LuckyFlower, да я просто написала, что другу они понравились, сказал, что видел результат; мне понравилось, что там витамин В5 в хорошей форме, такое редко бывает, минералы все тоже, вот магний как-то просмотрела, что он с добавлением оксида идет.. но по скольку его там 25% от дневной нормы, можно вообще считать, что его там нет, в комплексы мультивитаминов и минералов кальций с магнием практически не входят обычно. А эргокальциферол - это форма витамина Д2, не обязательно синтетическая, эту форму вырабатывают растения, но она хуже усваивается да, чем Д3. Я понимаю зачем ее включили в этот комплекс, чтоб потом радостно написать - Vegetarian Formula. Все веганские комплексы обычно идут с Д2 (
Просто по сравнению с остальными бюджетными - эти еще более менее смотрятся.
Дальше уже идут дорогие whole foods типа New chapter, garden of life или более внимательно искать надо
Хотя вот сейчас глянула
http://www.iherb.com/Country-Life-Max-for-Men-Multivitamin-Mineral-Iron-Free-120-Tablets/1716?at=0 и
http://www.iherb.com/Country-Life-M...-Mineral-Iron-Free-120-Veggie-Caps/19100?at=0 эти даже получше будут, но тут опять же зачем-то в магний добавили оксид, правда после хелатной формы и эргокальциферол (очередная вегетарианская формула).
А вообще вот классический набор витаминов и минералов
http://www.iherb.com/Thorne-Researc...ut-Copper-and-Iron-180-Veggie-Caps/18134?at=0 , но тут нет специальных добавок и травок для мужчин
но зато пить 1 шт. в день (что мужикам оч подходит)
ну, если мужики из тех, кто не любит ничего такого пить, то это плюс, а вообще конечно, чем на большее количество приемов разделены витамины, тем лучше)
