я пью уже три недели, и вот пару дней как меня стало просто жутко тошнить после их приема
Вот вам ответ-
Витаминные добавки укорачивают жизнь
Датские ученые из Университета Копенгагена пришли к парадоксальному выводу: те витаминные добавки, которые люди принимают в надежде замедлить процессы старения организма, скорее укорачивают жизнь человека, нежели ее продлевают, сообщает BBCNews.
Ученые рассмотрели результаты 67 исследований, в которых изучались эффекты витаминов А, Е, бета-каротина и селена — т.е. веществ, относящихся к так называемым антиоксидантам. Участниками этих исследований были в общей сложности 233,000 человек — как здоровых, так и страдающих различными заболеваниями.
Оказалось, что регулярный прием препаратов витамина А сопряжен с повышением смертности на 16%, витамина Е — на 4%, бета-каротина — на 7%. Что касается селена, то он не влиял на смертность ни в ту, ни в другую сторону.
Ученые пришли к однозначному выводу: продлить жизнь с помощью витаминных добавок нельзя, как профилактические средства они в лучшем случае бесполезны, в худшем — вредны.
Почему витаминные добавки могут оказывать неблагоприятное воздействие на человека, ученые пока не понимают. Высказано предположение, что они могут нарушать работу естественных механизмов защиты организма. Поэтому исследователи рекомендуют не полагаться на витаминные добавки, а обеспечивать потребность организма в витаминах естественным путем — с помощью разнообразной и сбалансированной диеты.
Отметим, что это не первое исследование, в котором на большом статистическом материале показана бесполезность витаминных добавок. Поскольку препараты этой категории в последние десятилетия приобрели на Западе широчайшую популярность, в распоряжении ученых появился богатый статистический материал для анализа эффективности потребления витаминов.
источник: zdorovih.net
Коментарий от автора сайта: Если медики подобный "эффект" объяснить пока не могут, то я для себя подобное действие витаминов в таблетках давно определил. Все дело в том, что витамин в чистом виде (даже если его получают из натурального продукта, а не путем синтеза в химической лаборатории) для нашего организма является абсолютно "незнакомым" веществом. В подобной форме он нигде в природе не встречается. Соответственно, все что может наш организм сделать с таким витамином - это постараться от "чужака" избавиться. А это похоже у него не всегда получается. Этим и объясняется столь "неожиданное" противоположное действие различных витаминно-минеральных комплексов на организм человека. Все то, что нашему организму (по каким-то причинам) не удается вывести наружу, складируется в разных его частях, в виде небольших "мусорных свалок" - это опухоли. Именно поэтому, систематическое употребление витаминов в таблетках нередко провоцирует рак.
Может вам тоже стоит пересмотреть свое питание? 
