SweetD, прочитала Ваш пост и чёт понесло меня. Мой пост не адресован конкретно Вам, просто может кого-то он и направит ^_^ Я тоже полнею когда МЧ рядом, потому что его надо кормить вкусняшками, а перед ними нельзя устоять. Выход есть! пусть сам себя кормит =Р
Расскажу вам про всякие пилюли не как адвокат, а как человек который что-то испытал на своей шкуре, а что-то подсмотрел у других.
Прежде всего нужно осознать то, что все вокруг видят вас такой какой видите вы себя сами, и любой процесс снижения веса прежде всего идет из головы. Другими словами нужно осознать что вы такая какая есть и при 55кг и при 100кг, нужно любить себя в любом весе и форме, потому что если собрались худеть то это займет время... долгое время и будет трудно, но результат ПРАВИЛЬНОГО похудения стоит тех усилий что вы потратите. Нужно осознавать что никто другой, не производитель таблеток, кремов, пластырей, чаев, не автор диеты вам не поможет. Это борьба и главный соперник в ней это Вы сами!
Начните с того что подумайте зачем нужно худеть? Чтоб быть красивой и хорошо смотреться в платье? Это безусловно главная цель для всех худеющих. Но как вы себя будете чувствовать с меньшим весом но с кучей болячек, в постоянном стрессе, с обвисшей кожей, выпавшими волосами и прочими побочными эффектами от экстренных и искусственных способов похудеть и это я не преувеличила, а даже наоборот... Поэтому таблетки и диеты а ля "минус 10кг за 10 дней" это все чушь, другие просто хотят на вас заработать, заработать на вашем здоровье.
Если преодолеть этот психологический барьер, то проблем со срывами и нападение на вкусняки будет куда меньше.
Так же не нужно бросаться в крайности. Нельзя сразу перестать есть или идти бежать кросс. Нужно просто решить какие продукты будут полезны а потом уже думать о вкусе, оставляйте 10% дневного рациона для удовольствия (например из 1600каллорий, скушайте на 150ккал вкусности). Не нужно изнурять себя физ нагрузками. Если вы редко занимаетесь спортом то просто устраивайте пешие прогулки в быстром темпе (пульс 70% от максимального). Таких нагрузок вполне достаточно. Для более совершенного вида лучше идти в тренажерку чем на пилатес, фитнес и бла бла бла. Ложитесь спать в 10 вечера, тогда вы выспитесь и сами будете просыпаться в 6 утра без будильника. Я понимаю что маленький ребенок фиг что даст поспать, но в это время с 10 до 2 ночи архиважно спать.
Ну и по теме)
чай на котором моя подруга скинула 8кг
http://item.taobao.com/item.htm?id=5699630789
мне этот еще нравится
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-873774593.32.22tK5h&id=19217792647
крем для поддержания кожи в тонусе
http://detail.tmall.com/item.htm?id=...4.21101001.0.0
с запахом кофе
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-3482159076.79.e32yE2&id=14057725746
с перцем как у всех
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-3482159076.41.93mbGS&id=7155839454
Ну и есть такая штука называется Хитозан (Chitosan), есть на тао. Это добавка из панцирей крабов, весьма дешевая. Она используется в спортивном питании, улучшает пищеварение. Работает так: если принять перед едой за 30 мин то львиная доля жира что вы съедите тупо не усвоится. Главное помнить что жир на попе откладывается не только от жирных продуктов, но и от углеводных. Принимать ее постоянно нельзя! Только периодически.
Извиняюсь за много букав)
фильм в догонку)