Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

[BadaBada]

Kuzele4ka, если начали пить то следите внимательно за своим организмом и шеей) у меня был не очень удачный опыт с применением йода (у меня аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз, принимаю л-тироксин), у меня месячные пропали, а как перестала его пить появились за три месяца сразу.

 

[Рыжая кошка]

Я храню в холодильние

Шушу добавил 18.03.2011 в 10:49
Я понимаю, что задаю вопрос в тысячапятисотый раз, но нет времени искать по теме. У коллеги по работе после смерти мамы проблемы с засыпанием спит по 4 часа и не может долго заснут. Знаю что принимают Мелатонин, скажите, плиз, какой лучше взять?

У меня Natrol, сплю хорошо.

А еще ко мне приезжал пробник http://www.iherb.com/Pure-Essence-I...spberry-Lemonade-Flavor-12-oz-342-g/3197?at=0

В общем, выпила, а через 30 минут отрубилась (днем).

 

[mordashka]

А М, Про Биотин (витамин Н)

Витамин Н

Другое название - биотин.

Биотин необходим для работы 9 ферментативных систем. Он участвует в обмене углеводов, белков, жиров. Этот витамин необходим для иммунной системы, кожи, нервной системы. С помощью биотина организм получает энергию из белков, жиров и углеводов. Биотин нужен для нормальной работы желудка и кишечника, он оказывает липотропное действие и является фактором роста.

Этот витамин устойчив к нагреванию, действию щелочей, кислот и кислорода воздуха.

Потребность организма в биотине небольшая, он признан одним из самых активных витаминов-катализаторов.

Суточная потребность в витамине Н — 0,15-0,3 мг.

Также биотин частично синтезируется кишечной микрофлорой.

Чем витамин Н полезен

-Биотин необходим для обмена никотиновой кислоты (витамина РР).
-Обладает инсулиноподобной активностью — снижает уровень сахара в крови.
-Предотвращает облысение и поседение.
-Облегчает мышечные боли.
-Уменьшает выраженность экземы и дерматита.
-Требуется для синтеза аскорбиновой кислоты.

Больше всего биотина в говяжьей печени, яичном желтке, молоке, орехах, фруктах.

Сырой яичный белок содержит особое вещество — авидин. Это вещество является антивитамином по отношению к биотину. Авидин, связывая биотин, препятствует его всасыванию в кровь. При нагревании происходит разрушение авидина в яичном белке, и поэтому приготовленные яйца не затрудняют усвоение биотина.

Для перехода биотина в активную форму обязательно нужен магний. Дефицит магния может привести к недостаточности биотина.

Алкоголь снижает способность усваивать биотин, поэтому хроническое злоупотребление спиртным может привести к возникновению дефицита биотина.

Враги витамина Н - cырой яичный белок, вода, сульфапиламидные препараты, гормоны эстрогены, пищевая обработка, алкоголь несовместимы с биотином.

Дефицит биотина - явление довольно редкое. Причины возникновения недостаточности этого витамина могут быть следующими: анацидный гастрит, заболевания кишечника, угнетение кишечной микрофлоры, чаще всего связанное с приемом антибиотиков и сульфаниламидных препаратов. Пищевой Н-гиповитаминоз развивается при употреблении большого количества сырых яиц (10-12 штук в день на протяжении 3-10 недель). Перечислим основные признаки недостаточности биотина. Сначала начинает шелушиться кожа, затем развивается дерматит на руках, ногах, щеках.

Смотреть далее

 

[tasvaya]

Don Ralfonso, спасибо

 

[svetlana_il]

svetlana_il, вот, возьмине энзимы, они хорошая замена мезиму, фесталу: http://www.iherb.com/Natural-Factors-Chewable-Papaya-Enzymes-120-Tablets/2665?at=0 помогают перевариванию пищи, после обжорства быстро проходит тяжесть, неприятные ощущения, бурление...

Спасибо, попробую давно на них смотрю

 

[Телепанда]

Рыжая кошка, вот оно у меня уже 2 месяца не влезает никуда) Но вот решила все-таки взять, а то говорят помогает кожу чистить, а меня уже мужние маааленькие гнойнички и периодические подкожные угри достали, надо его облагородить
fishi, а почему именно с витамином В12?? Я вот отечественную обычную за копейки пью)

 

[luluna]

Лера+Тимур, разные продукты надо смотреть у разных фирм.
поливитамины отдельно, кальций отдельно (а зачем вам кальций отдельно кстати?)
ребенку отдельно (можно еще рыбий жир ребенку взять)
гилауронка с какой целью?
альфа липоевая - вот к примеру http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Stabilized-R-Lipoic-Acid-100-mg-60-Veggie-Caps/4?at=0

 

[Рыжая кошка]

я пью такие витаминки (Thorne Research, Basic Prenatal) правда по 2 шт в день. + еще рыбий жир. ногти растут как потерпевшие и волосы совсем перестали лезть. сейчас ребенку 2 месяца. а витаминки эти пью около месяца (наверное еще меньше). но обязательно закажу их еще

Скажите, пожалуйста, а вы на ГВ?

Рыжая кошка добавил 20.04.2011 в 13:33

Зато как много информации еще узнала от вас!

Я как-то с детства нашим витаминам не доверяю, как вспомню Ундевит, аж передергивает.

 

[luluna]

Спасибо. Значит одной баночки хватит. Там 90 капсул, по 4 в день, как раз на 3 недели.

Капсулы сильно пахнут Орегано

хватит да
я вообще думала 2 недели пропить и отложить остаток, вдруг пригодится потом еще )

 

[EkaterinaZ]

хрюк, спасибо вам за отзыв!

EkaterinaZ добавил 02.03.2011 в 14:24

JuliaJune, желательно вашей сестре вводить один препарат раз в 5 дней и тогда можно будет понять как реагирует организм.
Всё сразу пить это нагрузка большая.

+100

EkaterinaZ добавил 02.03.2011 в 14:28

Это является следствием сильно упрощённой процедуры регистрации БАД в США, которая не идёт ни в какое сравнение с регистрацией биологически активных добавок, проводимой Роспотребнадзором

ох... что-то мне смеяться захотелось на этой фразе... зная, как у нас все работает, Иван Петрович принес МарьИванне флакон духов и пухлый конвертик, и все как по волшебству сделалось, все разрешения на что бы то ни было оформились

 

[G&P]

Для горла я пользуюсь этим (у меня хрон. тонзиллит)
почитайте тут http://shophelp.ru/forum/blog.php?u=38228

Я сначала купила и думала,что спрей так себе,средненький, а теперь в сумке ношу, только появляется першение в горле ,я сразу делаю "пшик" и вы знаете, горло,тттт,в норме.
Надеюсь, кому-то пригодится мой опыт.

Оля спрей этот как раз на основе зерен грейпфрута

 

[Naso4ek]

Бутявочка, писали в хвастах вроде, что наоборот понижает давление. Возможно индивидуальная реакция или стечение обстоятельств, может были и другие факторы

 

[Arc]

Девочки,посоветуйте хорошие витамины для беременных и планирующих-с хорошим оптимальным составом,а главное нежные для желудка. Я заказала Rainbow light just once,но они мне не подошли,в желудке от них такая тяжесть присматриваюсь к New chapter,но составы у них похожи с Радугой,не хочется опять обломаться.

 

[elena4ka]

foxy-tan, а кто-то там от подорожника не подойдет именно для работы кишечника? И подскажите, как брэн на русский перевести правильно. Типа шелуха или как?

 

[luluna]

Шолик, а где делали?

 

[G&P]

Silber,
Многие принимают, вот Чистый черный орех, есть в капсулах, есть в настойках
Есть антипаразитные комплексы
Помимо всего этого нужно поддерживать печень и кишечник.
Вот если Вам интересно можете ознакомиться

 

[Раритет]

Раритет, от мелатонина мне даже сны не снятся((( я его пью и через полчаса дрыхну хоть пушкой стреляй.. может только на меня так действует? сон какой то супер глубокий.. иногда даже ухо отлеживаю .

Берканчик, а киньтесь ссылочкой пожалуйста на ваш мелатонин. Интересует ваша доза, там же разные есть.
И сколько действует, т.е. если рано вставать - встаеться?

У меня пролема этих...переходов ночь-день. В общем: есть время - надо поспать, ибо ночью работать будешь, или с ночи, дите в саду, можно спать, а мне не спиться. Или поспала таки, а вечером уснуть не могу. От снотворных-седативных я начинаю спать где ни попадя... Бывает, конечно, что все нормально. Оченно интерестно как оно.

 

[Don Ralfonso]

КотоФея, вот эти http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-One-Daily-Women-s-100-Tablets/25519?at=0 не берите! В очень плохой форме витамины-минералы. И эти: http://www.iherb.com/21st-Century-H...ultimineral-Supplement-300-Tablets/10525?at=0 - такая же история

 

[Maruka]

Kris07, Возьмите пчелиную пыльцу

Пыльца увеличивает энергию, повышает физическую выносливость, оказывает поддержку иммунной системе, пищеварению (регулирует стул), способствует похудению, усиливает умственные способности, защищает от сердечных заболеваний, рака, артрита и даже стресса. Считается, что употребление пчелиной пыльцы внутрь способствует замедлению процесса старения, омоложению кожи и сохранению энергии молодости;
Содержит практически все важнейшие жизненно необходимые компоненты - белок, 18 аминокислот, 16 витаминов, 18 минералов, 28 микроэлементов, ферменты

Смотреть далее.Девочки в отзывах пишут,что после применения,весь день как воробышек.Я жду такую.[OFF]Мне-24[/OFF]

 

[luluna]

dvslv, лучше свекров тоже беречь и хорошие витамины брать