр у меня и не было, при своей худобе я в юности весила 70 кг, кости тяжелые. 65 было из-за депрессии и голодовки, так у меня аж щеки впали)

 

[Naso4ek]

Bogiiinya, Казеиновый и изолят, ищите их. Если вы не хотите есть, не ешьте, просто метаболизм замедлится.

 

[Vanemi]

Телепанда точно - точно У них причинно-следственные связи не работают.
Мой вес и мои болячки - это две не связанные с собой вещи

Vanemi добавил 08.12.2010 в 14:16

Беркана, а как они выглядят, где их купить? противопоказания есть?

В аптеке спросите, рублей 100 стоят. Они такие, типа резиновой колбочки. А противопоказания обычные: болезни кожи, варикоз.

 

[Оля А.]

dvslv, я тоже, если пью коктейль, то потом только для глаз витамины и всё, но для глаз и в коктейле витамины не совпадают у меня.

 

[Салатик]

не, не хром. http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Natural-5-HTP-100-mg-60-Capsules/22828?at=0

 

[Золотая...]

Как раз джонсон совсем не подходящее масло для массажа,может скользит оно и неплохо,но для кожи не лучшее вариант,т.к.основной его ингредиент минеральное масло.

 

[kosernok]

Seda,

Я все таки беру себе Мультипауэр.

Так вы ж давали ссылку на солгаровский картинин Ноуфудовский получается еще выгодней (а мы втроем в семье начинаем, нам принципиально ) Правда там стевия и еще что-то добавлено, а я не рожавшая еще, так что сомнительно... Короче, помогите разобраться и решить


И еще, я книжку прочитала, и всю ветку первого этапа тоже, но так и не поняла кто такой изолят, чем он отличается от обычного протеина и кому его применять надо И на форуме его как-то бессистемно советуют..

 

[elena4ka]

Кукуруку, насчет хрома все индивидуально, мне например от него больше на сладкое тянет, чем когда его не пью, если надумаете, то форма нужно полиникотинат хрома(вроде верно написала), насчет белковых коктейлей - мне кажется на обед мало будет только его пить, вот можно сместить его на ужин, на ужин желателен изолят белка, и лучше будет 0-0 жиров и углеводов. Могу поискать ссылки если нужно =) Л-карнитин пью сейчас, за минут 20 до тренировки, улучшает работоспособность и помогает выводить окисленный жир из организма, CLA тоже пила в свое время. Результата не заметила...


scorpiosha, я пила липо блэк 6 - выпила банку, особых похудательных успехов не заметила, но его нельзя принимать если есть какие либо проблемы со здоровьем(особенно щитовидка), потом пила капсулы из масло кокоса, тоже ВАУ эффекта не было, но я пила для щитовидки больше, и сейчас закажу себе еще баночку, потом пила еще что-то из травок, тоже без эффекта(((( Вес у меня излишний имеется, так что хз.... Мне например лучше всего помогает вода с лимоном =)

 

[TODESonia]

dvslv, а фотки до и после будут?

 

[Fata Morgana]

Ca.ame, ну девушка же не говорит "хочу выглядеть как мужик-атлетом"
Скорее, имеется в виду тип фигуры под цифрой 8 ))

 

[dvslv]

Так там же набор с шейкером? На нем сбоку шкала есть, с одной стороны унции, с другой миллилитры.

1 унция это 30 мл по моему, я наливала где то 300 мл.

 

[КотоФея]

elena4ka, дозировка правильная http://www.iherb.com/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?at=0 по три капсулы два раза в день.

 

[*Natali*]

L-карнитин в сочетании с бодифлексом - и в результате минус 7 кг за неделю

согласна на счет потери веса, я пила отечественную добавку Карнитон (источник L-карнитина) с целью повышения выносливости, у меня двое детей))), и хотя спортом я занимаюсь, ничего не меняя обычном жизненном графике - за неделю похудела на 2 кг. Теперь с Iherb хочу заказать

 

[Naso4ek]

margo805, вес в пределах нормы, тут уже нужно на внешний вид смотреть, а не на весы. Прочтите в первом посте о грамотном похудении, это как раз для вашего случая. Плюс правильное питание: углеводы с утра и днем, вечером - белки.

 

[margal77]

BadaBada, Точно, спасибо, про соль я совсем забыла. Можно еще в нее кроме эфирного масла и какого-нибудь базового капнуть для жирности. [OFF]А кстати, по моему, много шампуней уже содержат в себе эфирные масла, значит это не есть хорошо?[/OFF]

 

[katet]

Нужна помощь, подскажите кто-нибудь заказывал этот коктейль? хочется попробовать вместо приема пищи. Подскажите как у него состав, нормальный или не очень? Может другой коктейль порекомендуете. Витамины ни какие не пью. Заранее спасибо. http://www.iherb.com/Garden-of-Life-...-kg/22342?at=0

ссылка эта
http://www.iherb.com/Garden-of-Life...Replacement-Formula-2-6-lbs-1-2-kg/22342?at=0

 

[Don Ralfonso]

но есть не хочется, ттт, пусть так будет каждый вечер.

dvslv, обнадеживающе! Тоже жду такие коктейльчики