Don Ralfonso, Да, я помню, что писали про 10 гр (а минимум 5), просто думала, может это про конкретный лецитин, который рассыпной, а может в капсулах какая-то другая форма, которой нужно меньше. Вот мне и интересно, почему тот же нау фудс в рассыпном ставит эту норму 10, а в капсульном 3,5. В интернете пыталась найти дневную норму лецитина, что-то не нашла. А еще хотела спросить, вы пишите, что эффект есть, а в чем он выражается???